Bir çox valideynlər, bir uşağın yetkinlik yaşına çatdıqları zaman narahatdır. Bu dövrdə gənc oğlan və qızlar xüsusilə həssasdır. Bu olur ki, aksaklıqlar ən kiçik bir vəziyyətdə baş verir, sinirlər daim gərginləşir və öz duyğu və davranışlarının idarə edilməsi imkansız olur. Ən kiçik bir yanlış anlama, çətin bir problem - və yeniyetmə volkanə çevrilir, valideynləri və valideynləri yandırır, müəllimlər və sinif yoldaşları yola davam edirlər. Müasir ergenlerde stressin səbəbləri hansılardır? Vəziyyəti necə düzəltmək olar? Anlayaq.
Risk faktorları
Adolesan dövründə uşaqlarda stressin səbəbləri çox müxtəlifdir ki, onları qeyd etmək mümkün deyil. Gizli və ya açıq narazılıq, ciddi çətinliklər, kritik vəziyyətlər (həm real, həm də xəyali), ergenlərə qarşı hər hansı bir şiddətin təzahürüdür - bunlar hamiləlikdə stressə səbəb ola bilər. Yetkin bir sinir sistemi olan bir yetkin bu sükunətlə qarşılaşırsa, uşağın psixoloji travmaya səbəb olan daxili çaxnaşma və ya depressiya var.
On iki yaşından etibarən uşağın bədəni tez-tez özünü psixoloji əziyyət və hətta fiziki acı kimi göstərən hormonların fırtınası ilə öhdəsindən gələ bilir. Yeniyetmənin valideynləri ona duyğuları nəzarət etməyə, onları idarə etməyə öyrədirlər və bu, inteqral və harmonik şəxsiyyətin formalaşmasına zəmanət verir.
Adolesan stresinin ən ümumi səbəblərini müəyyənləşdirirsinizsə, bunlar çox güman ki:
- fiziki məlumatları (çəki, boyu, görünüşü, həssaslığı, zəifliyi və s.) ilə narazılıq;
- Ailənin vəziyyəti (münaqişə, şiddət, sevilən birinin ölümü, boşanma, döyüşlər, alkoqolizm);
- sinif yoldaşları və müəllimləri ilə münasibətlər (rəqabət, şişirdilmiş tələblər, məktəb dəyişikliyi, inkişafın olmaması, dostluq olmaması);
- sevgi (həm cavabdeh, həm də cavabsız);
- təhlükəli hobiler (müxtəlif subcultures , narkotik, alkoqol cəlb ).
Gənclər üçün belə bir psixoloji vəziyyətdə qalmaq çox ciddi problemlərlə doludur, buna görə valideynlər bir uşağın içindəki stressı necə aradan qaldıracağını və normal bir həyat üçün geri qaytarmasını bilsinlər.
Semptomlar
Çocuğunuzda aşağıdakı stress simptomlarını taparsanız hərəkətə keçməlisiniz:
- xroniki yuxu olmaması, yorğunluq, iştahda artım və azalma, yuxusuzluq, apatiya;
- valideynlərdən, yoldaşlardan, təcriddən ayrılma;
- əhvalda kəskin dəyişiklik;
- özünü göstərməkdə bir azalma;
- diqqət mərkəzində olmaması;
- tütündən, spirtdən, narkotikdən asılılıq;
- çəki itirməkdə həddindən artıq maraq.
Uzun müddətli stressin tez-tez fiziki sağlamlığın pisləşməsinə səbəb olduğu sirr deyil. Bir uşağın içindəki stressdən, hətta temperatur yüksələcək! Alimlər sübut edir ki, adolesan dövründə uzun müddətdir ki, belə bir dövlətdə olub, daha tez xəstədir və onun toxunulmazlığı əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədilir. Zehni sağlamlığın pisləşməsi barədə nə deyə bilərik? Gənc bir problemdən başqa bir şey düşünmür, daim bir yol axtarır. Bəli, əgər tapılarsa, son zamanlarda yeniyetmələr arasında intiharlar nadir hala düşdü.
Stressə qarşı mübarizə və onun qarşısının alınması
Uşağın özünü 12-15 yaşda nəzərə alsın, ancaq valideyn himayəsi sadəcə ona vacibdir! Ailəndə inamlı və inamlı əlaqələr yaratmaq vacibdir, çünki bu yaşda olan bir uşaq üçün "dostluq" məsləhətləri "valideynlərdən" çoxdur. Əlbəttə ki, müstəqil qərarların verilməsi üçün güvən, azadlıq və imkanlar bir riskdir, lakin bu olmadan tam hüquqlu bir şəxs qaldırıla bilməz!
Uşaqlarda stressin ən yaxşı qarşısının alınması sevgi, diqqət, anlayış, qayğı, əlaqələrə güvən. Hər hansı bir vəziyyətdə qohumlarının dəstək olacağına əmin olan bir yeniyetmə, "ailə" adlanan etibarlı bir qalxanla üz döndərməyin, kömək etməyin, stresdən qorunma!