Folik turşusu metabolik proseslərdə iştirak edən vitaminlərdən biridir (xüsusən protein metabolizmasında), həmçinin DNT və RNT-nin formalaşmasında. Hamilə qadınlar üçün xüsusilə vacibdir, çünki uşağın plasenta və sinir toxumasının formalaşmasında iştirak edir.
Fol turşusunun yan təsirləri
Folik turşusu demək olar ki, yan təsirlər vermir, ancaq nəzarətsiz alınmamalıdır. Dozaj bir həkim tərəfindən təyin olunmalıdır. Vitamin çatışmazlığı anemiyaya səbəb ola bilər. Bunun bir əlaməti yaddaşın pozulması, ürəkbulanma, diareya, qarın ağrısı və ağızda hətta ülser ola bilər.
Fol turşusunun alınmasının digər bir yan təsiri uzunmüddətli qan alması ilə B12 vitamininin miqdarı azalır. Bu, nevroloji ağırlaşmalara (yuxusuzluq, qıcıqlanma, artan heyecanlanma və bəzən konvulsiyalar) gətirə bilər. Ayrıca, həddindən artıq dozaların uzun müddət istifadə edilməsi, qarın ağrısı, bulantı, şişlik, ishal və kabızlık ola bilər.
Fol turşusu necə alınır?
Folik turşusunun aşırı dozası gəldikdən sonra, bu nadir hallarda baş verdiyini qeyd etmək lazımdır. Və ümumiyyətlə, dərmanların hətta yüksək dozaları yaxşı tolere olunur. Folik turşusunun gündəlik dozası alıcının yaşına və vəziyyətinə bağlıdır:
- uşaqlar 40-200 mikroqram kifayətdir;
- böyüklər - 200 mqg;
- hamilə qadınlar - 300-400 mqg;
- Bakım anaları - 400-500 mqg.
Doza əlavə olaraq, fol turşusunun düzgün şəkildə necə alındığını bilmək lazımdır. Bunu mütəmadi olaraq aparın. Qəbul edildikdə, dərmanı almalısınız. Daha yaxşı C və B12 vitaminləri ilə birlikdə əmilir. Ayrıca, bifidobakteriyaların alınmasına zərər verməyin.
Folqa turşusu alerjisi
Bəzən folik turşusu daha bir yan təsir göstərə bilər - alerji. Onun meydana gəlməsinin səbəblərindən biri maddənin fərdi dözümsüzlüyüdür. Folin turşusu alerjisi, anafilaktik şok kimi nadir hallarda bir dəri döküntüsü, Quinckenin ödəməsi kimi göstərilə bilər. Bu vəziyyətdə təcili bir antihistaminik dərman almalı və bir həkimə müraciət etməlisiniz.