Gözəllik həqiqətən ən güclü hərəkət edən qüvvələrdən biridir. Bu mükəmməllik dini və ideal üçün əbədi hərəkətin təməlidir. Ancaq təəssüf ki, heç bir şey əbədidir, amma insan gözəlliyi və sağlamlığı istisna deyil. Təbiətin təbiəti qeyri-mümkündür, amma onun sirlərini istifadə edərək daha da aktiv və cəlbedici qalmağınız mümkündür. Əvvəllər dünya dünyanı 3 balinaya və insan sağlamlığına "üç yağda" inanırdı: zeytun , ayçiçəyi və zinət əşyaları.
Kətan yağı tərkibi
Kətan yağı, qida maddələrində rekord məbləğə malikdir. O, qiymətli yağ turşularını ehtiva edir, mövcud olmadıqları olmadan - Omega 3 və 6 vitamini adına birləşdirilmişdir. Keten yağı da faydalı xüsusiyyətləri A, E, K, B və əlbəttə ki, digər vitaminlərin yüksək tərkibi ilə izah olunur. eyni, fosfolipidlər və bioflavonoidlər.
Kətan yağı faydalı xüsusiyyətləri
Dünya əhalisinin böyük bir hissəsinin həddindən artıq ağırlığından əziyyət çəkdiyi faktdır. Bunun üçün bir neçə açıqlama var. Bir tərəfdən, bu yanlış bir pəhriz və metabolik bir xəstəlikdir, digər tərəfdən, stress və buna görə də, yağın çöküntülənməsini artıran kortizol səviyyəsinin yüksək olması ("stress hormonu"). Bu vəziyyətdə kətan yağı çəkməyin əla vasitədir:
- Flaxseed yağı Omega 3 və Omega 6 kimi polyunsatürlü turşuları və daha çox miqdarda balıq yağıdır. Bu, yağ metabolizmasını normallaşdırmağa, xolesterinin metabolizmasını yaxşılaşdırmağa, həddini aşmağına və bununla damarların və piylənmə arteriyosklerozunun qarşısını almaq üçün imkan verir.
- Kətan yağı bir az yüngül təsir göstərir ki, bu da bağırsaqları həzm şlaklarından boşaltmaq və daxili intoksikasiyanı önləməyə imkan verir.
- Qaraciyər və pankreas funksiyasını yaxşılaşdırır.
- Bundan əlavə, sinir sisteminə müsbət təsiri səbəbiylə, kortizolun salınması minimuma endirilir və subkutan yağın çökməsi azalır.
Kətan yağı tətbiqi
Kilo itkisi üçün kətan yağı istifadəsi sadədir: yalnız ayçiçəyi yağı və mövsümünün bir hissəsini müxtəlif salatalar, duzlar ilə əvəz etməlidirlər. Bir ay ərzində (səhər və axşam) gündə iki dəfə desert qaşığı istifadə etmək mümkündür.
Əczabənzər hallarda çox miqdarda aşqarların tapa bilərsiniz. Bunlar arasında kətan və selenyum nefti populyarlıq qazanır. Bu, selenyumun təbii bir antioksidant olduğuna bağlıdır. A, C və E (neft tərkibində) vitaminləri ilə yanaşı, DNT, hüceyrə membranları, kollagenlərin oksidativ məhvinə mane olur, qan damarlarının keyfiyyətini artırır, dərinin yaşlanmasını yavaşlatır və yaraların müalicə prosesini sürətləndirir.
Kətan yağı digər dərman xüsusiyyətləri arasında antitümör funksiyası qeyd edilə bilər. Bu, cəsədin müdafiə sistemlərini aktivləşdirir, döş və bağırsağın onkologiyasının inkişafına mane olur və postoperativ dövrdə də sürətlənir. Hamiləlikdə də faydalıdır, çünki bu, fetal beynin harmonik inkişafına kömək edir.
Kətan yağı istifadə edilməsinə dair göstərişlər və kontrendikasyonlar
Flaxseed yağı unikaldır ki, müəyyən xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün tövsiyə olunur. Kətan yağı götürməlisiniz:
- Əgər ürək-damar xəstəlikləri, şişmanlıq, kabızlık və diabetdən əziyyət çəkirsinizsə;
- qaraciyər funksiyasının, ülserlərin, eroziyanın normallaşdırılması;
- dəri və saçın (maska kimi) keyfiyyətini artırmaq;
- hamiləlik zamanı;
- onkoloji xəstəliklərdə (profilaktik saxlama və köməkçi müalicə);
- postoperatif dövrdə.
Yalnız fərdi dözümsüzlük və ya allergik meyllilik, kətan yağı istifadə olunmasında kontrendikedir.
Kətan yağıların bütün müsbət xüsusiyyətlərini kəşf edin, sağlam qalın və təbii "Rusiya qızılının" gözəlliyi ilə parlaq olun.