Maksimum səmərəlilik ilə məşq etmək və yalnız zövq vermək üçün doğru paltar almaq lazımdır. İdman idmanının qadın sütü materialı mühüm tərkib hissələrindən biridir, çünki adi iç geyim idman zalı təliminə uyğun deyil.
İdman sütunu necə seçilir?
Yükün hər növü üçün fərqli dərəcə fiksasiya ilə yuyulması nəzərdə tutulur. Doğru idman sutyenini seçməyi bilən, döşinizi uzanır işarələrdən və sürtmədən qoruyacaqsınız. Aşağıdakı dərs növlərinə görə dəstək səviyyələrinin təsnifatı:
- Yumşaq yoga və pilates üçün yumşaq yoga;
- Güclü məşq, aerobik və idman zalı içərisində hərəkət edərkən, orta dəstəyi ilə bir sütunu seçmək daha yaxşıdır;
- qaçış, ürək təhsili, aktiv rəqs üslubları güclü dəstəyi ilə paltarları təklif edir.
Daxili paltarları satın alırkən, bir çoxları təbii materialları üstün tuturlar, idman səsi üçün isə hər şey fərqlidir. Nəfəs ala bilən sintetik və ya birləşmiş parçalar seçin. Onlar görünüş və keyfiyyət xüsusiyyətlərinə zərər vermədən yaxşı bir səviyyədə ventilyasiya, etibarlı fiksasiya təmin edəcəklər. Çox məhsul hipoalerjenik, bədənin xoş, işıqlı və uzun ömürlüdür.
İdman geyimi almaq zaman düzgün ölçülü seçmək vacibdir. "Gözlə" seçmək riski yoxdur. Müqayisə üçün bir neçə modeli ölçməyinizə əmin olun. Doğru şəkildə bu üsluba uyğun olub-olmadığını başa düşmək üçün yamacları müxtəlif istiqamətlərdə atın , atlayın və oturun. Təlimə bənzər mümkün şərtləri yaradın. Təzyiq edilməyiniz, süründürülməyiniz və ya sürtülməyinizə əmin olun.
İdman sütunu cups ilə
Koşu, atlama, aktiv rəqslər, fincanlı idman sütunu yaxşıdır. Xüsusilə böyük büstü ölçüləri olan qadınlar üçün məsləhət görülür. Belə paltarların içərisində, hər bir məmə həddindən artıq sürüşmədən ayrı bir fiksasiya və dəstək olacaqdır. Mammary bezlərinin düzgün mövqeyi onların hərəkətini azaldır və uzanır işarələri və narahatlıqları sizi azad edir. Oxşar məhsullar sümüklərlə və onsuz da ola bilər. Asan və sərbəst hiss etdiyiniz modeli seçin.
Pushap ilə idman sütunu
Hər bir qadın idman salonunda hətta gözəl baxmaq istəyir. Diqqətlə seçilmiş avadanlıq yalnız siniflərin keyfiyyətini deyil, ümumiyyətlə özünə inamı da təsir edir. Döşlərinizin daha cazibədar olmasını təmin etmək üçün idman təkanlarına diqqət yetirin. Xüsusi layneri gözəl bir rahatlama yaratmaqla büstü qaldırır. Çox hallarda bu modellər kiçik ölçülü sahiblər tərəfindən satın alınır.
İdman Top Bra
Üstün seçimi, qadın səkdirmə ilə idman forması müxtəlif səviyyələrdə dəstək olduğundan, qadın ziyarət etdiyi təlim növündən asılıdır. Dərs daha fəaldırsa, fiksasiya səviyyəsinin nə qədər yüksək olması lazımdır. Demək olar ki, bütün modellər sintetik materiallardan hazırlanır. Bu, mənfi bir artıma aiddir. Bu məhsullar sürətlə quru, bədənə xoş, qıcıqlanmağa səbəb olmur, yüksək aşınma müqavimətinə sahibdirlər. Elastiklik və bağlayıcı olmaması sayəsində asanlıqla çıxarmaq və qoymaq asandır.
Bir idman tişört çəkmək və dəstək ola bilər. İlk variant 75 A-dan çox olmayan və çox ağır yüklər olmayan qadınlar üçün uygundur. İkinci variant böyük həcmdə olan və ya ciddi fiziki fəaliyyət göstərən qadınlar üçün tövsiyə olunur. Keyfiyyət xüsusiyyətlərinə əlavə olaraq, üstlərin cəlbedici bir dizaynı var və onların üstünə T-shirt və ya olimpiadalar geyə bilməzsiniz.
İdmanlı dikişsiz sütun
Diksiz sütunların bütün faydalarını yaşadıqdan sonra, qadınlar getdikcə onlara üstünlük verirlər. Xarici və kobud daxili seamsların olmaması - digər modellərdən ən böyük üstünlüyü. Belə məhsullar yüksək temperaturun təsiri altında bir neçə qat toxuması yapışdırmaqla yaradılır. Buna görə də davamlıdırlar, amma elastikliyini itirmirlər. Ən populyar kəşfiyyat üçün qıvrımsız idman sütunudur, çünki bu cür peşələrdə fəaliyyət yüksəkdir və istənilən sürüşmə imkanını istisna etmək yaxşıdır.
İdman bra sütunu
Daha effektiv təlimlər üçün mütəxəssislər idman növü sütunu hazırladılar. Bu çamaşırların əsas üstünlüklərindən biri ventilyasiya və nəmliyi absorbe etmək və dərini sərinləmək bacarığıdır. Bu xüsusiyyətlər bədənin qızdırılmasını və qadınlar arasında təlim zamanı yaxşılığını artırma ehtimalını istisna edir. Bundan əlavə, bu keyfiyyətlər çamaşırların mümkün qədər hijyenik olaraq istifadə edilməsini təmin edən bakteriyaların çarpımını azaltmağa kömək edir.
