Kirazlar şübhəsiz ki, hər bir insan orqanı üçün vitaminlər və faydalı mikroelementlər üçün mükəmməl bir mənbəyidir. Və əgər gilasın ilk yay gəzintilərindən biri olduğunu düşünürsənsə, onda onun faydalı xüsusiyyətləri və qiymətini qiymətləndirmək çətindir. Buna görə də, şəkərli albalı hamilə ola bilərmi sualına demək olar ki, hər bir qadın tərəfindən təyin edilir, çünki hamiləlik dövründə yüksək səviyyəli pəhriz və vitaminlərin tədarükü xüsusilə vacibdir.
Hamiləlik zamanı şirin gilas - yaxşı və pisdir
Hamilə qadınlar üçün albalı, əslində qış və yazdan sonra, həqiqətən qurtuluşdur, bədən xüsusilə tükənmiş və zəifləmişdir. Giləmeyvə hamiləlik və ürək inkişafının normal gedişi üçün lazım olan çox miqdarda vitamin və maddələr ehtiva edir.
Albalıdakı əsas vitaminlər:
- pektin - vücudu təmizləyir, maddələr mübadiləsini normallaşdırır, toksinləri təmizləyir;
- dəmir - anemiyanın qarşısının alınması kimi xidmət edir; mikroelement olmaması əzələ sisteminin zəifliyinə və uterusun tonunda bir azalma gətirib çıxarır;
- kalsium - dölün normal inkişafı, skeletin formalaşması, böyrəklərin və endokrin sisteminin fəaliyyəti üçün vacibdir;
- A vitamini - skeletin, görmə orqanlarının, sinir sisteminin normal inkişafı üçün məcburidir;
- vitamin C - plasentanın və fetus yumurtasının inkişafında iştirak edir, toxunulmazlığı dəstəkləyir;
- vitamin E - hormonal fonları normallaşdırır, plasentanın formalaşmasında iştirak edir, aşağı düşməni qarşısını alır.
Bundan əlavə, albalı dəfənin inkişafında fəal iştirak edən bir çox faydalı maddələr ehtiva edir. Məsələn, B1 və B6 vitaminləri qaraciyərin, ürək və sinir sisteminin işindən, ana və uşağın beyin fəaliyyətini stimullaşdırmaqdan, metabolik proseslərdə iştirakdan məsuldur.
Albalı hamiləlikdə faydalı olub olmadığını müəyyən etmək üçün, giləmeydəki neçə iz elementini görürsünüz. Potasyum, maqnezium, fosfor, sink - bu hamiləliyin əlverişli gedişi üçün sadəcə olaraq lazımdır. Ayrıca, giləmeyvə demək olar ki, tamamilə sindirilir fruktoza kimi, şəkərli albalı diabetdən əziyyət çəkənlər üçün çox faydalıdır.
Hər halda, gündə 300-400 qramdan artıq yemək yemək tövsiyə edilmir. Bədəniniz hamiləliyin qarşısında almanı mükəmməl qəbul etsə belə, körpə üçün gözləmə müddətində çox miqdarda giləmeyvə həm sizin, həm də uşağınız üçün ən güclü alerji yarada bilər.
Hamiləlik dövründə şəkərli albalı - kontrendikasyonlar
Hamilə qadınların albalı yeyə bilməməsinin yeganə səbəbi bədənin fərdi xüsusiyyətləridir, yəni intolerans. Əlbəttə ki, əgər şirin bir albalı varsa, güclü allergik reaksiyaya səbəb ola bilər, sevilən müalicəni imtina etmək daha yaxşıdır. Hamiləliyin sevilməmiş və ya hətta cəhd etmədiyi halda, hamiləlik yeni bir gastronomik xasiyyətlə təsirlənsə, onda hamiləlik zamanı şirin gilələri yemək mümkün olub-olmaması doktorunuza xahiş etməlidir.
Həmçinin qeyd edək ki, şirin çiçək şişkinliyə səbəb ola bilər. Beləliklə, məsələn, sizə üstündəki giləmənin xüsusilə güclü şəkildə göstərildiyi halda, albalı ağacı ilə gözləmək yaxşıdır. Sürtünmə və buna görə hamiləliyin daimi bir yoldaşı, müəyyən bir narahatlıq gətirir, yeyilən albalıların vəziyyətini daha da ağırlaşdıra bilər, sizin təqdirinizdə qalır.
Və, əlbəttə, çox giləmeyvə diqqət yetirməyə dəyər. Albalı sizin bağçanızdan və ya ağacınızdan olsaydı daha yaxşıdır - buna görə meyvə yetişdirməsində istifadə edilə bilən zərərli kimyəvi maddələrin bədəninizə daxil edilməsini istisna etmirsiniz. Qışda albalı almayın - süni şəkildə yetişdirilən meyvələr sizə fayda verməyəcək.