Bağırsağın düzgün fəaliyyətindən həzm deyil, immunitet sistemi də asılıdır. Buna görə də, qüsuru ilə bağlı problemlər ümumi sağlamlığa və görünüşünə təsir göstərmir. Kabızlık ilə bağırsağın işini necə normallaşdırmaq üçün effektiv yolları bilməklə, uzun müddət belə çətinlikləri unutmaq, orqan funksiyalarını dərhal bərpa etmək, vəziyyəti ciddi ağırlaşmalara və tibbi yardım ehtiyacına gətirməyin.
Evdəki bağırsaqların işini müstəqil olaraq necə normallaşdırmaq olar?
Hər hansı bir kabızlığın müalicəsində əhəmiyyətli əhəmiyyəti bəslənmədir. Fiber ehtiva edən qidaları yemək vacibdir:
- taxıl, xüsusilə yulaf və buğda;
- bütün taxıl bişirmə;
- hər hansı bir şəkildə meyvə, yeşillik və tərəvəz;
- fermentləşdirilmiş süd məhsulları;
- tərəvəz şorbaları;
- pəhriz əti;
- quru meyvələr;
- kompotlar, bitki çayları;
- bitki mənşəli yağlar.
Yarımfabrikatlı məhsullardan, fast food, siqaret məhsulları, turşu, yağlı, ədviyyatlı və qızardılmış yeməklərdən imtina etmək daha yaxşıdır. Ayrıca, spirt, qəhvə, şirin soda istehlakını məhdudlaşdırmalısınız.
Fiziki fəaliyyətə diqqət yetirilməlidir. Yürüyüş, koşma və üzmə həzm üçün müsbət təsir göstərir, stimullaşdırmağa qatqı təmin edir.
Kabızlık meydana gəldiyi zaman, bağırsaqların yumşaq xalq müalicəsi ilə əməliyyatını normallaşdıra bilərsiniz.
İksirici qarışıq üçün resept
Tərkibi:
- quru ərik - 200 g;
- budu - 200 g;
- əncir - 200 g;
- Senna quru yarpaqları - 25 g;
- Günəbaxan yağı - 100 q.
Hazırlıq və istifadə
Quru meyvələr bir ət grinder, ot senna - bir qəhvə grinder (toz halına) grind. Bitki yağı əlavə edərək maddələr qarışdırın. Gündəlik yatmadan əvvəl gündəlik 1 çay qaşığı yemək. Səhər saatlarında kafedra normallaşdırılıb.
Bağırsağın işini normallaşdırmaq üçün hansı dərmanlar ola bilər?
Kabızlık uzadıldığı təqdirdə, standart tədbirlər və xalq müalicələri heç də kömək etmir, dərmanlardan istifadə etmək lazımdır.
Təcili olaraq güclü laksatiflər qəbul edə bilərsiniz:
- Gutalax;
- Bisakodil;
- Regulax;
- Slabicap;
- Pikolaks;
- Dulcolax və s.
Bağırsaqları təmizləmək üçün, müntəzəm olaraq, tercihen yalnız bir dəfə istifadə oluna bilməzlər.
Gələcəkdə kabızlık səbəbini təyin etmək üçün ona gastroenterolog ilə məsləhətləşməlisiniz, ona Balast laksatifləri (Mukofalk, buğda və ya yulaf kəpəyi, Fitomikil və s.), Həmçinin laktuloza əsaslanan şərbət (Dufalac, Laktusan, Normase, Laktuvit) daxil etmək imkanı ilə məsləhətləşməlisiniz.
Bundan əlavə, həkim tablet şəklində bağırsağın işini normallaşdırmaq üçün vasitə təklif edə bilər:
- Bifinorm;
- Atzilact;
- Bifidumbakterin;
- Goodluck;
- Laktobakterin;
- Bifiform;
- Linex;
- Çıxarma;
- Lizalak və başqaları.