Yuxu həyatımızın ayrılmaz bir hissəsidir. Bir uşağın yaxşı yatdığı təqdirdə, o sağlamdır. Və həqiqətən, bədənin arızaya başlamazdan sonra yuxu narahatdır. Bu problemi daha yaxşı başa düşməyə çalışaq.
Uşaqlarda yuxu pozğunluqlarının səbəbləri
Əvvəla, uşaqlarda yuxu pozğunluqlarının ən zərərsiz səbəblərini nəzərdən keçirin.
Uşağın fizioloji xüsusiyyətləri
- Xarici səslər. Norma ki, uşaqların yuxu yetkinlikdən fərqli olaraq daha həssasdır. Buna görə təsadüfi səs-küylə uyan bir uşaq daha asan olur. Daha sıx yatmaq üçün onu kənar səslərdən qorumağa çalışmayın. Uşaq daxili səs-küyə alışdıqdan sonra, bir yuxuya diqqət yetirməyi dayandırır və buna görə də yuxu daha güclənəcəkdir.
- Hava. Uşaqların açıq havada daha yaxşı yatması heç bir sirr deyil. Buna görə yataqdan əvvəl otaq yaxşı havalandırmaq unutmayın.
- Yataq rahat olmalıdır: mövsüm üçün bir ədyal, ölçülü bir yastıq.
Hisslərdən çoxdur
Yenə də nənələrimiz, aktiv açıq oyunlarda uşağı ilə gecə oynaya bilmədiklərini, bir kitab oxumaq və ya oxumaq daha yaxşı olduğunu fərq etdi. Çox uşağın yuxuya getməsi çox çətin olacaq.Körpələrdə yuxu pozğunluğu, o qədər yaxından bağlı olan ananın emosional vəziyyəti ilə əlaqəli ola bilər ki, onun ruh halında ən kiçik dəyişiklik hiss edə bilər. Eyni evdə yaşadığınız qohumlarınızla cəngavərlər və münaqişələr, uşağa rahatlıq gətirmirlər. Buna görə də, uşaqların mənfi hisslərdən qorunmağa çalışın.
Uşaqlarda yuxu pozğunluğunun aşağıdakı səbəbləri müalicə və pediatr və nevroloq ilə məcburi məsləhətləşmələr tələb edir.
Somatik xəstəliklər
Bunlara sinir sistemi anomaliyaları ilə əlaqəli olmayan xəstəliklər daxildir, bunlardan ən çox yayılmışdır:
- ağrı, qarın və dysbiosisdə kolik, uşaqların bədəninə faydalı bakteriya ilə yoluxan dərmanlarla müalicə olunur;
- Rickets (baş tərləri, utancaqlıq, yatarkən yatarkən), müalicə üçün D vitamini olan kalsium və preparatları qəbul etmək lazımdır.
Nöroloji xəstəliklər
Ananıza xəbər verən siqnalizasiya siqnalları:
- gecə enürezisi (4 yaşdan yuxarı olan uşaqlar);
- sleepwalking;
- yuxuda söhbətlər;
- bruxizm (dişlərin qarışdırılması);
- kabuslar.
Bütün bu problemlərlə uşaq nevrologunu başa düşə biləcəksiniz.
Bir yaşındakı uşağın yuxu pozuqluğu yalnız sağlamlıq anomaliyaları ilə deyil, valideynlərin səhvləri ilə də əlaqələndirilə bilər. Bir axşam pensiya mərasimi hazırladığınızdan əmin olun. Bu, uşağın düzgün şəkildə qurulmasına kömək edəcək, bir vərdiş ortaya çıxacaq. Həmçinin uşağı yuxuya necə yatırdığınıza diqqət yetirin: sürüklə, onunla birlikdə gəzin, yanında yatın - bütün bunlar da bir vərdişə səbəb olur ki, uşağın yuxu da narahat oluna biləcəyi duyğuların bir fırtına ilə qarşılaşacaq.