Bu rəqəmin bir çox qüsurundan, selülit vaxtımızın ən mübahisəli və dayanan problemlərindən biridir. Bu "gözəl bir bədənin düşməni" ilə, qadınların çoxu tanışdır və bəziləri yeniyetmələrlə qarşılaşa bilməyəcəklər. Selülitin hansı mərhələləri var və onların hər biri üçün hansı müalicə göstərildiyini öyrənirik.
Selülit nədir və nə görünür?
Düşünürəm ki, "portağal qabığı" yalnız dolğun xanımlar içindədir. Bu yaxınlarda qədər düşünülmüş olduğu kimi yaşda yığılmış yağ ehtiyatlarının bir təzahürü deyil, qadın orqanında pozuntuların sübutudur. Bunun sübutudur ki, bir və ya digər mərhələdə, həddindən artıq çəki olmamış zərif qızlarda, selülit əlamətlərinin görünüşüdür.
Bu sapmanın bir xəstəlik olaraq qiymətləndirilməsini və ya kosmetik qüsurları göstərmək üçün mütəxəssislər arasında hələ də fikir ayrılığı var. Subkutan təbəqədə selülit ilə yapışqan və distrofik dəyişikliklər meydana gəlir, yağlı toxuma, yağlı toxumaların lobları birləşdirici toxuma lifləri ilə ayrılan durgun hadisələr kimi xarakterizə olunur. Bu qan və limf normal dövranının pozulması ilə müşayiət olunur və toxumaların bəslənməsində çətinlik yaradır.
Nəticədə, qeyri-bərabər yağ, çox maye və metabolik məhsullar çöküntüsü tədricən artan toplar şəklində baş verir, bu da görkəmli dəri səthini bürünmüş, dırnaqlı edir. Selülit lokalizasiyasının "Sevimli" saytları bud və kalçalardır, lakin tez-tez qarınlarda, silahlarda qüsur var. Selülit dərəcəsinə görə, "portağal qabığı" əlavə olaraq, qüsurun digər simptomları qeyd olunur: toxumaların şişməsi, siyanoz, təsirlənən ərazidə dəri həssaslığının pisləşməsi, ağrılar və s.
Selülit - səbəbləri
Bir qadına selülit diaqnozu qoyulduqda, səbəblər tez-tez bir neçə provokasiya edən amillərdən ibarətdir:
- genetik meyl;
- kilolu;
- hormonal fonda dəyişikliklər (puberty ilə bağlı, tiroid bezi problemi, hamiləlik, oral kontraseptivlər və s.);
- oturaq həyat tərzi;
- Siqaret (subkutan toxumalarda metabolik proseslərin pisləşməsinə kömək edir);
- stress, sinir və zehni yüklənmə;
- akılsız bəslənmə;
- kifayət olmayan maye alma;
- kəskin kilo və ya ani kilo itkisi;
- paltar çəkmək.
Selülitin mərhələlərini necə müəyyənləşdirmək olar?
Selülitdə gedən patoloji dəyişikliklər mərhələlərdən inkişaf edərək, tədricən irəliləyirlər ki, hər birinin özünəməxsus təzahürləri və müalicəsi üçün təklifləri olan qüsuru bir neçə mərhələdən ayırırlar. Selülit mərhələsinin əlamətlərini bir gözlə görməyən gözlə müəyyənləşdirin ki, bunun üçün kiçik bir imtahan verə bilərsiniz: bir əlin baş barmağına və əlamətinə görə, 5-10 sm-lik bir dəri sahəsi ilə əzələ lifləri arasında sıxmaq və dəri dəyişikliklərinin görünüşünü və düzensizliyin necə olub-olmadığını müşahidə edin.
Selülit - 1 mərhələ
Selülitin ilkin, ilk mərhələsində, dərinin yer üzündə sıxıldığı zaman "portağal qabığı" artıq çəkilmiş olsa da, adi vəziyyətdə fərqlənmir və aşkarlanmır. Dəri toxumaları hamar, amma qan və limfa laqeydliyi ilə əlaqəli kiçik bir şişlik var. Bundan əlavə, selülit, birinci mərhələdə toxumaların yenilənmə qabiliyyətlərinin zəifləməsi ilə xarakterizə olunur, bu da hematomlara səbəb olur, dərinin bütövlüyünə ziyan vurur.
