Bədənin içərisində yeni yeyilmiş bir böcəyin parçası olduğuna dair tez-tez düşünmürük. Və haqlı olaraq - metabolizm işini professor və dosentlərə buraxırıq. Lakin tərəzələrin miqyası xəyanətlə silkələməyə başlamışsa, metabolik narahatlığa səbəb olanları yeyən və analiz edən miqdarı qiymətləndirmək zamanı gəldi?
İnsan metabolizmi
Mübadilə prosesi (metabolizm) iki mərhələyə bölünür:
- katabolizm - qida ilə əldə edilən mürəkkəb üzvi maddələrin parçalanması, sərbəst buraxılması ilə müşayiət olunan daha sadə birləşmələrə;
- anabolizm - lipidlərin, proteinlərin, nükleik turşuların sintezi, enerji udma ilə müşayiət olunur.
Maddələr mübadiləsinin pozulması ciddi xəstəlikləri yaradır. Məsələn, yanlış karbohidrat metabolizması ilə diabet meydana gəlir və yağın metabolizmasının pozulması obeziteye səbəb olur.
Metabolik xəstəliklərin səbəbləri
Metabolik bir xəstəliyə gətirib çıxaran və irsi olan səbəbləri bölüşmək ümumi olur.
Aldığın metabolik xəstəlik:
- Endokrin sisteminin bezlərinin xəstəlikləri;
- hormonal fonda dəyişikliklər;
- qidalanma;
- pis vərdişlər;
- stress;
- hipodinamiya (aşağı fiziki fəaliyyət).
Metabolizm tez-tez tənəffüslü bir viral xəstəlikdən sonra ekoloji cəhətdən əlverişsiz bir sahədə olduqdan sonra pozulur. Metabolik proseslərə ciddi təsir qadınlara çox güvənən ağır diyetə səbəb olur.
Yuxarıda göstərilən risk faktorları adətən böyüklərə aiddir. Uşaqlarda metabolik xəstəlik çox hallarda irsi xəstəliklərlə əlaqələndirilir, bunlar arasında:
- fenilketonuriya;
- galaktosemi;
- kistik fibroz;
- glikogenozlar;
- kollagenopati;
- fruktoemiya və s.
Metabolik xəstəliklərin simptomları
Yetkin qadınlar və kişilərdə tez-tez əldə edilmiş metabolik xəstəliklər müşayiət olunur:
- Bədən çəkisində artım (daha az - azalma);
- nəfəs darlığı;
- ümumi yorğunluq;
- qırıq dırnaqları və saçları;
- dəri rənginin pozulması;
- Həzm sisteminin pozulması (kabızlık, ishal);
- ödem;
- yuxusuzluq;
- baş ağrısı.
Uşaqlarda irsi xəstəliklərdən ötəri metabolik xəstəliklərin əlamətləri həyatın ilk həftələrində ortaya çıxır, lakin onlar tez-tez səhvən intrauterin hipoksiyanın, doğuş travmasının və s.
Müəyyən olarsa, uşağı həkimə göstərmək lazımdır:
- inkişaf damğası;
- təkrarlanan nöbet;
- saçın, dırnaqların, dəri quruluşunun dəyişdirilməsi;
- pozulmuş motor funksiyaları;
- Qardaş qardaşlarda bənzər bir patoloji.
Metabolik bozuklukların müalicəsi
Metabolik proseslərlə əlaqəli irsi xəstəliklər bir həkim tərəfindən daimi monitorinq edilməsini tələb edir. Aldanmış metabolik xəstəliklər, bir qayda olaraq, mütəxəssislər cücəni şlaklara qarşı müalicəyə və xüsusi bir pəhrizin müşahidə edilməsinə gəlir. Bütün risk faktorlarını istisna etmək lazımdır - spirt və siqaretdən imtina etmək, stresli vəziyyətlərin qarşısını almaq üçün daha çox hərəkət etmək.
Metabolik xəstəliklərin müalicəsində əhəmiyyətli bir nöqtə, sağlam bir yuxuya sahibdir.
Analarda metabolizm
Hormonal fonda pozuntularla əlaqədar olaraq doğuşdan sonra metabolik bir xəstəlik mövcuddur ki, bu da bir sıra ağırlıq (daha az zərər) ilə müşayiət olunur. Bundan əlavə, bir hamilə və laktasiya qadın cəsədi qida toplama rejimində işləyir, buna görə rəqəmlərdə dəyişiklik olduqca təbii olur. Bakım analarının metabolik bozuklukları üçün ənənəvi pəhriz uyğun deyil, çünki bu, bir uşağa zərər verə bilər. Metabolik prosesləri sürətləndirmək üçün tez-tez yeməklərə "bir az" kömək edir, qida süfrələrinə (emzirmə dayandırıldıqdan sonra), yerkökü əlavə olunur. Daha çox hərəkət etmək, əzələ kütlələrini qurmaq, gecə istirahət etmək, narahat olmayın.