Daimi narahatlıq və onların sağlamlığı üçün qorxu olan insanlar var. Onlara görə ki, əgər indi xəstə olmadıqda, növbəti anda xəstə ola bilərlər. Onlar duyğulara qulaq asırlar: həkimə vaxt gəldi, çünki onlar ölümcül xəstəliklərə malikdirlər. Təcrübələri həkimlərə açıqdır: onlar xəstədir və onların xəstəliyi adlanır - hipokondriya.
Hipokondriya nədir?
Hypochondria - uşaqlıq dövründə hətta tez-tez baş verən qüsursuz bir xəstəlik tədricən inkişaf edir və yetkinlik dövründə insanı tamamilə ələ keçirir və həyatını daimi bir gözləntiyə və ya xəstəlik hissi halına çevirir, ancaq onun meydana gəlməsinin dəqiq səbəbləri indiyədək müəyyənləşdirilməyib. Xəstəlik görünə biləcəyi qədər komik və zərərsiz deyil və tez-tez şərti olaraq adlandırılan obsesif, həddindən artıq həddindən artıq və ya həssas formalarda ifadə olunan ruhi pozğunluqlara gətirib çıxarır.
Hipokondriyadan kimdir?
Rəsmi tibb hər hansı bir insanın istənilən vaxt daxili dövlətə "qulaq asmaq" və bədənin bir sıra arızalı olduğunu nəzərə alaraq hərəkət edə biləcəyini iddia edir, lakin əksəriyyətin bu vəziyyəti tez keçib. Hipokondriyadan başqa bir şey də ciddi və ya pis, müalicə olunmayan bir xəstəliklə öldürüldüyünə əmin olan bir adamdır və bu, ürək çatışmazlığını pozur, qorxutur və qorxudur, nəticədə manik olur. Hypoxondriacs ilə danışmaq çətindir: tibbdə yaxşı təlim keçirdikləri kimi, sağlamlıq mövzularında proqramları mütəmadi olaraq dinləyir və izləyir, tibbi ədəbiyyatı oxuyurlar. Onlara xəstə olmadığını və ya xəstəliyin ciddi olmadığına razı olmaq çox çətindir.
Hypochondria - səbəbləri
Normal həyatda, hipokondriyanın acınacaqlı və depressiya fonunda meydana çıxdığı düşünülür. Ancaq görünüşünün daha çox səbəbi var. Emosional, həssas, təəssürat yaradan xəstəliyə təsir etmək ehtimalı daha çoxdur. Hipokondriyalların arasında əksəriyyət yaşlı insanlardır, xüsusilə hipokondrialar və onların yaşadıqları xəstəliklərdən narahatdırlar. Hipokondriyanın görünüşünün əsas səbəbləri aşağıdakılardır:
- davamlı narahatlıq və depressiv şərtlər;
- qorxu və nevrozları keçməmək;
- hipertrofik şübhə;
- yaşınızı (çox yaşlıları) qəbul etmək istəmirsinizsə;
- ünsiyyət problemləri;
- xroniki ciddi xəstəliklər;
- uşaqlıq dövründə tez-tez xəstəliklər, valideynlərin narahatlığını artırır;
- cinsi planda uğursuzluqlar.
Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən bir adam, nevroz və depressiya, onkoloji xəstəliklər, şizofreniya nöbetləri və hətta soyuq bir soyuqluq inkişafı fonunda hipokondriyanın hücumlarını yaşayır. Bu vəziyyətdə həkimlər təyin olunan xəstəliyə müalicə etmək və psixotravmatik vəziyyətlərin dağıdıcı təsirini azaltmaq üçün tədbirlər görürlər.
Hipokondriya - simptomlar və müalicə
Hər hansı digər bir xəstəlik kimi, hipokondriya da xəstənin psixofiziki vəziyyətini, fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə almaq üçün istifadə olunan müalicə metodlarını müəyyən edən öz simptomologiyasına malikdir. Uzun müddətli xəstəlik hipokondriyal bozukluklara səbəb ola bilər, ümumi depressiya vəziyyətini ağırlaşır, şübhə və narahatlığı artırır.
