Bağırsağın boşaldılması çətinləşdiyi zaman patoloji vəziyyətdir və yığılmış dəclə ilə əhəmiyyətli fiziki və psixoloji narahatlıq yaradır. Yetkinlərdə kabızlığın əsas səbəblərini nəzərdən keçirin və müalicə metodlarını müəyyən edin.
Yetkinlərdə kronik qəbizlik səbəbləri
30 ildən sonra nəbzlə bağlı problemlər ən çox yanlış həyat tərzinin və pis vərdişlərin nəticəsidir. Bəzi hallarda kabızlık xroniki xəstəliklər fonunda baş verir. Yetkinlərdə daimi qəbizlik səbəbləri ola bilər:
- oturaq həyat tərzi və oturaq işi;
- diyetdə bitki lifinin çatışmazlığı;
- su sərfi azdır;
- Bədənin nikotin və kimyəvi maddələrlə daimi intoksikasiyası, o cümlədən müəyyən dərmanların davamlı istifadəsi (Platifillin, Atropin, No-shpy, Papaverina və s.);
- mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəlikləri;
- Böyük bağırsaqdakı maneələr (şişlər, yara izləri, katlanmış );
- Endokrin xəstəliklər sekrete bezlərinin funksiyasının azalması ilə əlaqədardır;
- nevroloji xəstəliklər, depressiya, stresli şərtlər.
Kabızlığın müalicəsi
Qəbizlik üçün müalicə bir neçə istiqaməti əhatə edir:
- Pəhrizli bəslənmə təzə tərəvəz və meyvələrin, fermentləşdirilmiş süd məhsulları, taxıl, çovdar və otrubnogo çörəklərinin gündəlik pəhrizinə daxildir. Gündə 1,5-2 litr su içmək də vacibdir.
- Koşu, şarj, üzgüçülük, rəqs və s. Vasitəsilə motor fəaliyyətinin təmin edilməsi. Daimi fiziki təlimlər nəticəsində bağırsağın peristalsisi güclənir.
- Kabızlığın vasitəçiliyi olan əsas xəstəliyin müalicəsi.
- Laksatiflərin istifadəsi.
Böyüklərdəki kabızlıkları müalicə etmək üçün istifadə olunan effektiv preparatlar arasında:
- Forlax;
- Dufalac;
- Poslabin;
- Prelax;
- Norma;
- Regulax;
- Guttalax;
- Phyttomycyl.
Evdəki böyüklərdəki kabızlığın müalicəsi üçün tabletlər, süspansiyonlar, tozlar şəklində dərmanlara əlavə olaraq, mikroklax mikroklasmaları və ya laksatif təsiri olan rektal süpozituarlardan istifadə edilə bilər:
- Bisakodil ;
- Ferrolaks;
- Gliserin.
Böyüklərdəki xalq qabığının qabığının müalicəsi
Dərman vasitəsi ilə müalicə edilmək istəməyənlər məşhur xalq müalicə tövsiyələri verə bilərlər. Ən əlçatan vasitələr boş bir mədədə bir bardak su sərxoşdur. İləcək təsir göstərir:
- qarağağın qabıqları, qarışqalar meyvələri, dandelion kökləri, senna yarpaqları və qığılcımlar;
- kök və kök kökü;
- çovdar kəpəyi;
- buğda kəpəyi, süd içində infuziya;
- tərəvəz şirələri (çuğundur, ispanaq, kərəviz, havuç, havuç, balqabaq, xiyar);
- meyvə (alma, şaftalı, ərik, gavalı);
- Düyü, kətan, kimyon, arpadan qaynar su toxumu ilə dəmlənir;
- ləzzətli otaq temperaturu dəniz suyu;
- qaynar su quruya qurudulmuş, quru ərik və üzümlü buxarda;
- boş mədə bitkisel yağları (zeytun, günəbaxan, kolza, susam) üzərindən götürülür;
- aloe və bal şirəsi qarışığı;
- qələvi kükürdlü mineral su.
Siz bağırsaqları bir lavmanla təmizləyə bilərsiniz. Çobanyastığı, şüyüd toxumu, adaçayı yağı ilə ya da çirkli suyu istifadə edərək proceura üçün həll hazırlamaq məsləhət görülür. Ən yaxşı təsiri əldə etmək üçün maye üçün bir az duz və ya gliserin əlavə edin.
Bundan əlavə, alt karın peristalsis masajını stimullaşdırmaq kabızlığı ilə kömək edir. Dizinizi bükərkən və mədənin yavaş-yavaş masajını əllərinizlə bir-birinizə saat yönünün üstünə qoyarkən, arxada yatırıq.