Gəlin xaricdə uşaqlar üçün dadlı, bəzən qəribə, səhər yeməyi hazırlayaq.
"Fuu, yulaf ezmesi!" Və "Yenə irmik püresi?" - bu, ümumiyyətlə, uşaq sağlam bir bəslənmə tətbiq etməyə çalışan ailənin səhərindən başlayır. Çörəkləri, bəzəkləri, meyvələri və hətta şokolad əlavə etmək, yeməkləri bəzəmək və ya mümkün qədər dadlı bişirmək üçün heç bir cəhd, kiçik gourmets ən azı bir neçə qaşıq yararlı püresi yemək inandırmağa kömək etmir. Digər ölkələrdə isə səhər saatlarında uşaqlar tam qaynadılmış kartof ilə razıdırlar və duzlu xiyar yeyirlər və şikayət etmirlər. Beləliklə, bir dəyişiklik üçün yulaf ezmesi və mangonun hatcher oxşar yeməyi üçün müalicə edə bilərsiniz?
1. Yaponiya
Səhər Tokyodan bir uşaq yemək yeyirdi:
- miso şorbası;
- soya sousu və xam yumurta ilə təcrübəli düyü;
- yerkökü, dulusçuluq kökləri və kükürd yağında bişmiş lotus;
- quru balıq və soya sousu ilə qızardılmış bibər;
- üzüm və təzə armud;
- süd;
- şirin spirtsiz şərab myrin (düyüdən).
Bir Yapon qız üçün başqa bir səhər yeməyi seçimi:
- bir omeletteki somon (ızgara);
- miso şorbası;
- kabak (balqabaq), qızardılmış və soya sousu;
- buğda pirinç;
- natto - fermentləşdirilmiş soya;
- salatalık xiyar.
2. ABŞ
Amerikalılar uşaqlar üçün səhər yeməyi hazırlamaqda az yaradıcıdırlar. Standart menyu:
- südlü düzənliklər (düz və ya şokoladlı);
- meyvə və ya quru meyvələr, qoz-fındıq.
3. Türkiyə
İstanbullu uşaqlar bayram şənliyinə bənzəyirlər. Uşaq bu cür seçimlərdən istənilən yeməyi seçə bilər:
- ədviyyatlı sucuklu qızardılmış yumurta (soujuk);
- bir neçə növ pendir;
- çörək və rulonlarda;
- tərəvəzlər (xiyar, pomidor, ağ turp, qırmızı bibərdən pate);
- yumurta, bərk qaynadılmış;
- kərə yağı və kərə yağı (kaimak);
- Üzüm şərbəti bekmez;
- zeytun, zeytun;
- susam pastası (tahini);
- fındıq ilə halva;
- portağal suyu.
Türk uşaqları üçün daha mütevazı səhər yeməyi də var:
- çətin qaynadılmış yumurta;
- çörək;
- pomidor;
- zeytun, zeytun;
- pendirlər;
- albalı cem;
- balda yağ;
- şokolad pastası.
4. Kanada
Ən müqəddəs uşaqlar yeməklərində iddiasızdırlar, Kanada uşaqlarının klassik səhər yeməyi punk və ya qalın pancake edir. Onlar tərəfindən idarə olunur:
- ağcaqayın şərbəti;
- bal
- saat;
- neft;
- şokolad pastası.
5. İslandiya
Little Vikings uşaqlıqdan ən qida və sağlam qidaya qədər öyrədilir. Səhər rəngi:
- süd və qəhvəyi şəkər ilə süd yulaf ezmesi;
- meyvə;
- qatıq;
- bir qaşıq balıq yağı;
- portağal suyu.
6. Fransa
Gənc bir fransızın səhər yeməyi, əlbəttə, təzə və xırtıldayan hamurdan ibarətdir:
- yağı və çörək ilə baget;
- südlə qarğıdalı duzları;
- kivi meyvələri;
- Təzə zərif portağal suyu.
7. Hollandiya
Hollandiyada mən bütün uşaqlarla yaşamaq istərdim, çünki sabahları sandviç verir, uşaqlarla sevimli - yağı və şirin toz ilə çörək. Bu zövqü bir stəkan süd içmək olar.
8. Braziliya
Bir çox analar təəccüblənəcək, lakin karnaval ölkəsində uşaqlar tonik içkilərdən imtina edilmir. Belə ki, toddlers üçün Braziliya səhər yeməyi üçün variantlardan biri daxildir:
- çörək və yağ;
- süd ilə qəhvə;
- pendir;
- ham;
- şokolad südü.
Səhər yeməyinin başqa bir dəsti:
- yağı ilə şirin çörək;
- südlə qarğıdalı duzları;
- banan tortu;
- şokolad südü.
Göründüyü kimi, qəhvə içməyə icazə verilməyənlər səhər yeməyi ilə çox xoşbəxt deyil.
9. Malavi
Bu Afrika Respublikasında, əhalinin yarıdan çoxu yoxsulluq xəttinin altında yaşayır, buna görə uşaqlar yeməkdə tamamilə iddiadır. Onlar adətən aşağıdakılardır:
- qarğıdalı un, sarımsaq, soğan və isti bibərdən dərin qızardılmış qızardılmış bir test;
- qaynadılmış balqabaq və kartof;
- soya, fıstıq və qarğıdalı unu püresi;
- Şəkərli hibiscus çiçəklərinin yuyulması.
Və hələ də qəşəng bir səhər yeməyi idi. Az insanlar yaxşı qidalanırlar:
- kartof ilə uniforma qaynadılmış;
- chikondamoyo (şirin mısır çörəyi);
- şəkərli qara çay.
10. Rusiya
Ancaq südün üzərindəki yağı və meyvələri olan irmik püresi, hətta çörəksiz, daha çox iştahaaçan görünməyə başladı?