Bütün uşağı yatmaq üçün uşağa necə öyrətmək olar?

Yenidoğulmuş bir körpə doğulması ilə demək olar ki, bütün gənc analar nə sakit bir yuxu unutur. Uşaqlar daim oyanır, fəryad edir, emzik və ya ananın döşünü axtarırlar. Bundan əlavə, dünyada yaranan qırıqların əksəriyyəti bağırsaq kolikası və digestive sisteminin qeyri-adekvatlığı ilə əlaqəli digər ağrılı duyğulara məruz qalır.

Körpə doğulduqdan bir neçə dəqiqə sonra, gənc ananın yuxu çatışmazlığı mənfi, sağlamlığına, əhval-ruhiyyəsinə və rifahına, eləcə də ailə münasibətlərinə təsir göstərir. Bunun qarşısını almaq üçün, bütün gecəni yatmaq və onu daim oyanmaq pis vərdişindən xilas etmək üçün yeni doğulmuş körpə öyrətmək lazımdır.

Bütün gecəni yatmaq üçün körpələrə necə öyrətmək olar?

Uşaqları gecə yuxuya öyrətməyə çalışdıqları gənc valideynlər, Esteville üsulu kimi məşhur bir üsulu edəcəklər. Bəzi qadınlar üçün körpəyə qarşı çox mürəkkəb və təcavüzkar görünə bilər, əslində, pediatrların əksəriyyətinin fikrincə ən təsirli və üstün olan bu üsuldur.

Esteville metodundan istifadə edərkən gənc valideynlərin hərəkətlərinin taktikası belə olmalıdır:

1. Əlinizdə və ya topda dalğalanma, sanki bir mahnı oxuyan, nağıl oxuyan və s. Oxumaqla yanaşı, sükunət və susuzluğa kömək edən bütün bunları etməyə davam edin. Körpənin yuxuya getməyə başladığı zaman, ancaq tamamilə yuxuya girmədən əvvəl, uşağına qoyun. O, ağlayırsa, əlini götür, bir az sarsıntı çəkin və uşağın qabağına qoy. Bebeğiniz sakitləşməyincə və özü ilə yuxuya getməyincə bunu etməyə davam edin. Bir qayda olaraq bu cür hərəkətlər ilk gecəni 30 dəqiqədən bir saata keçir. Buna baxmayaraq, bəzi uşaqlar valideynləri üçün qeyri-adi olan hərəkətlərə bu qədər agresif reaksiya verməyə başlayırlar ki, proses 3-5 saat davam edə bilər. Əlbəttə ki, bütün analar və babalar belə bir imtahana səbr versinlər, amma əgər həqiqətən gecəni yuxuya yatmaq üçün uşağınıza öyrətmək istəyirsinizsə, yaxşı bir ruh halında olmalı və heç bir şərtdə plandan kənarlaşmamalıdır.
2. Birinci mərhələdə uğurla başa çatdıqdan sonra dərhal ikinciyə keçin. İndi uşağın yatağına qoyduqdan sonra dərhal ağlamağa başlayır və sakitləşə bilməyəcəksə, əlinizə götürməyin, amma yavaş-yavaş uşağın üstünə salın, başı üzərinə vuraraq, şəfqətli sözləri söyləyər. Körpənin histerik olmasına baxmayaraq, bu fikri buraxın və ilk mərhələyə qayıdın. Bu metoddan istifadə edərək, qırıqları yatmağa qoyduqdan sonra yenidən ikinci mərhələdən keçməyə çalışın.
3. İkinci mərhələni uğurla başa vurduqdan sonra, üçüncü gedin - körpə eyni şəkildə yatmağa çalışın, ancaq strokinqdən imtina edin. Çocuğunuzun cəsədinə toxunmadan, tədricən öz yatağında əmin-amanlıqla yuxuya düşə biləcəyinə nail olun. İsteriya vəziyyətində, əvvəlki mərhələlərə dərhal qayıdın.
4. Nəhayət, ilk üç addımla öhdəsindən gələ bildiyiniz zaman məsafədə qırıntıları çəkin. Bunu etmək üçün, körpəni uşağın üstünə qoyun və dərhal qapının otağına qayıdın, şəfqətli sözləri söyləyib. Beləliklə, tədricən, körpəniz özü ilə yuxuya düşməyi öyrənir və anasına toxunma üçün belə güclü bir ehtiyac duymağı dayandırır.

Bundan əlavə, körpə gecəni yuxuya aparmaq üçün öyrətmək üçün aşağıdakı məsləhətlərə kömək edəcək:

• bir emzikatçının istifadəsini ləğv etmək;
• bedtime əvvəl yarım saatdan artıq olmayan qırıntıları qidalandırmaq;
• yavaş-yavaş uşağın gecə qidalanmasından asılı olaraq , hər gün istehlak edilən qida miqdarını azaldır;
• Yastıqdan yalnız yuxu üçün istifadə edin, buna görə də qırışları buraxmayın;
• körpənin gündüz istirahətini qısaltmaq.