Yanlış bəslənmə, sinir və fiziki aşırı yük, stress, siqaret və içmə qan damarlarının pisləşməsinə gətirib çıxarır. Bu ciddi və həyati təhlükəsi olan ürək-damar xəstəliklərinin ortaya çıxmasına səbəb ola bilər. Belə nəticələrdən qaçmaq üçün qan damarlarının divarlarını necə gücləndirəcəyini bilmək lazımdır.
Beynin qan damarlarını gücləndirmək
Serebral damarların zəiflədilməsi bu deformasiyaya səbəb ola bilər və onların lümeni bu daralır. Əgər bu problemi vaxtında həll etmirsinizsə, bir insan ürək çatışmazlığı, demans və ya hemorajik inmənin inkişafına səbəb olacaqdır. Beynin damarlarının divarlarını gücləndirmək, buğda və qoz ilə tincture kimi bir vasitə ola bilər.
Tincture resept
Tərkibi:
- qurudulmuş qozların partlaması - 350 g;
- Əczaçılıq dendriti - 200 ml.
Hazırlıq və istifadə
Qoz bölməsinin yosun tincture dökün. 2 həftə sonra qarışığı soyun və 21 gün ərzində 5 ml gündə üç dəfə götürün.
Quru meyvələr, bal və limon qabığının qarışığı kimi beyin damarlarının divarlarını və bir xalq çarəsini gücləndirməyə kömək edəcəkdir.
Qarışıq üçün resept
Tərkibi:
- quru ərik - 50 g;
- 50 qrəkcik quru;
- Üzüm - 50 q;
- limon qabığı-50 g;
- bal - 50 q.
Qurudulmuş meyvələri bişirin və onları limon qabığı və balla qarışdırın. Bu dərman qarışığının hər birini 1 kaşığı yeməkdən 30 gün sonra götürün.
Bacakların damarlarını gücləndirmək
Bətnlərdə ağırlıq və şiddətli ağrı ola biləcəyi üçün, damarların divarlarında varikoz damarları ilə gücləndirilməsi lazımdır. Bədən tərbiyəsi olmadan burada idarə etməmək. Yalnız onlar ekstremitələrdəki qan axınının sürətini artıra bilərlər. Gəmilərin bacaklarındakı divarlarını tez bir zamanda gücləndirmək üçün bu cür hərəkətləri etmək lazımdır:
- Kresloda oturarkən ayaqlarınızı artırmaq - ayağınızı 1 dəqiqəlik masanın səviyyəsinə qaldırın.
- Ayaq barmaqlarını düzəltmək, barmaqlarınıza ayaq qalmaq və tam dayana qədər batmaq. Motion 10 dəfə təkrarlayın.
- Ayağın dairəvi hərəkətləri - əvvəldən bir istiqamətdə, sonra da dərhal digər tərəfdən edilirlər. Hərəkəti 10 dəfə təkrarlayın.
Əllərindəki qan damarlarının divarlarını gücləndirmək üçün, bilmək lazımdır və oturaq işi olanlar, çünki çox vaxt bacaklarda qan axışı pozulur. Onlara velosipedlər və ya motosikletlər üzrə müntəzəm siniflər və açıq havada gəzinti zamanı yardım göstəriləcəkdir. Bu cür təhsillərlə yanaşı immortelle quruluşu da olmalıdır .
Bulyon üçün resept
Tərkibi:
- immortelle - 30 g;
- su - 200 ml.
Hazırlıq və istifadə
İmmortelin bişirilməsi və qaynar su tökülməsi. Qarışığı sobaya çox yavaş bir atəş qoyun və 8 dəqiqə qaynatmaq. 1 saat sonra suyu qurut. Gündə üç dəfə 65 ml lazımdır.