Anahata (ürək çakra) üç üst və üç alt çakra arasında yerləşir. Beləliklə, fiziki və mənəvi fəaliyyət, duyğu və şüur arasında birləşən komponentdir. Ürək çakrasının tam açılması təmiz sevgi enerjisi ilə doldurmaq, özünü həyata keçirmək və özünü ruhani bir varlıq kimi qəbul etməyə imkan verir.
Ürək çakrası haradadır?
Anahata təxminən ürək səviyyəsində, paralel olaraq, göğsün mərkəzində yerləşir. Buraya görə ürək çakra adlanır və əslində bütün çakra sistemindəki ürəyin funksiyasını yerinə yetirir.
Ürək çakrasının rəngi
Anahata'nın əsas rəngləri yaşıllıqdır. Bu, kainat, təmiz sevgi və mənəviyyat ilə mütləq harmoniya və birliyin enerjisini simvollaşdırır. Meditasiya zamanı ürək çakrasının açılmasını asanlaşdıran əlavə rənglər çəhrayı, bənövşəyi və qızılıdır.
Ürək çakrasının məsuliyyəti nədir?Anahata'nın ürək çakrası hər hansı bir kəs kimi, həm də insanın fiziki və mənəvi vəziyyətinə təsir göstərir.
Anahata ilə əlaqəli fiziki orqanlar:
- Circulatory sistemi.
- Ürək.
- İşıq.
- Dəri.
- Thymus bezi.
- İmmunitet sistemi.
- Hands.
- Torik bel.
Anahata'nın cavablarına əsasən ruhani cəhətdən bəhs olunur. Bu vəziyyətdə biz qadın və kişi arasında romantik məhəbbət deyil, onun mütləq konsepsiyası deməkdir. Əsl sevgi bütün mövcud olanların əsasını təşkil edir, mənəvi aləmdə birlik, kainatın enerji axını ilə birləşir. Bundan əlavə, ürək çakrasının açıqlanması və gələcək inkişafı özü üçün sevgi qazanmağa kömək edir, bağışlanma prinsipini və daha yüksək alqrizm prinsipini başa düşürəm. Axı, öz şəxsiyyətinə həqiqi məhəbbət olmadan, başqalarını sevməyi, onlara qayğı göstərməyi və istilik verməyi öyrənmək mümkün deyil. Bu birbaşa valideynlər və sevgililərlə əlaqələrə təsir edir, həyatın harmoniyasını və əmin-amanlığını, təhlükəsizliyini təmin edir.
Beləliklə, ürək çakra açılması fiziki və mənəvi balans, əlaqələr və şəxsi balans balans nail olmaq üçün imkan verir.
Ürək çakrasını necə açmaq olar?
Ürək çakrasını açmadan əvvəl uyğun bir atmosfer yaratmalı və düzgün bir şəkildə tənzimləməlisiniz. Bunun üçün sizə lazım:
- təbii səslər ilə dolu, yüngül, göz qabağındakı musiqi daxildir;
- meditasiya edəcəyi otaqda nəzakət təmin etmək və çakra ilə işləmək;
- istirahət et, mənfi düşüncələrdən və gündəlik narahatlıqlardan qurtul.
Bütün hazırlıqlar başa çatdıqdan sonra başlaya bilərsiniz:
- yumşaq arxa və oturacaq ilə rahat bir kresloya oturun;
- çiyinlərinizi geri götürün, geri çəkin;
- Sağ xurma sağa qoydu. Əlinizi ürəyinizə paralel olaraq sinə səviyyəsində saxlayın;
- baş barmaqları bir-birinə qarşı basdırılır, təmas etdikləri yerə yığılar;
- barmağından keçən nəbz və ürək atışını hiss etmək, hər vuruşun bir tərəfdən birinci, sonra isə digərində necə hiss olunduğunu hiss etmək;
- bu vəziyyətdə təxminən 5 dəqiqə qalmaq;
- gözünüzü bağlayın, açıq xurmalarınızı göğsünüzə qoyarkən;
- ürəyinizin istiliyini təsəvvür edin və hiss edin, əllərinizlə hiss edin;
- mənim ağlımda bütün bədəndən keçən və çiçək ləçəklərinin ətrafı kimi hərəkət edən, geri dönən enerji olan, yaşıl rəngli daxili bir sahədə təsəvvür etmək. Bu vəziyyəti mümkün qədər uzun müddət saxlamağa çalışın;
- ürək enerjisinin daxili zümrüd barmağınızın barmağınızdan sızan hiss etdiyini hiss etməyincə, silahlarınızı geniş yaymaq və bu enerjinin daha da yayıldığını hiss etmə, ətrafdakı hər şeyi doldurması lazımdır. Eyni zamanda, o, mütləq məhəbbəti uddu, ürəyini doldurur.
Anahata'nın açılmasını sürətləndirmək üçün meditasiya zamanı oxunması lazım olan ürək çakrası (Yam) üçün mantra istifadə edilə bilər.