Çocuğun konsepsiyası ilə bağlı problemlər tez-tez kişi tərəfdən ortaya çıxır. Kompleks diaqnostika, hamiləliyin uzun müddət ərzində mümkün olmadığı səbəbi müəyyənləşdirməyə kömək edir. Müalicədə olan həkimlər, sonsuzluğun səbəbləri istisna olmaqla, hamiləliyin planlaşdırılması zamanı kişilər üçün vitamin hazırlayırlar. Bu dərman qrupunu daha ətraflı nəzərdən keçirək.
Kişilərdə hamiləliyin planlaşdırılması - harada başlamaq lazımdır?
Gələcək atanın etməsi lazım olan ilk şey pis vərdişləri aradan qaldırmaqdır. Nikotin, spirt, kişi üreme sistemini mənfi təsir edir. Eyni zamanda hərtərəfli bir imtahan keçirmək lazımdır. Laboratoriya işləri sağlamlıq vəziyyəti qurmağa, xroniki xəstəlikləri müəyyənləşdirməyə kömək edir və konsepsiyanın planlaşdırılmasında maneə ola bilər. Məcburi işlər:
- qan testi (biokimya);
- hepatit üçün testlər;
- qan qrupu və Rh faktoru müəyyənləşdirmək;
- Həyat yoldaşla uyğunluq testi;
- cinsi infeksiyalar üçün testlər.
Gələcək Papanın konsepsiyaya hazırlanması diyetin yenidən nəzərdən keçirilməsini nəzərdə tutur. Adamın konsepsiyadan əvvəl qidalanması balanslaşdırılmalıdır. Diyetdən duzlu, qızardılmış və siqaretli yeməkləri istisna etmək lazımdır. Bədənin metabolik proseslərinə mənfi təsir göstərir. Tatlar daha təbii, təzə maddələr içərisində olmalıdır. Kişilərin sağlamlığı üçün faydalıdır: cəfəri, şüyüd, kərəviz.
Hamiləliyin planlaşdırılması üçün vitaminlərə ehtiyacınız varmı?
Bir uşağın anlayışından əvvəl kişilər üçün vitaminlər yalnız bir həkim tərəfindən təyin edilməlidir. Yapılan tədqiqatlara əsasən potensial atanın hansı mineral və vitaminləri müəyyənləşdirdikdən sonra fərdi vitamin terapiyası seçilir. Tövsiyələrə və tibbi təlimatlara riayət etmək, uğur qazanmağa, uzun zamandır gözlənilən bir uşaq düşünməyə imkan verir.
Hamiləliyin planlaşdırıldığı zaman kişilər üçün vitaminlər gözlənilən konsepsiya tarixindən ən az 3-4 ay almağa başlayır. Bu dəfə kişi orqanında tamamilə yeni spermatozoa meydana gəlməsi lazımdır. Eyni zamanda, 6 ay ərzində hamiləliyin planlaşdırılması zamanı kişilər üçün vitamin qəbul etmək optimaldır. Beləliklə sağlam aktiv hüceyrələrin sintezi üçün yüksək şəraitli, düzgün morfologiyaya şərait yaradılacaqdır.
Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı insana hansı vitaminlər lazımdır?
Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı insana hansı vitaminlər içmək barədə danışarkən, həkimlər aşağıdakıları deyirlər:
- Q9. Bu komponent düzgün hərəkət edən spermatozoidlərin meydana gəlməsi üçün yüksək hərəkətliliklə aktivdir;
- Vitamin B11 (Levocarnitin, L-karnitin). Bu bioloji birləşmə spermatogenez prosesini yaxşılaşdırır, cinsi bezlər tərəfindən istehsal olunan sperma sayını artırır. Bu konsepsiya ehtimalını böyük ölçüdə artırır.
- Vitamin E - cinsi hüceyrələrin meydana gəlməsi prosesində iştirak edir.
- Vitamin C - kişilərdə cinsi hormonların sintezində iştirak edir.
Gələcək hamiləliklərin planlaşdırılmasında kişilər üçün vitaminlər mürəkkəbdir. Xüsusi hazırlıqlar var, lazım olan mikroelementlərin dozası Papa orqanının ehtiyaclarına uyğun olaraq hesablanır. Belə dərmanların alınması ürək-damar sistemini stimullaşdırır və uşağı doğurmağa kömək edir. Dərmanların düzgün istifadə edildiyi təqdirdə, dərmanın bitməsindən 1-2 ay sonra təsir göstərir.
Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı kişilər üçün Vitamin E
Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı insana hansı vitaminlər qəbul etməsi barədə danışarkən həkimlər tokoferolün ( vitamin E ) faydalarını qeyd edirlər. Bu bioloji birləşmə:
- kişi orqanında hormonal fonda müsbət təsir edir;
- spermə zərər vermir;
- yenilənmə proseslərini sürətləndirir;
- Spermatozoanın fəaliyyətini və ömrünü artırır.
Bu vitamin qidalarda mövcuddur. Konsentrasiyasını artırmaq üçün diyetə daxil edilməlidir:
- bitki yağı (zeytun);
- fındıq;
- soya;
- bibər.
Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı kişilər üçün C vitamini
Hamiləliyin planlaşdırılmasında kişilər üçün vitamin, antioksidan təyin edilməsi, həkimlər askorbin turşusuna diqqət yetirir. Birbaşa bu tərkib testosteronun sintezində iştirak edir. Vitaminin alınması kişi libidosunu artırır. Eyni zamanda, onun istifadəsi immunitet sistemində əks olunur, yerli immunitet artırır, ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır. Bədəndə askorbin turşusunun konsentrasiyasını artırmaq üçün pəhriz daxildir:
- sitrus meyvələri;
- dibə;
- itburnu qaldırdı;
- kələm;
- Bolqar bibəri;
- dəniz balığı;
- qara qarağat.
Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı kişilər üçün A vitamini
Kişilər üçün Vitamin A mühüm rol oynayır. Bu tərkib hüceyrələrin qurulmasında iştirak edir, testosteronun sintezini aktivləşdirir. Bundan əlavə, retinol güclü təsir göstərir, bu da sürətli konsepsiyaya kömək edir. Vitamin A kimi məhsullar var:
- qaraciyər;
- süd;
- balıq;
- pomidor;
- ərik;
- qovun;
- yerkökü.
Bir insan üçün hamiləliyin planlaşdırılması zamanı D vitamini
Hamiləliyin planlaşdırılmasından əvvəl kişilər üçün vitaminləri nəzərə alaraq, vitamin D ayırmaq lazımdır. Tədqiqatlar bu maddənin kişi bağışıklığı sistemi üçün vacib olduğunu sübut etdi. Bundan əlavə, daha yaxşı sümük toxuması üçün zəruri olan kalsiumu udmaq üçün kömək edir. Testosteron da onun tikintisində iştirak edir. D vitamini çatışmamazlığı ilə cinsiyyət hormonunun bir hissəsi sümük hüceyrələrinin meydana gəlməsinə gedər. Bu, kişilərdə cinsi funksiyanı pozmağa gətirib çıxarır.
Bu vitaminin əsas mənbəyi günəş şüalarıdır. Bundan əlavə, aşağıdakı kimi məhsulları ilə əldə edə bilərsiniz:
- cəfəri;
- pendir;
- süd;
- yumurta;
- kəsmik pendir;
- cod qaraciyər yağı;
- yağı;
- kürü.
Hamiləlik planlaşdırma elementlərini izah edin
Konsepsiyanın planlaşdırılmasında vitaminlər və iz elementləri kompleks bir şəkildə alınmalıdır. Kişilərin sağlamlığı üçün vacib olanlar arasında qeyd etmək lazımdır:
- Sink. Bu mikroelement spermatogenezi stimullaşdırır, prostat funksiyasını yaxşılaşdırır. Seks hormonlarının istehsalını artıraraq, spermatozoidlərin hərəkətliliyini müsbət təsir edir. Sink kimi məhsullar var:
- kakao;
- göbələklər;
- dəniz məhsulları;
- böyrək;
- qaraciyər.
- Selenyum. Testisləri stimullaşdırır, testosteron istehsalına qatılır. Bu mikronutrient kişi ürək hüceyrələrinin morfologiyasına müsbət təsir göstərir. Onun istifadəsi spermatozonun quyruğuna ziyan kimi patologiyanı azaldır və onların hərəkətliliyini azaldır. Selenyum kimi məhsullar var:
- yumurta (yolk)
- oysters
- püstə
- kəpək.
- Yod. Tiroid hormonlarının sintezində iştirak edir. Bu birləşmələr gonadların fəaliyyətinə təsir göstərir. Yod yüksək konsentrasiyalarda aşağıdakıları ehtiva edir:
- dəniz qalası;
- codun qaraciyəri;
- xurma.
Hamiləlik planlamasında kişilər üçün vitamin dozası
Konsepti əvvəlində kişilər üçün vitaminlər reçetelere uyğun olaraq aparılmalıdır. Doza uyğunlaşma zəruridir. Onun dəyərləri fərdi olaraq müəyyən edilir. Ancaq ümumi qəbul edilən gündəlik normalar var:
- tokoferol (vitamin E) - 200-400 mqg;
- B11 - 300-500 mg;
- vitamin C - 1000-1500 mg;
- vitamin D - 1 mqg;
- sink - 11-15 mg;
- selenyum - 55-100 mq;
- yod - gündə 200 mq.
Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı kişilər üçün vitaminlər - Siyahı
Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı konsepsiya hazırlığında kömək edən və həmçinin kişilər üçün ən yaxşı vitaminləri ayırmaq üçün hazırlanan universal dərmanları çağırmaq - problemlidir. Hər bir spesifik vəziyyət, konsepsiyanın olmamasının səbəbini müəyyən edərək diqqətli diaqnoz tələb edir. Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı kişilər üçün vitamin kompleksi fərdi olaraq seçilir. Ən çox rast gəlinənlər arasında:
- Speron;
- Spematon;
- Kişilər üçün əlifba;
- Spermactiv;
- Kişilər üçün duovit;
- Spermastong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink plus.