Qulaqlı ananın qidalanması müxtəlif, qidalı, dolğun olmalıdır. Daha bir çox epithets ilə qarşılaşa bilərsiniz, ancaq bütün bunlar bir şeyə bənzəyir. Bebeğinizə ən faydalı olanı verməli və onun ortaya çıxan cəsədinə zərər verməməlisiniz. Bəli, çoxu gözəl dəri, qalın saç və güclü dişlər saxlamaq istəyirsə, ananın bir çox vitamin və iz elementinə ehtiyacı var.
Əlbəttə, ananın pəhrizində çox tərəvəz və meyvə olmalıdır. Və sual - bəslənən ana havuç yeyə bilərmi? - Cavabdır: yalnız mümkün deyil, həm də lazımdır. Yerkökü çox faydalı maddələr ehtiva edir. Bundan əlavə, yerkökü laktasiya edir, istehsal olunan süd miqdarını artırır.
Emzikli yerkökü südlü bir uşağa çatır və həzm, alerji və digər istənməyən reaksiyalara səbəb olmaz.
Əlbəttə ki, hər gün bir uşağın bir kiloqram xam kökünü yeməsi lazımdır. Hər şeydə olduğu kimi tədbirin bilməsi vacibdir. İlk aylarda bişmiş, bişmiş və ya qaynar yerkökü istifadə etmək daha yaxşıdır. Körpənin doğumundan sonra 10 gündən sonra pəhriz əlavə edin. Və ehtiyatlı və tədricən təzə getmək.
Yerkökü ilə yanaşı, bir ana ana çuğundur, kabak, soğan, balqabaq, brokoli kimi tərəvəzlərə ehtiyac duyur. Bütün bunlar termik olaraq işlənməlidir - bişmiş və ya qaynaqlanır. Tərəvəzlər, bütün lazımi vitaminləri və iz elementlərini ehtiva edirlər ki, bu da körpənin sürətli və düzgün böyüməsinə və inkişafına kömək edir. Və yerkökü, əlavə olaraq, körpənin görmə kəskinliyi üçün faydalıdır.
Beləliklə, laktasiya ilə təhlükəsiz ola bilərsiniz, şorba və ya müstəqil yemək üçün ədviyyat şəklində yerkökü var - məsələn, kök güveç. Əsas odur ki, həddini aşmamaq, hətta hər kəsə, hətta ən faydalı məhsula aiddir.