Onun görünüşünə diqqət etməyən bir qız varmı? Özünə olan sevginin ən parlaq təzahürlərindən biri həmişə gözəl görünməyə, rəqəmin ləyaqətini mükəmməl vurğulayan kostyumları almaq arzusudur. Qadınlar üçün fitness paltarları istisna deyil. Bu, yalnız şık olmalıdır, həm də rahat olmalıdır.
Fitnes üçün paltar seçmək üçün necə?
Təhsilə qoyduğunuz şeyin təsirini əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə biləcəyini bilirdinizmi? Qəbul edirəm ki, davamlı "nəfəs almayan" sintetikadan tikilən sıx paltarlarda yoga tətbiq etmək çox çətin deyil. Özünüzü fitness üçün seçmək üçün seçdiyiniz paltarın sualına cavab olaraq, dərhal bütün səhvlərinizi görəcəksiniz, bu prosesə diqqət yetirmək üçün lazım olanları və hansı idman növlərindən xilas olmanız lazım olduğunu anlayacaqsınız. Beləliklə, başımızı silkələyirik:
- Parça növünü seçin . Artıq nəmi nizamlaya bilən kumaş materiallarını üstün tutun. Bu, bütün məşq zamanı sərin hiss etməyə imkan verir. Bundan əlavə, bədəninizin çox isti olacağı bir şans yoxdur. Bu, qadınların fitness geyiminin yüksək keyfiyyətli polyester, lycra və ya spandeksdən ibarət olması deməkdir. Burada polipropilen də daxil edilə bilər. Bəzi idman markaları, COOLMAX və ya SUPPLEX adlanan xüsusi lif tərkibi ilə şeyi yaradır. Atletin bədən istiliyi tənzimlənir. Pambıq təlim paltarları yükün böyük olmadığı hallarda uyğun olur. Pambıq yüngül təlim üçün idealdır. Gəzinti və ya Nordic gəzinti ola bilər. Pambıq leggings, t-shirt və ya kombinezonların mənfi keyfiyyəti, ağır tərləmə halında, bu şık fitness geyiminin çox sıx olmasına gətirib çıxarır ki, bədənə qalmazlar. Nəticədə, hərəkət zamanı narahatlıq hiss edirsiniz.
- Dikərlərin keyfiyyəti . Qadınlar üçün uyğun geyimlər xüsusi texnologiyada tikilməlidir. Markalı əşyalara üstünlük vermək daha yaxşıdır (Nike, Adidas, Reebok və s.). Onlar müasir texnologiyalardan istifadə edərək tikilir, bunun nəticəsində təlim məşqləri zamanı xoşagəlməz hisslər yaşamırsınız.
- Stilə diqqət yetirin . Buraxılmış və ya kəsik bir kəsilməkdə olan bir vorkut-geyim ola bilər. Özünüz üçün istədiyinizi təyin edin: sıx uyğun bir bədən bədənin rahatlığını göstərəcək, bir yerdən bir yerdə ciyərinizə bir növ çiyin qayışının olduğuna dair düşüncədən yayınmamaq üçün bir məşqdən istifadə etmək imkanı verəcəkdir. İdeal olaraq, müntəzəm fitness paltarından çarəsizliyə düşməmək üçün bir neçə əvəzedici köynək, ayaqqabılar və müxtəlif rəngli idman ayaqqabıları alsanız. Gerekirse, yeni pambıq corabları almaq unutmayın.
- Təlim kassası fəaliyyət növünə uyğun olmalıdır . Pillədə təlimlər üçün uzun şalvar seçməyin və yoga üçün - asanlıqla asanasları yerinə yetirməyinizə imkan verməyən dekorativ elementləri olan bir atış.
Fitnes və rəqslər üçün geyim
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, fitness üçün idman geyimləri yalnız şık və müasir, həm də praktik, rahat olmalıdır. Fitnes rəqslərinin bütün sahələrinə tətbiq olunan qayda: otaqdan isti, yaşlı paltarlarda (xüsusilə də qışda) tərk etməyin. Soyuq salonda işlədiyiniz təqdirdə qısa üst zolaqlar geyinməyin. Dansa həsr edən qadınlar üçün idman geyimləri hansı istiqamətdə seçildiyinə əsasən seçilməlidir:
- Zumba - azadlıq nəzarətsizdir və buna görə də təbii materiallara, parlaq şalvarlara və azad bir T-shirtə üstünlük verir.
- Latina - enerjili rəqslər, bel və geri işləyən (onlar isti saxlanılmalıdır). Sıx yerləşdirici materialı, trikotaj paltarını seçin.
- Go-go , etibarlı və cazibədar hiss edəcək paltar seçməyi nəzərdə tutan intensiv təlimdir (ayaqları, ətəkləri, lupa, şort, t-shirt, toplar ilə rahat ayaqqabı).
- Strip-dance - erotik plastik, qadınlıq göstərməyə kömək edir. Rəqs edən qadınlar üçün idman üçün geyim - idman kostyumları və şort (leggings).
Fitnes və bədən hazırlığı üçün geyim
Fitnes üçün əlverişli qadın geyimləri bədən tərbiyəsi üçün idealdır:
- Geniş bir elastik band üzərində bir sıra idman şalvarları, bir az dar aşağı və T-shirt;
- şort, bir neçə ildir bədən tərbiyəsi ilə məşğul olan və göstərmək üçün bir şeyləri olan idmançılara verilmiş, pulsuz bir kəsə və ya sıx bir üst köynək;
- qadınlar üçün fitness paltarları - leggings, bir idman bodice və V-boyunlu boş bir kəsilmiş v-boyun, hansı əzələ qrupunun bir və ya digərində işlədiyini müşahidə etməyə kömək edir.
