Özünü nəzarət

Müasir insan bədənində müxtəlif psixoloji və ruhi xəstəliklərə səbəb ola biləcək yüksək stresli vəziyyətlərdə bir dünyada yaşayır.

Bildiyiniz kimi, insanın öz davranışına, duyğularına özünü nəzarət insan həyatında əhəmiyyətli rol oynayır.

Beləliklə, introspeksiya, yaxud başqa bir şey introspeksiya, özünün xarici reaksiyaları və təzahürləri üçün də eyni qaydada müşahidə edərkən, insanın psixikanın şəxsi daxili proseslərini müşahidə edir.

Psixologiyada özünü monitorinq

Psixoloji baxımından introspeksiya tək əsas metod deyil. O, müəyyən dərəcədə etibarsızlıq və çətinliyə malikdir, çünki introspektivdə müşahidə olunan obyektin müşahidə prosesindən asılıdır. Axı şüurda müəyyən bir proses olduğunda, bir şəxs onu dəyişir, yəni bir insanın özü də öz bilincinə gətirən yeni bir həqiqət açması ehtimalı istisna deyil.

Bu çətinlik var, amma bu problemi aradan qaldırmaq çətindir.

İnsprospeksiya vəzifələri

İnsprospeksiya üsulu, xüsusi bir analizdən istifadə edərək, insanın ağılında baş verən hadisələri anlamaq, təcrid etmək cəhdidir. Bu vəzifəni yerinə yetirmək üçün müasir psixologiya introspeksiyaya onu tamamlayan obyektiv müşahidəni birləşdirir.

Müşahidə və özünü müşahidə

Müşahidə, müxtəlif psixoloji proseslərin, gündəlik həyat şəraitində, həyatın təbiətinin məqsədi ilə məqsədyönlü və sistemli bir fikrə bağlıdır.

Bu elmi müşahidənin tələblərini qeyd edək:

1. Monitorinq planını hazırlamaq lazımdır.
2. Nəticələri yazın.
3. Həll hazırlamaq.

Özünü müşahidə edən bir rol oynayır. Şifahi bir hesabat şəklində bir insanın öz ağılında görmək istədiyi hər şeyi təsvir edir. Daha sonra introspeksiya məlumatları və müşahidələr müqayisə edilir, müvafiq nəticələr verilir.

İnsprospeksiya problemi

Bu problem psixologiyada ən qarışıq və kompleksdir. İntrospektiv üsulunu əsaslandırmaq üçün cəhddə saxlayır, bu da aydın və sərt görünür. Axı psixologiya mövzusu şüur ​​prosesi, gerçəklərdir. Onlar yalnız müəyyən bir şəxs üçün açıqdır və bu, bu şüurun həqiqətlərinin yalnız özünü araşdırma yolu ilə tədqiq edilə biləcəyini göstərir.

İnsprospeksiya ilə məşğul olan şəxsiyyət bu kömək edir:

1. Özünü müşahidə gündəliyi.
2. Təəssüratlar, başqalarının qiymətləndirmələri və introspeksiyanın müdaxiləsi.
3. Özünə hörmətini artırın.
4. Təlimlərin keçirilməsi.

Qeyd etmək lazımdır ki, psixoloqların tövsiyələrini yerinə yetirirsinizsə, ətrafınızdakıları izləyərək özəlliklərinizi gücləndirirsinizsə, introspeksiyanın yüksək keyfiyyəti olacaqdır.