Selülit - 2-ci mərhələ
Selülitin ikinci mərhələsi, cilt relyefinin qeyri-bərabərliyi, tuberosityi bu qatın sıxılmasından sonra ortaya çıxdıqda və əzələ gərginliyi ilə bu daha aydın şəkildə görülə bilər. Dəri daha əyri görünür, elastikliyini və sağlam rəngini, şişkinliyini itirib və subkutan yağlı toxuma palpasiya ilə sıxlaşdırılır. Zatən selülitin bu mərhələsində vücudun təsirlənmiş hissələri həssaslıq itirir.
Selülitin 3 mərhələsi
Bu mərhələdə "boş" sellülit deyilir və dərinin əhəmiyyətli dərəcədə sərtləşməsi, fərqli bir yumşaqlıq, azalmış elastiklik ilə xarakterizə olunur. Selülitin üçüncü mərhələsi yağ toxumasının ciddi şəkildə zədələndiyi, qan dövranı və lenf drenajının pozulmasına səbəb olan patoloji ilerleme mərhələsidir və sinir oxları sıxılır. Dokuların şişkinliyi, hematomların spontan formalaşması, quru və soyuq toxunma xüsusiyyətləri ilə xarakterizə olunur. Cildin altında səpələndikdə, sıx knots formalaşır, sklerotlaşdırılmış birləşdirici toxuma ilə meydana gəlir.
Selülitin 4 mərhələsi
Son mərhələsi ciddi bir lezyon olan başlanan selülit, dəridə və əzələ toxumalarında geniş diametrli dəyişikliklərlə xarakterizə olunur. Dəri, sümük kimi, tüpürcək, çuxur, küləklə örtülmüş slanotik və ya solğun, böyük bir venöz şəbəkə aydın görünür. Qan dövranı tamamilə parçalanır, kaslar ətrafdan keçir. Dəridə basdıqda ağrı olur. Cildin relyefindəki dəyişikliklər hətta sıx bir paltar qatından fərqlənir.
Selülit - mərhələlər, müalicə
Selülitin tapıldığı mərhələdən asılı olmayaraq, xoşagəlməz simptomlardan xilas olmaq və ya onları azaltmaq üçün təsir göstərən amillərin təsirini minimuma endirmək lazımdır. Yaxşı vərdişlərdən imtina etmək, sağlam yemək prinsiplərinə riayət etmək, fəal həyat tərzinə səbəb olmaq, iş və istirahət rejiminə riayət etmək tövsiyə olunur. Bundan əlavə, kifayət qədər miqdarda sıxı istifadə etməlisiniz (gündə ən azı 1,5 litr), geyimlər və tights çəkərək, bədənin dərisini qidalandırıcı və nəmləndirici vasitələrlə çəkməkdən imtina edin.
Terapevtik anti-sellülit texnikasının hərəkətləri aşağıdakılara əsaslanır:
- yağ ayırma stimullaşdırılması;
- yağ sintezinin qarşısını almaq;
- toxumalarda maye çıxmasının normallaşdırılması;
- periferik dövranın aktivasiyası;
- damar tonunun yaxşılaşdırılması;
- Yağlı mühitlərin "parçalanması";
- əzələlərin stimullaşdırılması;
- epidermisin yaxşılaşdırılması, dəri toxumalarının elastikliyini və elastikliyini artırmaqdır.
Selülit 1 mərhələ - müalicə
Başlanğıc mərhələsi vaxtında tapılan selülit düzəldilmək üçün yaxşıdır və bu mərhələdə problemə müstəqil olaraq, mütəxəssislərə müraciət etmədən həll etmək mümkündür. Bu vəziyyətin əsas məqsədi - artıq mayenin normadan çıxarılması və toxumalarda metabolik proseslərin normallaşdırılması üçün limfatik sistemin işlənməsinin qurulması. Selülitdən gimnastik məşqləri yerinə yetirmək, anti-sellülit fondlarından istifadə edərək özünü masaj etmək (əl, konserv və ya donanım) etmək, sauna mütəmadi olaraq ziyarət etmək məsləhət görülür.
Selülitin "doğum "unu aşkar edən və artıq ona qarşı aktiv mübarizə aparan bir çox qızlar selülitin ilk mərhələsinin nə qədər yox olacağına maraq göstərirlər. Hər bir orqanizm fərdi və tibbi üsullarla fərqli olaraq reaksiya verdiyi üçün bu suala tək cavab verilə bilməz. Bəzi hallarda, toxuma təmiri bir neçə ay ərzində baş verir, digər hallarda isə daha uzun sürə bilər.