Fitnes və yoga üçün geyim
Fitnes üçün qadın idman geyimləri parlaq rəngli miqyaslıdır, rəqəmin ləyaqətini vurğulayan müasir üslublar və zərurət yarandıqda onun çatışmazlıqlarını gizlədirlər. Yoga gəlincə, aşağıdakı tövsiyələri dinləyin:
- yoga üçün pambıq yüksək tərkibli paltar və lycra kiçik bir əlavə uyğun;
- modelləri uyğun seçmək;
- T-shirt və toplar artan silah hole ilə olmalıdır;
- boş bir kəsik şalvarları, ters çevirilmiş asanasların icrası zamanı sürüşməsinə imkan verməyən manşetlərlə bitməli;
- Yoga tətbiq edən qadınlar üçün fitness paltarları rahat bir kəmərə (sıx deyil, iti üzərində şalvar düzəldən) uyğun olmalıdır.
Markalı fitness paltarları
Kimya sənayesinin tanınmış idman markasına məxsus fitness üçün geyim - unikal dizayn, dəbli rənglər, müasir texnologiyalardan istifadə edərək tikiş, nəfəsli kumaş materialları və daha çox. Aşağı keyfiyyətli fitness maddələrindən fərqli olaraq markalı düz dirsəklər içəriyə tikilir, bunun nəticəsində dəri qıcıqlanmaz. Bundan əlavə, tanınmış idman xətləri, ləkələrin görünüşünü və ısınmayı azaldacaq nəmlik-repellent xüsusiyyətləri ilə yalnız yüksək keyfiyyətli materiallardan istifadə edir.
Nike, -da Fitnes mərkəzləri
Bu markanın idman və fitness üçün hazırlıq qabiliyyəti əvvəlcədən büzülmədən keçir. Onlar şəkillərini saxlayırlar, uzanmazlar və bir ildən artıq davam edəcəklər. Rəngarəng rəng sxeminin bir neçə yuyulmanın ardından zərif olacaq - narahatlığa ehtiyac yoxdur - xüsusi boyama üsulları bu imkan vermir. Nike məhsulları, külək və suya maksimum qoruma təmin edən Storm-Fit materialından hazırlanır. O, pis havaya davam edə bilir və buna görə də təbiətdə sağlamlıqla məşğul ola bilər.
Ribok, -da Fitnes mərkəzləri
Reebok'tan gələn qızlar üçün fitness paltarları hər gözəlliyi cazibədar hiss etməyə imkan verir. Şık bir dizayn var, görmə qabiliyyətini sıxır. Toxuculuq istehsalı zamanı Play-Dry texnologiyası istifadə olunur. Reebok geyimini istifadə edərkən termoregulyasiyanı sürətləndirmək və rahatlığı təmin etmək üçün bu unikal bir ixtiradır. Play-Dry istifadə edən parçalar adi idman əşyalarından 3 dəfə daha sürətli qurulurlar.
Adidas, -da Fitnes mərkəzləri
Bu markanın idman və fitness üçün qadın geyimləri unikal texnologiyaları ilə tanınır:
- AP Konsepsiyası idmançı üçün optimal ventilyasiya, qorunma, dəstək və dəqiqlik təmin edir;
- Better Place loqosu ekoloji materiallardan hazırlanmış bütün geyimləri (pestisidlər olmadan pambıq, dəri səthindən nəmləndirən ağac pulpa) birləşdirir;
- Nəfəs alması - "nəfəs alıb" kumaşdan fitness üçün moda paltarlar, tərin buxar şəklində toxumadan buxarlanmasına imkan verir.
Şişman qadınlar üçün fitness paltarları
Fitnes üçün qadın geyimləri əzilməməlidir. Çox böyüklükdə gözəlliyiniz varsa, sarsıdıcı paltar, şalvar, T-shirt satın almayın. Bədbəxtlik yaradan geyimləri geyməyin. Hərəkətsiz hərəkətləri olmayan elastik modellərə üstünlük verin. Onlar hava keçməz toxumadan hazırlanmalıdır. Unutmayın ki, təlim məşəqqətli bir əzab deyil, xoş bir zövqdir.
Hamilə qadınlar üçün fitness paltarları
Fitness üçün gözəl qadın geyimləri rahat hiss etdiyiniz bir şeydir. Bu, içərisində kiçik bir adamla məşğul olduğunuzda xüsusilə doğrudur. Belə geyimlərin olmalı olduğunu unutmayın:
- rahat, müəyyən hərəkətlərin həyata keçirilməsinə mane olmaz;
- çox şey olmamalıdır, çırpınışlar, ruches və s.
- bədənin nəfəs alması və buna görə də gövdənin sıxılmayan geniş bir gövdəsi olan T-shirt, t-shirt və ya sərbəst kəsilmiş tunika,
- hamilə qadınlar üçün uyğunluq paltarları hygroscopic və təbii parça (pambıq, kətan) ilə tikilməlidir;
- yazda bədəni qızdırmır və qışda soyuqdan qorunmalıdır.
Fitnes üçün kompressiya geyim
Fitnes üçün ən yaxşı geyim, dolaşım sisteminizin işinə diqqət yetirən bir şeydir. Bu, "sıxılma" ilə mükəmməl şəkildə idarə olunur. Onun işinin mahiyyəti əlamətlərin təzyiqi altında müxtəlif dərəcələri sıxmaqdır. Sağlamlığından ödün vermədən əhəmiyyətli yüklərə qarşı durmağa kömək edir. "Sıxılma" idmançının orta pulse dəqiqədə 2-3 atışla azaldığını elmi olaraq sübut etdi.