Bizim həyatımızın yolu, bir qayda olaraq, iki rəngdə - qara və ağ rəngdədir . Ağ şerid üzərində addım atdığımız zaman həyat parlaq, doymuş tonlarda görünür, amma qara olurduqda, bir çox insanlar əllərini buraxırlar, başlarına yalvarırlar və yalnız getmək istəmədiklərini etiraf edirlər ... Mən yaşamaq istəmirəm.
Bu gün biz hər şeyin yanlış getdiyini və qara bantdan çıxmaq və parlaq rənglər və emosiyaların gözəl dünyasına qayıtmaq üçün nə edəcəyini sizə xəbər verəcəyik.
Hər şey pis görünsə nə etməli?
- Yadda saxlayın ki, fikirlər maddi. Həyatınıza mənfi, bədbəxt və uğursuz şeyləri cəlb edən pisliyi düşünürsən, bunu istəyirsiniz? Hər şey yaxşı olmasını istəyirsinizsə, müsbət düşünməlisiniz. Düşüncələrinizi dəyişdirin və dünya ətrafında dəyişiklik olacaq.
- İdman ən yaxşı dərman! Onlar "sağlam bədəndə - şən ruhla" dedikləri kimi. Salonda oturun, rəqs etmək üçün gedin, qaçış edin ... bəli, nə olursa olsun! Əsas odur ki, oturmaq olmaz. İdman fəaliyyətlərinə müsbət münasibət bəxş edilir və gözəl və uyğun hiss etməyə imkan verir. Gözəl bir bədən və sağlam dəri istisna olmaqla, bəşəriyyətin gözəl bir hissəsinin nümayəndələrinə xoşbəxtlik üçün başqa nə lazımdır.
- Əlaqə, əlaqə və yenidən ünsiyyət. Özünüzü bağlamaq və şəxsi yerinizdə hər kəsə icazə vermək istəyirsinizmi? Anlayın, bu yanlış bir yol. Pişik ruha çırpıldığında və həyatın bitməsinə baxmayaraq, əsas şey qardaşların və dostların dəstəkidir. İndi heç vaxt əvvəlcədən olmadığı kimi ünsiyyət də sizin üçün vacibdir.
- Hər şeyi özünüzdə saxlamayın. Ağlamaq istəyirəm - ağlamaq! Çığırmaq istəyir - dağa qalxmaq və sidik var ki, qışqırır. Gizli emosiyalar ağır psixoloji xəstəliklərə çevrilir, ətrafınızdakı insanların fikirlərini düşünməyin və onları dağıdıb daha yaxşıdır.
- Yardım istəməkdən qorxma. Bəzən biz həyatın çətinliklərindən və həyatından çox yoruldunuz və hamımız bir dəfə kömək etdik
yalnız lazımlıdır. Bəzən depressiyadan xilas olmaq üçün kömək etmək üçün kömək istəməkdən çəkinməyin, vaxtında yardım və dəstəkləyin. - Problemlərdən qaçma. Narkomaniya, siqaret çəkmə və içmək bir seçim deyil. Bu üsullar problemi həll etmir, lakin sağlamlığa ciddi ziyan vurmaq asandır.
Depressiyanın səni almasına icazə verməyin. Hər kəs üçün həsrət duyğusundan qurtulun, mövcud olan yollar. Move, inkişaf, zövq alın! Həyatımız rəngarəng və maraqlıdır və təkcə onu sərf edir, hər şeyin necə pis olduğuna dair şikayət edir, heç olmasa buna dəyər deyil.