Hipokondriya simptomları
Hətta xəstə olma ehtimalı da hipokondriyanı daim narahat edir. O, xəstə olduğunu bildiyini iddia edə bilər, lakin "xəstə" bir və ya digər xəstəliyin əlamətlərini aşkar edərkən bu qənaət həmişə dəyişir. Qorxma ürəyə aiddirsə, mədə-bağırsaq traktının, beynin və ya reprodüksiya orqanlarının işi, həkimlər saf bir hipokondriyaya inanırlar. Xəstəlik aşağıdakı simptomlara malikdir:
- problemlərin olmaması şəraitində pis sağlamlıq haqqında şikayətlər;
- adi dövlət sağlamlığının ağrılı kimi qəbul edilməsi;
- müalicə olunmayan xəstəliklərin mövcudluğuna olan inam;
- Bir xəstəni ölümcül bir xəstəliyin olmadığı təqdirdə inandırmaq mümkün deyil;
- xüsusilə ağır hallarda - intihar cəhdləri, halüsinasiyalar.
Hipokondriya - müalicə
Hipokondriyanın müalicəsi müəyyən bir çətinliyi ortaya qoyur, çünki hipokondriakların mövcud xəsarətləri adətən onların ruhi vəziyyətinə aid deyil, ancaq onlar tərəfindən düşünülmüş bir xəstəliyin təsirinin nəticəsi olaraq hiss olunur, onlar hiss etdikləri simptomları və hətta necə müalicə edəcəyini də bilirlər. Lakin, hipokondriyalı ünsiyyət qurmağın çətinliyinə baxmayaraq, xəstəlik müalicə edilə bilər. Eyni zamanda, hipokondriyanın, psixiatrın və psixoterapistin necə müalicə olunacağını müəyyən etmək üçün əsas məqsədi fikir və davranış vərdişlərini dəyişdirməkdir.
Hypochondria - özünüzü necə qurtarmaq olar?
Həkimlər deyirlər ki, xəstəlik bir mütəxəssisin tövsiyələrinə əməl edilərsə, müalicə edilə bilər və tibbi müalicəyə ehtiyac da olmaya bilər. Bunu etmək üçün, hipokondriyadan özünüzü qurtarmaq və praktikada necə tətbiq etmək lazım olduğunu anlamaq üçün imkan verən üsulları və üsulları bilmək kifayətdir, lakin mütləq nəzarət altındadır. Ən təsirli olanlar:
- qorxuların aradan qaldırılması üçün iş;
- ictimai izolyasiyanın aradan qaldırılması, cəmiyyətdəki yerini müəyyənləşdirmək;
- artan hörmət;
- müsbət keyfiyyət və bacarıqların praktik konsolidasiyası;
- qeydləri təhlil etmək qabiliyyətini mənimsəmə ilə gündəlik saxlama;
- sanat terapisinin qəbulları;
- tənəffüskar gimnastika;
- istirahət;
- yoga.
Hipokondriyaya necə kömək etmək olar?
Acı çəkən hipokondriyaya praktiki yardım göstərmək üçün, adi bir whiner və ya Munchausen sindromu ilə xəstəliyə meylli olan bir adamla məşğul olmadığınızdan əmin olmalısınız. Hipokondriyaya görə, aşkar olunan xəstəliyin əlamətlərinin şişirdilməsi və sağlamlıq vəziyyətinin artması ilə əlaqədar narahatlıq şişirtməyə məcburdur, buna görə o, yalnız tibbi bir mütəxəssis tərəfindən deyil, həmçinin yaxın ailə üzvləri tərəfindən təmin edilməlidir. Ona xəstəliyə qarşı mübarizə aparmaq üçün hipokondriyaya necə yaşamaq lazım olduğunu bilmək lazımdır.
Tez-tez qohumlara kömək etmək istəyi də xəstəni narahat edir və bununla da vəziyyəti ağırlaşdırır və şübhəsizdir. Mütəxəssislər ailənin fərqli, daha effektiv davranışını təklif edirlər:
- hipokondriyanı ev işlərinə cəlb etmək;
- müsbət düşüncə və müxtəlif maraqları olan insanlar ilə ünsiyyət dairəsini genişləndirmək;
- xəstəlik iddialarına diqqət yetirmək, onları ciddi qəbul etmək;
- Hipokondriyanın iştirakı ilə sağlamlıq, həyat və ölüm problemlərini müzakirə etməyin;
- sağlamlıq haqqında TV proqramlarını izləmək imkanı azaltmaq;
- əhval-ruhiyyəni artıracaq maraqlı bir dərs tapmaq;
- Hipokondriyanı qorxutmayın, onunla söhbətləri yumaq etməyin, qıcıqlanmayın;
- digər ailə üzvlərinə və ya ev heyvanlarına qayğı imkanı təmin edir.