Əgər ayağı dizdən ayağa endirirsinizsə, narahat olmayın. Kəskinləşmə və şiddətli birgə ağrı ilə müşayiət olunan bu hissə həmişə xəstəliyin əlamətidir. Amma ayaqların eyni anda və daim səssiz olduğu hallarda, bir həkim görməlisiniz. Bu ciddi sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər.
Ayaqların uyuşma səbəbləri
Sağ və / və ya sol ayağı dizdən ayağa qədər soxmağın ən yaygın səbəbləri aşağıdakı xəstəliklərdir:
- Osteokondroz - omuz sütununda baş verən dəyişikliklər olduqda, itkinlik xəstələr tərəfindən hiss olunacaq. Bu, omurilikdə kəskin süzülmüş sinir lifləri olduğunda tez-tez passiv həyat tərzinin keçirilməsində müşahidə olunur.
- İntervertebral yırtıq - lifli halkanın qırılması ilə, diskin nüvəsi yerdəyişir, bu da interdisk məkanında yerləşən sinirlərin köklərini sıxmağa gətirib çıxarır. Bunun səbəbi ki, bir adam dizinin altından bir ayağı var.
- Nöropati , alt ekstremitelerdeki sinir uçlarının məğlubiyyətidir. Bir qayda olaraq, bu xəstəlik diabet mellitus və ya çox sklerozun inkişafıdır.
- Ateroskleroz - bu xəstəliyə görə dizdən ayağa qədər ayaq baş verir və eyni zamanda ağrılı hissi, yorğunluq və artan zəiflik var.
- Raynaud xəstəliyi - bu xəstəliyin inkişaf prosesində, diz aşağıda qan dövranı səviyyəsində kəskin bir azalma var, buna görə xəstə və şişkinlik və bacaklar ürəklənməyə başlayır.
Ayaqların uyuşmazlığından qurtarmaq üçün necə?
Dizinizin altındakı bir ayağınız varsa, həkim müayinəni vəziyyətin diaqnozu və şiddətinə əsaslanmalıdır. Həm də itkinliyi azaltmaq və spinal sütunundakı xoşagəlməz gərginlik hissi kömək edəcək:
- pis vərdişlərin rədd edilməsi (spirtli içki içmək və içmək);
- çoxlu iz elementləri olan çox sayda qida ilə diyet zənginləşdirmək;
- müntəzəm məşq;
- Ayaq banyosuna zidd.