Yazda, qışda bədənində işləməyənlər belə rəqəmlərin harmoniyasını və gözəlliyini xatırlayırlar. Bu məsələdə təsirli yollar gimnastika və düzgün bəslənmədir. Formalarınızı zəiflədici ləkələrdən istifadə edərək düzəldən prosesi sürətləndirə bilərsiniz. Sizin üçün adi məşqlər, çalışan və hətta daha sürətli gəzinti istənilən nəticəni verəcəkdir.
Kilo itkisi üçün niyə laqgahlara və laqgara ehtiyacımız var?
Bu leggings süni parça və yağ ilə parçalanmaq istəməyən sahələr üçün buxar hamam təsiri verilir. Onlar bu paltar sizin problem ləkələr düzəltmək üçün uyğun hiss etməyə imkan verir. Düzgün seçilmiş ləkələr metabolik prosesləri aktivləşdirir və qan dövranını yaxşılaşdırır.
Kilo itkisi üçün losyonlar altında anti-sellülit və qidalandırıcı kremlər tətbiq edə bilərsiniz. Termal təsirin təsiri altına alındıqdan sonra dəriyə daha dərindən daxil olur və vəzifələrini daha yaxşı yerinə yetirir. Retinol və ya askorbin turşusu ilə kremlər tətbiq etməklə, zirzəmidə təlimlər ilə sarma prosedurunu birləşdirdiniz.
Çəki itirmək üçün düzgün loqqını seçin
Ölçünüzü seçmək çox vacibdir. Zayıflama qaynaqlarının hazırlandığı material kifayət qədər elastik deyil və kiçik ölçülü əzələ və qan axınındakı ciddi problemlərə yol aça bilər. Bir az daha çox tayf işləməyəcək. Mümkündürsə, satın almadan əvvəl tozluklara cəhd edin. Əcnəbilərdə kilo vermək üçün kəsiklər siz ölçmək mümkün deyil, belə ki, uyğun, shins və bel həcmi dəqiq ölçmək. Leggings və leggings çox oxşar, belə ki, onları seçmək üçün məsləhət eyni. Ağırlığını itirmək üçün qaytanlar "BODY SHAPER" siz ciddi ölçüsü almaq lazımdır.
Özünüzü hansı yüklərin verəcəyini müəyyənləşdirmək də vacibdir, bu sizə uyğun kostümlərin sıxlığından asılıdır. Sadə statik məşqlər vəziyyətində, bir neopren və rezin təbəqəsi olan sıx leggings seçə bilərsiniz. Bu cür yük üçün, bibər emziği olan məhsullar uyğun gəlir. Kilo itkisi üçün fitinqlər, məsələn, silikonla yüngül toxuculuqdan seçilməlidir. Onlar həmçinin axırıncı, aerobik, velosiped və s. Kimi dinamik yüklərə uyğun gəlir. Güc təlimini planlaşdırırsanız, anti-varis modelləri seçin. Bunları eczanələrdən satın ala bilərsiniz.
Losyonu zəiflədirmək üçün əlamətlər
Zımpara qaynağının hamamın təsirini, xüsusən də dinamik və güclü hərəkətlərlə yaratdıqlarına diqqət yetirin. Buna görə də, təzyiq dəyişikliklərinə və ya ürək-damar xəstəliklərinə meylli olduqda, ya belə paltarlardan çəkinməlisiniz, ya da çəkmələr yalnız statik yüklər ilə istifadə etməli və həssaslığınızı diqqətlə izləyin. Bundan əlavə, çəki itkisi üçün lupa və losgonun uzun müddət qalıcı olması məsləhət görülmür.