Hörmət və başqalarına müsbət münasibət göstərərkən, insanın fikrini müdafiə etmək bacarığı incəsənət kimidir. Bu, hər kəs üçün mümkün deyil, tez-tez mübahisələr müxalifətin söhbət mövzusunu unutduqları və şəxsiyyətlərə çevrildiyi kimi, açıq-aşkar istifadəyə çevrilir. Deyə bilərəm ki, bu cür insanlar təhsildən məhrumdurlar və biz daha etibarlı ünsiyyət üçün onların yüksək səviyyədə olduqlarını düşünürük. Vəziyyətin yaxşılaşdırılması, bu keyfiyyətin yaxşılaşdırılması, təlimlər keçirilməsinə razılıq verən və özünü inkişaf etdirməkdə davamlılığı təmin edən bir məmnuniyyətdir.
Assertiveness testi
Əgər konstruktiv dialoq aparma qabiliyyətinizə şübhə etsəniz, o zaman iddialılıq üçün sadə bir test keçmək lazımdır. Aşağıdakı suallara "bəli" və ya "yox" cavab verməlisiniz, bundan sonra xalları hesablayacaqsınız və nəticəni öyrənəcəksiniz.
- Digər insanların səhvləri ilə narazılığınız var.
- Zaman zaman yalan danışırsan.
- Özünüzə qayğı göstərə bilərsiniz.
- Bir vəzifəli dostu xatırlatmaq mümkündür.
- Rəqabət əməkdaşlıqdan daha maraqlıdır.
- Bəzən "quş" sürürsən.
- Çox vaxt özünüzü kədərlənmədən işgəncə edərsiniz.
- Siz müstəqil və qərarlısınız.
- Bilirsiniz hər kəsə sevirəm.
- Özünüzə inanırsınız, mövcud problemlərlə mübarizə gücünüz var.
- Beləliklə, bir şəxs hər zaman öz maraqlarını qoruyub saxlamalı və həmişə onları qoruya biləcəkdir.
- Həqiqi zarafatlara heç vaxt gülməzsən.
- Hakimiyyətləri tanıyır və onlara hörmət edirsiniz.
- Özünüzü idarə etməli və həmişə etiraz etməli heç vaxt.
- Hər hansı bir yaxşı təşəbbüsə dəstək verirsiniz.
- Siz heç vaxt yalan danışmırsınız.
- Siz praktik bir insansınız.
- Çətinlikdən qorxursunuz.
- Tezislə razılaşırsınız: "Yardımın əvvəli ilk növbədə öz çiynindən alınmalıdır".
- Başqaları başqa düşündüysən də olsa, həmişə haqlısınız.
- Dostlarınız sizə böyük təsir göstərir.
- Qələbədən daha vacibdir.
- Bir şey etmədən əvvəl həmişə başqalarının fikirlərini düşünürsən.
- Siz heç kimə qısqanc deyilsiniz.
A, B və B qruplarının suallarına bəli neçə dəfə söylədiyinizi hesablayın. A qrupu 1, 5, 7, 11, 13, 18, 21, 23 suallarıdır. B qrupu - 3, 4, 8, 10 , 14, 17, 19, 22. B qrupu - 2, 6, 9, 12, 15, 16, 20, 24.
- A qrupundakı ən çox cavablar. Bəs sənətkarlığın nə olduğunu anlayın, amma bu məlumatları praktikada istifadə etməyin. Siz tez-tez özünüz və başqalarınızdan narazısınız;
- B qrupundakı cəmi ən çox cavablar. Sənətkarlıq bacarığını yaxşı bilirsinizsə, artıq doğru istiqamətdə hərəkət edirsiniz. Bəzən cəhdləriniz təcavüzə çevrilir;
- B qrupundakı ən çox cavab verənlərdir. Özünüzü realist olaraq qiymətləndirə bildiyiniz üçün hər hansı bacarığı mənimsəmək üçün lazımi bir zəmanətdir.
- A qrupundakı ən az sayıda cavablar daima həyatın verdiyi bütün şansları istifadə etməli deyilsiniz, ancaq bu faciə deyil, yalnız özünüzlə uyğunlaşmağı öyrənmək, həqiqətən istədiyiniz şeyi anlamaq;
- B qrupundakı ən az sayda cəmi cavab verə bilərik;
- B qrupundakı ən kiçik cavablar bu nəticənin öz qabiliyyətlərini və səmimiyyətini qiymətləndirməsini göstərir. Özünüzü daha yaxşı hesab edirsiniz.
Etibarlılığın inkişaf etdirilməsi
Bu zəruri keyfiyyətin inkişafı üçün təhlükəsizliyin təhlili üsullarının aparılması üzrə təlimlər aparılır. Ancaq kurslara qatılmadan özünüzlə işləyə bilərsiniz. Bunun üçün bir çox təməl prinsipləri xatırlamaq lazımdır, bu əməyin təhlükəsizliyini təmin etmək üçün əməyin vacibliyini təmin etmək lazımdır.
- Tez və qısa cavab verin.
- Hökmün müdrikliyindən şübhə etsəniz, izahat tələb edin.
- Söhbət edərkən, insana baxın, səsini dəyişməyə baxın.
- Çaşqınlıq və ya tənqidləri ifadə etmək, yalnız davranışdan danışmaq, şəxsin hücumundan qaçmaqdır.
- Öz adınızla danışın.
- Etibarlı cavablar üçün özünüzü mükafatlandırın.
Bəzən etibarsız və ya təcavüzkar davranışlarda iddianın nəticəsini tətbiq etməyə çalışır. Bunun üçün özünüzü aldatmayın, lakin vəziyyəti təhlil edin və səhvən növbəti dəfə qarşısını almaq üçün nə başa düşməyə çalışın.