Spazm ayaqların hər hansı bir hissəsini təsir edə bilər: barmaqları, ayaqları, bud, lakin ən çox yayılmış olan gastrocnemius əzələlərində eyni spazmlar.
Bacaklarda nöbetlər birdəfəlik ola bilər, ümumiyyətlə kifayət qədər müalicə tələb edən kifayət qədər haqsız səbəblər və amillər və tez-tez yaranır. Krampların müddəti adətən klonik - qısamüddətli sancmalara və tonikə bölünür - 3 dəqiqədən çox, ağrılı spazmlar.
Ayaq kramplarının səbəbləri
Əvvəla, tez-tez baş verən, təhlükəli olmayan sağlamlığı nəzərdən keçirin və adətən xüsusi müalicə səbəbləri olmadıqda, bacakların niyə kəpək edə biləcəyini düşünün:
- Fiziki fəaliyyət. Nəfəslər hər hansı bir işin yerinə yetirilməsi zamanı birbaşa baş verə bilər, çünki bir qrup əzələlərin həddindən artıq olması və ya daha sonra laktik turşu əzələlərinin yığılmasına bağlıdır.
- Bir anda temperaturun dəyişməsi ilə. Uzun müddət soyuq suda, soyuq suda qalın.
- Dehidrasiya. Tez-tez isti hava və ya ciddi fiziki zorakılıq artır, lakin yalnız normal fəaliyyət üçün zəruri mikroelementlər, bədəndən çıxarılır zaman tərləmə ilə bağlıdır. Semptomları aradan qaldırmaq üçün bədənin su balansını normallaşdırmaq adətən kifayətdir.
İkinci və bəlkə də bədəndə tez-tez kramplara səbəb olan ən müalicə qrupu, düzgün müalicə olmadıqda müntəzəm təkrarlanan bədəndə metabolik xəstəliklərdir:
- Kalsium, kalium, maqnezium və ya vitamin D olmaması. Bədəndəki bu vitaminlər və mikroelementlər sinir impulslarını kaslara aparmaqdan məsuliyyət daşıyır və buna görə də onların çatışmazlığı nöbetlərin görünüşünə səbəb olur. Kalsiumun normal emiliyinə mane olan yüksək proteinli diet səbəb ola bilər. Və ya bədəndən potasyumun çıxarılmasına kömək edən diüretik və hormonal dərmanların istifadəsi.
- Tiroid bezlərinin pozulması.
- Xüsusilə diabetik xəstələrdə, hipoglisemik dərmanların çox dozası səbəbindən qan şəkərini azaldır. Çox nadir bir hadisə.
Bundan əlavə, nöbetler stres , sinir sisteminin bəzi xəstəlikləri, iltihablı xəstəliklər və varikoz damarlarına səbəb ola bilər.
Ayaqlarda krampların səbəblərini həb ilə müalicə etmək
Çox vaxt dərmanlar vitamin və mineralların olmaması üçün kompensasiya olunur:
- Asparklar (maqnezium + kalium);
- Magnesol;
- Kalsium laktat;
- Calciomax;
- multivitaminlərin kompleksləri.
Ayrıca, tez-tez və ağrılı nöbetlerle, spazmolitik və ağrı dərmanları istifadə edilə bilər, amma onların istifadəsi maye və ya ağır vəziyyətlərdə, enjeksiyon şəklində daha təsirli olur.
Ayaq spazmı - səbəb və onların xalq müalicəsi ilə müalicəsi
Adətən masaj və akupunktur adətən kramp hücumunu azaltmaq üçün istifadə olunur. Məlhəm, qab və losyon şəklində müxtəlif müxtəlif xarici maddələr olduğu kimi.
Nəfəs almağından məlhəm
Tərkibi:
- çınqıl suyu - 1 hissə;
- Vaseline - 2 hissə.
Hazırlıq və istifadə
Dərmanları diqqətlə qarışdırın. Məlhəm 2 həftə yatmadan əvvəl ayağınızı ovuşdurun.
Lava yağı nöbetlerden
Tərkibi:
- Quru çörək yarpağı - 25 g;
- zeytinyağlı və ya əsməmiş günəbaxan yağı - 150 ml.
Hazırlıq və istifadə
Koyun yarpağını yağı ilə yağlayın və 2 həftə boyunca basdırın. Istifadə etməzdən əvvəl süzün. Xəstə əzələini sürtmək üçün istifadə edin.
Soğan qabığının ətri
Tərkibi:
- quru soğan kabuğu - 1 çay qaşığı;
- su - 1 şüşə.
Hazırlıq və istifadə
Çoban qaynar suya tökülür və 10 dəqiqə israr edir. Bulyon gecə spazmını önləmək üçün yatmadan əvvəl sərxoşdur.
Bundan əlavə, konvulsiyaların hücumunu aradan qaldırmaq üçün effektiv vasitə dərin yerə 1-2 dəqiqə ərzində tətbiq olunan bir maqnitdir.