Mədədə lokalize olan selülit, bir çox qadının qarşılaşdığı xoşagəlməz bir problemdir. Onu qurtarın - çətin bir vəzifə, səbr, vaxt tələb edir, amma ən əsası - gözəl bir insana sahib olmaq istəyi və arzusu. Və qarın üzərindəki selülitdən xilas olmaq üçün nə edəcəyini merak edərkən, belə qeyri-estetik dəyişikliklərin nə qədər inkişaf edəcəyini anlamaq da vacibdir ki, mümkünsə, provokatif amilləri aradan qaldırın və patoloji proseslərin inkişafını dayandırın.
Mədədə selülitin səbəbləri
Selülit subkutan yağ qatında struktur bir xəstəlikdir, nəticədə düĢünən hadisələr, yanlış qan dövranı və lenf axınına səbəb olur. Qarın içərisində selülit inkişafına səbəb olan əsas amillər aşağıdakılardır:
- aşağı fəaliyyətli həyat tərzi;
- pis vərdişlər;
- qeyri-sağlam pəhriz, pəhriz ilə uyğunsuzluq;
- stress;
- hormonal xəstəliklər;
- kilolu;
- qarın içərisində əməliyyatlar edildikdən sonra qan dövranı və ya limfa drenajı pozuldu;
- irsi.
Mədədə selülitdən necə qurtarmaq olar?
Selülitdən qurtulmaq və ya onun təzahürlərini ən azı azaltmaq üçün problemi kompleks bir şəkildə həll etməlidir. Birincisi, gün ərzində fiziki fəaliyyəti artırmaq lazımdır: daha çox gəzinti, oturma işi saatda, istiləşmə, bel və kalçaya diqqət edin və bir növ idman növü (məsələn, jogging, üzmə). Hala halqa ilə çox faydalı dərslər , mətbuat üçün təlimlər .
Düzgün qidalanma vəziyyətinə gəlincə, bədənin ağır zəifləyən diyetlərlə, aclıqdan əziyyət çəkməməlisiniz. Yağlı və qızardılmış qidaları, bişmiş məmulatlardan, unlu məmulatlardan, qənnadı məmulatlarından, tərəvəzlərdən, meyvələrdən, qaynadılmış süd məhsulları, yağsız balıqlardan və ətdən üstünlük vermək sadəcə olaraq porsiyaların ölçüsünü azaltmaq tövsiyə olunur. Yatmağa getmədən əvvəl də yeməyin dayandırılması lazımdır.
Evdə işləmək asan olan bu problemlə mübarizə aparmaq üçün bir çox üsul var:
- "portağal qabığı" dan xüsusi kremlər, jellər, maskalar və fırçaların istifadəsi;
- masaj (əllə, vakuum, xüsusi fırçalar, masajçılar);
- anti-sellülit sarılır .
Mədədə selülitdən vakuum masajı
Bu sadə, lakin çox təsirli bir yoldur. Qarın boşluğunun vakuum masajı üçün lazım olan bütün plastik, şüşə xüsusi bir jardir
Mədədə selülitdə bədən damcı
Bu üsul da səmərəli və əlçatandır. Həftədə 2-3 dəfə aparılması tövsiyə olunan qatlar üçün bir qida filmi, isti bir ədyal və maska lazımdır. Bu vəziyyətdə ən təsirli neft, alqı, gil palçıqları, öz əlləri ilə bişirmək üçün hazırlanan qarışıqlar olacaq.