Böyük büstü üçün idman sütunu
Tez-tez eşitmək olar ki, çox böyük bir büst sahibləri, məmə bezlərində ağrı və narahatlıqdan şikayətlənir və təlimdən sonra geri dönürlər. Belə nəticələrin qarşısını almaq üçün, məşq zamanı böyük bir döş üçün bir idman sutyeni taxmalısınız. Sarsıdıcı və həddindən artıq sıxma olmadan düzgün fiksasiya və dəstək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Böyük bir döş üçün idman sütunu, isti mövsümdə belə sürtünməyi maneə törədir. Büstü titrəmələrinin azaldılması onu daha uzun müddət saxlamağa və forma verməməyə imkan verir. İdman üçün sütyə və ya rəqs alarkən, ilk növbədə görünüşü deyil, sizin üçün nə qədər rahat olduğuna diqqət yetirin. Bir təməlin əsas xüsusiyyətləri aşağıdakılardır:
- bədənə çökməyəcək sıx və geniş kayışlar;
- döş altında geniş elastik bel bandı;
- kuboklar siqaret olmadan döşəməni tam əhatə etməli və boş bir yer yaratmamalıdır;
- bodice sümükləri varsa, o zaman qabırğa və daha yüksək deyil;
- Quşun tənzimlənməsi üçün toqqa bir neçə cüt çəngəl varlığı.
Nəfəs alma və elastik materialları üstün tutun. Bir mağaza məsləhətçisini seçərkən kömək istəməkdən çəkinməyin və uyğunluqdan əmin olun. Güclü təlim və uzun məsafə yarışları üçün ikiqat dəstək dərəcəsi olan bir körpəni satın almalısınız. Dizaynerlərin ən son inkişaflarından biri, çox geniş ölçülü bir mesh olan bir encapsulation idman sütunu halına gəldi. Kuboklar, silikon örtüklü sümüklər, termoregulyasiya və şık dizaynlar var. Məhdud zaman və hər cür yük altında istifadə edilə bilər.
Fitnes üçün idman sütunları
Hər bir təhsil növü üçün yükün bütün xüsusiyyətləri və qadın rəqəmləri ilə hazırlanmış müxtəlif modellər var. Mümkün variantları nəzərdən keçirərkən, belə idman paltarları ilə məşğul olan nəhəng şirkətlər arasında olan Nike və ya digər markalara diqqət yetirin. Yenilikçi materialların və texnologiyaların istifadəsi məhsulların keyfiyyətini və rahatlığını tam şəkildə yaşamağa imkan verir.
İdman sütunu Adidas
Bu dünya şöhrətli alman markası qadınların rahatlığına diqqət yetirərək, bir neçə növ sütunu yaratdı. Seçdiyiniz idman sütunu Adidas nə olursa olsun, onun keyfiyyətinə şübhə etməyəcəksiniz. Satınalma üçün əsas meyarlar sinfin növü və büstü ölçüsü olacaq. Şirkət yeni məhsulların yaradılması məsələlərinə çox diqqətlə yanaşır və hərtərəfli yanaşır. Bu halda, hər bir idmanın xüsusiyyətləri və rəqəmlərin növləri nəzərə alınmalıdır. Diklədəki mütəxəssislər öz dizaynının ən yeni texnologiyalarından istifadə edirlər:
- ClimateLite , neylon və elastan olan bir materialdır. Nəmdən kənarda yaxşı nəmləndirir və etibarlı dəstək verir.
- Climacool - hava mübadiləsini təmin edən bir mesh əlavədir .
- Techfit , sıxılma kətan tikişində istifadə olunan bir texnologiyadır. Bu hərəkəti ən kiçik bir məhdudiyyət olmadan fiksasiya keyfiyyətini artırır.
İdman sütunu Nike
Bu yaxınlarda Amerika brendi müxtəlif növ təlimlər və büstlər üçün xüsusi bir sıra paltarlar satıb. Nike idman sütunu, qadınlara rahatlıq təmin edən qabaqcıl texnologiya və şık dizaynın tandemidir. Faktiki olaraq bütün modellər Dri-fit sistemindən istifadə edilir, bu da nəm və havalandırma boşaldılmasından məsuldur. Aşağıda şirkətin ən məşhur kolleksiyaları:
- Nike Pro Bra - normal bir süt kimi çox görünür. Naylondan hazırlanmışdır. Kolleksiyada müxtəlif rəqəmlər və müxtəlif idman növləri üçün nəzərdə tutulmuş modellər var.
- Nike Indy - çox ağır yüklərə uyğun deyil. A-dan C-yə qədər bir büstü ölçüsü olan qadınlar üçün məsləhət görülür.
- Nike Swift və Nike Shape - yüksək dərəcədə dəstək var.
İdman saqqalı Reebok
Döşlərinizin şəklində tutulmasına davam edilərkən, məşq zamanı müalicə edilməli və qorunmalıdır. Bu rolu ilə bir neçə funksional xüsusiyyətləri olan idman saqqalı Reebok mükəmməl şəkildə həll ediləcəkdir:
- Elastik trikotaj parçalarının və polyesterin xüsusi texnologiyaların tətbiqi ilə birləşdiyi material. Yüksək keyfiyyətli hava mübadiləsi və nəmin drenajını təmin edir;
- Mammary bezlərinin təyin edilməsi sarsıntıya basmaqla meydana gəlir, bu da salınımların amplitüdünü azaldır;
- Xüsusiyyətləri sürtünmə və sıxma riski olmadan istifadə edərkən maksimum rahatlıq təmin edir.