Bu xoşagəlməz kosmetik qüsurlarla mübarizənin ən təsirli üsullarından biri hula-hoopdan istifadə edərək gimnastik məşqləri həyata keçirir . Bununla bərabər, doğumdan dərhal sonra, bir qadına həddindən artıq fiziki fəaliyyət tövsiyə edilmir, çünki bədəni bərpa etmək üçün bir az vaxt lazımdır .
Bu yazıda, halqanın doğumdan dərhal sonra bükülməsi mümkün olub-olmadığını və bu cür təlimləri başlamaq daha yaxşı olduğundan xəbər verəcəyik.
Doğumdan sonra nə qədər hula-dəstəyi əymək olar?
Əlbəttə ki, körpə doğulduqdan dərhal sonra hər hansı bir fiziki məşq etməyə başlamazsınız və xüsusən hula-hoopu çevirmək üçün çox tövsiyə olunur. Hamiləlik müddətində uterus və digər daxili orqanları dəstəkləyən bütün ligamentlər çox gərgindir, çünki əvvəlki yerə qayıtmaq və geri qayıtmaq anını gözləmək lazımdır.
Halqa bükülməyə başlasanız, baş verən anı gözləmədən, pelvik orqanların düşməsi və ya düşməsi ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bundan əlavə, analıq sevincini öyrənən bir qadının əsas problemlərindən biri olan zəif əzələ korseti, daxili orqanları zədədən tamamilə qoruya bilməz. Ona görə dərslərin vaxtında başlamaması daxili orqanizmlərin meydana gəlməsinə səbəb ola bilər, bu da qadın orqanının bütün sistemlərinin işinə mane olur.
Beləliklə, doğuşdan sonra hula-halqa yalnız əzələlərin və bağların tam bərpa olunduqda mümkündür. Tipik olaraq, bu təxminən 2-3 ay sonra baş verir, ancaq komplikasyonların olması halında, bərpa müddəti bir az daha uzun ola bilər.
Bebeğiniz doğumdan və ya sezaryen bölümünden əvvəl doğulduysa, doğumdan kaç hafta geçtikten sonra doktorunuzdan soruşturma yapmanızdan əmin olun.