Selülit 2 mərhələ - müalicə
Selülitin 2-ci dərəcəsi inkişaf etsə, müalicə yanaşması daha ciddi və məsuliyyətli olmalıdır, baxmayaraq ki, özü də effektiv müalicə aparmaq imkanı var. Bədən tərbiyəsi müntəzəm olaraq tətbiq edilməli və gündəlik fəaliyyətinizi də artırmalısınız: pilləkənləri tırmanma və piyada basma, nəqliyyatın az istifadəsi, oturma işi ilə daha tez-tez asan gimnastika və s. Üzmə, velosiped, koşma ilə yaxşı bir təsir verilir.
Aşağıdakı ev və salon anti-sellülit texnikaları faydalıdır:
- masaj (dərslik, avadanlıq, vakuum);
- (dəniz yosunu, bal, gil);
- peeling (mexaniki, kimyəvi);
- əksinə duş;
- terapevtik hamamlar (duz, terebentin, gil);
- kosmetika istifadə selülit (scrubs, kremlər, jel).
Selülit müalicəsinin 3 mərhələsi
Bütün əlamətlər selülitin 3 dərəcə olduğunu göstərirsə, onu necə müalicə etmək lazımdır, bir mütəxəssislə məsləhətləşmələr edilməsi məsləhətdir. Bu vəziyyətdə ev müalicəsi təsirsizdir. Hormonal bozuklukların, metabolik proseslərin, bağırsağın və qaraciyərin təmizlənməsinin, liposuctionun - problemli sahələrdə artıq yağların aradan qaldırılması üçün cərrahi müdaxilənin aparılması zəruridir. Diyet, məşq, hər cür daxili vasitələrin istifadəsi mütləq peşəkar üsullarla birləşdirilməlidir.
Müsbət təsirin belə prosedurları təmin edə bilər:
- mezoterapiya;
- anti-selülit və limfatik drenaj masajı;
- ozonoterapiya;
- sarma;
- ultrasəs müalicəsi;
- elektromyostimulyasiya;
- hidromasaj.
4-cü mərhələsinin selülitinin müalicəsi
Son olaraq, selülit inkişafının ən çətin mərhələsində müalicə hərtərəfli və uzunmüddətli tələblər tələb edir və həkimlərin köməyi olmadan bu halda edə bilməz. Dərinin sağlam görünüşünü bərpa etmək mümkün olmayacağını anlamaq məqsədəuyğundur, ancaq vəziyyətini yaxşılaşdırmaq və komplikasyonların qarşısını almaq mümkündür. Bədəndə, liposuction, sağlam həyat tərzləri, gimnastika və diyetdə daxili proseslərin qurulmasına əlavə salon və ya klinikanın şərtlərində anti-sellülit prosedurlarının müntəzəm kursları lazımdır.
Selülitin bu mərhələsində belə üsullar təsirli sayılır:
- mezoterapiya;
- thalassotherapy ;
- hardware masajı;
- ozonoterapiya ;
- müalicə metodu ;
- Elektrolipoliz.
Erkən mərhələdə selülitin qarşısını almaq üçün necə?
Digər patologiyalarda olduğu kimi, selülit müalicədən ziyan çəkmək daha asandır. Simptomlara vaxtında diqqət yetirirsinizsə, selülitin erkən mərhələsi tez zamanda məğlub oluna bilər, çünki bu mərhələdə hələ də patoloji prosesləri geri qaytarmaq mümkündür.
"Portağal qabığı" nın sahibinə çevrilməməsi üçün tövsiyə olunur:
- Zərərli məhsulların (dumanlı ət, turşu, şirniyyat, təzə pastries və s.) Dietindən istisna olun.
- Daha təmiz su yeyin.
- Fiziki cəhətdən aktiv olun.
- Stress və çətinlikləri minimuma endirmək, çox işləmək.
- Vücudunuzun çəkisini izləyin.
- Geyimləri və ayaqqabılarını sıxmaqdan imtina edin;
- Dərinin nəmləndirici və elastikliyinin səviyyəsini saxlamaq üçün vasitələrə tətbiq edin.
- Bədənin diaqnozunu mütəmadi olaraq aparın.