Hər bir qadın tənqidi hamiləlik dövründə onun vərdişlərinə, eləcə də paltar və ayaqqabılardakı üstünlüklərinə yenidən baxmaq lazımdır, çünki bu zaman gələcək ana yalnız onun sağlamlığına deyil, körpənin gələcəyinin sağlamlığına da diqqət yetirməlidir.
Hamilə qadınlar üçün nə ayaqqabıları geyə bilər?
Cəmiyyətdə hamiləlik dövründə qadının rahat vəziyyətdə olması, aktiv həyat tərzini laqeyd yanaşması səhv fikirdir. Əslində, ana və körpə sağlamlığı üçün faydalı gəzinti və egzersiz, məsələn, yoga. Bu gözəl dövrdə bir qadın rəqəmi hər gün dəyişdiyindən, hamilə qadınlar üçün paltar və ayaqqabı müəyyən meyarlara uyğun seçilməlidir. Ayaqqabı seçərkən əsas parametrlər aşağıdakılardır:
- təbii materiallar;
- rahatlıq;
- davamlılıq;
- yaxşı termoregulyasiya;
- havalandırma.
Hamiləlik dövründə bir qadının ağırlığını artırdığı və ayağındakı yükün artması səbəbindən ayaqların şişməsi, varikoz damarları, düz ayaqları ilə qarşılaşdıqları vacibdir. Buna görə hamilə qadınlar üçün rahat ayaqqabıları asanlaşdırır.
Xüsusilə, bu, bu zaman dəstəklənməsi lazım olan beldə yaxşı təsir göstərəcəkdir. Hamiləlik dövründə abdomen qeyri-adi sürətlə böyüyəndən sonra, doğumdan sonra qadınlar uzanır işarələri və dərinin sarkması kimi xoşagəlməz problemlərlə üzləşirlər. Nəticələri azaltmaq üçün bir çox bant şəklində köməkçi vasitələrdən istifadə olunur. Ayaqqabıların bir ayaq üstü , ayaq üstü və ya üstü ayaq üstü ayaqqabı da daxil olmaqla, qeyri-sabit bir ayaq üzərində tabu kateqoriyasına düşdüyünü xatırlamaq vacibdir.
Həm də, hamilə qadınlara nə ayaqqabıların geyilməsinə dair sualın cavabı müəyyəndir - ortopedik. Hamilə qadınlar üçün zəruri olan bütün meyarlara malik olan bu cür ayaqqabı estetik formada itirilməsindən qorxmamalıdır. Əksinə, model diapazonu genişliyi ilə diqqəti çəkir və hamilə qadınlar üçün ortopedik ayaqqabıları hadisələrə görə rəng, dizayn və toxuma ilə seçilə bilər. Belə ayaqqabıları istifadə edərkən, bənövşəyinin ayağına bərabər paylanacağı üçün, bənövşəyə ehtiyac da yox oluna bilər, yəni mədə "sakit" olmayacaqdır.
Hamilə qadınlar üçün doğru ayaqqabıları necə seçmək olar?
Yuxarıda qeyd olunduğu kimi, hamilə qadınlar üçün ayaqqabı təbii materiallardan hazırlanmalıdır. İdeal olaraq - yumşaq dəridən istifadə etmək mümkündür və buna görə də asanlıqla geyinir. Həm də unutmayın ki, qış mövsümü və hamilə qadınlar üçün payız ayaqqabıları daxil olmaqla mövsümündən asılı olmayaraq, dəri və ya kumaş materiallarından hazırlanmış, kətan və ya saman əlavə və ya perforasiya edilərək nəfəs alınmalıdır. Qapalı ayaqqabılar antibakterial impregnasiya ilə örtülmüş ola bilər, bu, mantar infeksiyasının nüfuzundan qaçmağa kömək edəcək, çünki hamiləlik dövründə qadının cismi virus və bakteriyalara daha həssas olur. Hamilə qadınlar üçün ayaqqabılardakı insole xüsusi, profilli olmalıdır. Ayağın konturunu təkrarlayır və buna görə də, bel və arxa hissələrdəki gərginlikdən xilas olmaq, ayağın arxalarını dəstəkləmək, hip, ayaq biləyi və diz eklemlerindeki yükü zəiflətmək kömək edir.
Ayaqqabı seçərkən və hamilə qadınlar üçün ayaqqabı da daxil olmaqla əsas qayda uyğun gəlir. Ayaqqabılar şişlik səbəbiylə ayağın bir qədər dolgun olduğu axşam yaxınlaşması məsləhətdir. Payız / qış ayaqqabılarını seçərkən, sıx isti çorabın üzərinə çəkin. Yaz ayaqqabılarında çalışarkən, bacağın sıx bir şəkildə sığmadığına əmin olun. Yalnız bir neçə millimetrlik bir boşluq buraxın, bu sürtünmədən qaçınmanıza kömək edəcək.
| | | |
| | | |
| | | |
