Qoxuların köməyi ilə, şadlanmaq, istirahət etmək və ya əksinə - vivacity yükünü almaq, həmçinin bir çox xəstəlikləri müalicə edə bilərsiniz. Buna görə, evdə aromaterapiya xüsusilə qadınlar arasında daha populyarlaşır. Bu üsul infeksion və viral xəstəliklərin, sinir və hormonal xəstəliklərin müalicəsinə imkan verir.
Aromaterapiyanın faydaları
Qiymətləndirilən müalicə metodu üçün yüksək konsentrasiyalarda, xüsusilə də fittonidlərlə qiymətli təbii maddələr olan efir yağları istifadə olunur. Bir qayda olaraq, onlar aşağıdakı təsirləri yaradırlar:
- antiseptik;
- antimikrobik;
- antiinflamatuar;
- antifungal.
Bu xüsusiyyətlər bədənin müdafiə gücləndirilməsini təmin edir, patogen bakteriyalara və viruslara, parazitlərə qarşı mübarizə aparmağa kömək edir. Təsvir edilən texnikanın əsas üstünlüklərindən biri prosedur üçün xəstəxana ziyarətinin zəruri olmadığını göstərir.
Ev üçün tələb olunan maddələrlə təkrarlamaq üçün asan bir çox aromaterapi tarifləri var.
Kokunun vücudla işlədilməsi mexanizmi iki növ təsirə əsaslanır:
- beyin limbik sistemi ilə;
- birbaşa farmakoloji təsiri.
Qeyd etmək lazımdır ki, bu müalicə metodunun üstünlükləri və effektivliyi baxımından effektiv sayılmır. Ənənəvi tibb yalnız onlara əsas tədbirlər dəsti ilə əlavə edir.
Soyuqdəymə və qrip üçün aromaterapiya
Əsas yağlar bakterial və ya viral infeksiya ilə əlaqədar infeksiyaya görə tənəffüs yollarının iltihablı xəstəliklərinin müalicəsi üçün vacibdir. Bu məhsullardan istifadə etmək üçün bir neçə üsul var:
- aromalı qalıcı;
- buxar hamamı;
- inhalyasiya;
- diffuzor;
- aromatik;
- aroma lampası.
Soyuq və qripi müalicə etmək üçün xüsusi bir cihazla həyata keçirilə bilən və ya qaynar suya əsas yağlar əlavə etmək və buxarı nəfəs alan tənəffüs istifadə olunur. Aşağıdakı eterlər təsirlidir:
- limon;
- lavanda ;
- köknar;
- çay ağacı;
- sidr.
Siyahıdakı yağlar kiçik miqdarda alınmalıdır (1-2 damla).
Həmçinin, tənəffüs yollarının xəstəliklərində, evkalipt efir faydalıdır ki, bu da şəfa üçün kömək edir, həm də otaqdan dezinfeksiya edir.
Aroma lampası üçün evdə aromaterapiya tərifləri
Təqdim edilmiş qurğunun aşağı hissəsində bir yerə malik olan bir keramika qabı var, onun içərisində kiçik bir şam qoyulur. Tank isti su ilə doldurulur və otağın təsirinə kifayət qədər miqdarda efir yağları əlavə olunur (5 kvadratmetr üçün 1-2 damla). Yağlı buxarlanmanın səbəbi ilə fittonidlər havada bərabər paylanır.
Həmçinin bir çıxışa takıldığında işləyən elektrik aroma lampaları da var.
Bəzi tarifləri nəzərdən keçirək.
Aromaterapi yaxşı bir yuxu üçün bu cür efir yağlarını istifadə edir:
- qarmaqlar;
- limon balzamı;
- tütsü;
- nanə;
- lavanta.
Bunları qarışdırmaq və ya ayrı-ayrı istifadə etmək mümkündür, əsas odur ki, otaq sahəsinə görə nisbətləri müşahidə etməkdir.
Baş ağrısı, yorğunluq, ayaqların ağırlığı aşağıdakı eterlərə kömək edir:
- kəklik;
- kireç;
- rozmarin;
- limon.
Ağır öskürək və ya bronxial astmanın hücumu bu yağlarla aromaterapiya ilə rahatlaşdırıla bilər:
- Çinli Schisandra;
- çay ağacı;
- verbena;
- geranium.
Həzmini normallaşdırmaq, sinir sistemini susdurmaq üçün esterlərə tövsiyə olunur:
- sərxoş;
- valerian;
- bazilika;
- səndəl ağacı .
Aroma kompozisiyalarını müstəqil şəkildə tərtib etmək üçün, hər bir yağdan istifadə edərkən bədənin reaksiyasına diqqət yetirməli, alerjinin görünməsinə imkan verməməlidir.