Evdə qan şəkərini necə azaltmaq olar?

Yüksək qan şəkəri bir çox problemin səbəbidir. Bu fenomenin xoşagəlməz simptomları ciddi şəkildə həyat zəhərlənə bilər. Onları tanımaqdan çəkinmək üçün evdə qan şəkərini necə azaltmağı düşünün, hətta diabetə meylli olmayan insanlar da olmalıdır.

Evdə şəkəri necə azaltmaq olar?

Qan şəkərinin yüksəldiyini anlayın, hətta xüsusi araşdırmalar və cihazlar olmadan da edə bilərsiniz. Problemin simptomları aydındır:

• daimi susuzluq;
• ağır çəki itkisi ;
• iştahanın pozulması;
• ekstremitələrin şişməsi;
• başgicəllənmə;
• malaise;
• sürətli yorğunluq;
• Uzun müddətcə yara almadan yaralar.

Şübhələr təsdiq edildikdə təcili tədbirlər görülməlidir. Bundan başqa, narahat olmayın, dərman qəbul etməsin heç bir şəkildə bağlı deyil. Əslində, evdə qan şəkərinin aşağı olması və ya inyeksiya olan tabletlər olmadan mümkündür.

Əsas odur ki, pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirin. Şübhəsiz ki, aşağı şəkər olan məhsullar daxildir. Bunlar:

• fasulye;
• fındıq;
• badımcan;
• xardal;
• xəmir yağı;
• zəncəfil;
• toyuq əti;
• dovşan;
• limon;
• qovunlar;
• banan;
• avokado ;
• alma;
• uniforma olan kartof;
• cücərti;
• xurma;
• qarağat.

Evdə şəkər azaldılması ən qısa müddətdə biber və Qüdsə əncir kömək edir. Gözəgörünməz torpaqda olan armuddan dadlı və çox faydalı salat bişirmək olar. İstəsəniz əlbəttə xamdan istifadə edə bilərsiniz.

Biberonun nə qədər faydalı olduğu, bəlkə də, danışmaq lazım deyil. Bu giləmeyvə vitaminlər və mikronutrientlərdən ibarətdir. Çox faydalı olmağınızdan əlavə, yabanmadın da zərif bir zövqü var.

Yeri gəlmişkən, şəkər azaldılması üçün yalnız giləmeyvə istifadə edə bilərsiniz. Yağlıboya yarpaqlarından daha çox üstünlük əldə edilə bilər. Çörək quru qarışıqdan hazırlanır. Bunu içmək üçün mütəxəssislər gündə üç dəfə şüşə üçdə birində müntəzəm olaraq gəlirlər.

Acılı darçın çox təsirlidir. Bunu istehlak etmək üçün kiçik miqdarda yemək lazımdır - gündə bir qramdan çox deyil. Amma bu da müsbət nəticə əldə etmək üçün kifayətdir.

Evdə şəkərin dərhal azaldılması üçün nə etməliyəm?

Şəkərin azaldılması uzun müddətdir ki, başa düşülməlidir. Dərman vasitəsi olmadan evdə azaldılması asan deyil, mümkündür. Bu, çəmənlik manşetini tələb edir.

Qurudulmuş yapraklar və çiçək manşetleri qaynar su ilə tökülür, yüngül sərin və yeməkdən sonra alınır.