Mastopatiyanın müalicəsi həyat tərzinin dəyişməsini təmin edir. Aydındır ki, bizim hərəkətlərimiz həm xəstəliyin öhdəsindən gəlmək üçün kömək edə bilər, həm də sağlamlıq vəziyyətində pisləşməyə səbəb ola bilər. Buna görə mastopatiya ilə nə edilə bilməyəcəyini bilmək vacibdir.
Mastopatiya əlamətləri
- Mastopatiyada güneşlenemezsiniz. Günəş şüaları bir qadın orqanında estrogenlərin istehsalına kömək edir, həmçinin döş toxumasını həssas və həssas edir. Həmçinin, plyaj şemsiyesi də sizə lazımi qorunma verməyəcəyini düşünməlisiniz. Eyni zamanda, göğsünüz səpələnmiş ultrabənövşəyi işıqlara məruz qalacaq.
- Ayrıca, kistik fibroz mastopati ilə , fizyoprocedures kontrendikedir. Məsələn, masaj qəti qadağandır. Masaj zamanı sağlamlığınızın pozulmasına səbəb olan döş toxumasına zərər verə bilərsiniz. Fizioterapiya toxumalarda maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyır və mastopatiya ilə sümük beyinində bir şiş yarada bilər. Buna görə, iltihablı ərazilərin və ya digər oxşar prosedurların istiləşməsindən çəkinmək lazımdır.
- Ayrıca, mastitis xəstəsi olan qadınlar sauna və ya hamamdan qaçmaqdan çəkinməlidirlər.
- Qorxu və hipotermi, sinə içində inflamatuar prosesləri ağırlaşdıra bilər.
Hormonal dərmanların təsiri
Fibrokistik mastopatiya üçün bir sıra əks göstərişlər hormonal kontraseptivləri ehtiva edir. Mastopatiyanın tez-tez səbəbi hormonal bərabərsizlik olduğundan, bu təəccüblü deyil. Axı bu cür kontraseptivlər bədəndə hormonların balansını tamamilə poza bilər.
Həyat tərzi
Vücudunuzu qoyduğunuz yüklərə diqqət yetirin. Rejimə riayət etməlisiniz, gecə, sinir və ya gecə işi qadağandır. Mastopatiyanın inkişafı stresə səbəb ola bilər.
Bəslənmə və mastopatiya
Əvvəlcə mastopati ilə qəhvə içə bilməzsiniz. Bu kafein sinə ağrılarını gücləndirir, həmçinin kistlərin meydana gəlməsini təşviq edir. Buna görə, qidalanma pəhrizdən çıxarılmalıdır.
Mastopati də yağlı, qızardılmış, bişmiş, duzlu və ya ədviyyəli yeyə bilməzsiniz və spirtdən imtina etməlisiniz.