Hazırlıq çox vaxt aparır və ən azı minimal kulinariya bacarıqlarını tələb edir, amma biz sizi xoşbəxt edə bilərik, çünki dairələrdə yemək üçün sadə reseptlər var. Bir neçə dəqiqə - və hər şey hazırdır.
Bir çox insanlar öz ərzaqlarını hazırlamaq üçün kifayət qədər vaxt olmadığı barədə şikayət edirlər, belə ki, fast food çox populyardır və bu, çox zərərlidir. Bu vəziyyətdə, aşbazlar qeyri-adi bir şəkildə ortaya çıxdılar - adi bir kubokda bir qismən yeməyi hazırlayırlar. Tez, dadlı və orijinal.
1. Hind kokos fişləri ilə əhəng pastası
Çörəkçilik çətin bir şeydir? Səhv edirsiniz, dadlı bir təravətləndirici cupcake bir neçə dəqiqə ərzində edilə bilər.
Tərkibi:
- un - 4 tbsp. qaşıqlar;
- əhəng qabığı - 0,5 tsp.
- çörəkçilik tozu - 0,5 tsp;
- şəkər - 4 tbsp. qaşıqlar;
- hindistan cevizi təraş - 1 çay qaşığı;
- kokos süd - 4 tbsp. qaşıqlar.
Hazırlıq
- Bir fincan boş tərkibləri qarışdırın, orada süd əlavə edin və homojenə qədər qarışdırın.
- Yağları əlavə edin və qarışdırın və qarışıqlığı bir dəqiqəlik mikrodalğaya göndərin, gücünü maksimuma qoyun. Pastanın üstündən quru olması vacibdir.
2. Qəhvəyi pudinq
Dadlı və sadə desert həm böyüklər, həm də uşaqlar tərəfindən seviləcəkdir. Möhtəşəm cazibədar bir ətir vermək üçün darçını istifadə edə bilərsiniz.
Tərkibi:
- alma püresi - 2 tbsp. qaşıqlar;
- bitki yağı - 1 tbsp. qaşıq;
- yağlı krem - 1 tbsp. qaşıq;
- qəhvəyi şəkər - 2,5 tbsp. qaşıqlar;
- Un - 1/4 fincan + 1 çay qaşığı. qaşıq;
- çörək pudrası - 1/4 çay qaşığı;
- vanilin, duz və yer darçın çimdik.
Hazırlıq
- Bir çəngəyi istifadə edərək bütün maddələr qamçı üçün əmin olun. Bir uniforma, yamaq kütləin əldə edilməsi vacibdir.
- Yüksək gücdə bir dəqiqəlik mikrodalğada puding hazırlayın.
- Hazır şirin krem ilə bəzədilmiş bilər, hansı qamçı 1 osh qaşıq. 2 qaşığından krem pendir qaşığı. toz qaşığı şəkər və 1 çay qaşığı süd.
3. Çikolatalı fiş ilə hazırlanmış cookieslər
Çerezlərin yalnız bir pişiricidən hazırlandığına inanmaq səhvdir və aşağıdakı resept bunu sübut edir. İstədiyimizdə tərkibə müxtəlif aromatik ədviyyatlar və ya zest.
Tərkibi:
- yağ - 1 tbsp. qaşıq;
- Tərəvəz şəkəri - 1 osh qaşığı. qaşıq;
- qamış şəkəri - 1 tbsp. qaşıq;
- yolk - 1 ədəd;
- un - maddənin 1/4 hissəsi;
- şokolad biskvitləri - 2 osh qaşığı. qaşıqlar;
- şokolad - 1 osh qaşıq. qaşıq;
- bir çimdik vanil şəkər və duz.
Hazırlıq
- Çörəkləri və şokoladını kəsdirin. Homogen bir kütləvi meydana gətirmək üçün bütün maddələri qarışdırın.
- Biskvitləri yüksək gücdə bir dəqiqə bişirin.
4. Fast granola
İnsanlar ağırlığını seyr edən uyğun bir ləzzətli səhər yeməyi üçün bir seçimdir. Kubokda belə bir yemək yaxşı bir enerji verər.
Tərkibi:
- bal - 1 tbsp. qaşıq;
- su - 1 tbsp. qaşıq;
- zeytun yağı - 1 osh qaşığı. qaşıq;
- herkules - bir əsrin 1/3;
- qoz-fındıq - 1 osh qaşıq. qaşıq;
- quru meyvələr - 1 osh qaşığı. qaşıq;
- bir çimdik dəniz duzu.
Hazırlıq
- Fındıqları kəsib qurudulmuş meyvələri doğrayın.
- Karıştırmadan, bir kupa bal, su, yağ, duz, yulaf və qoz-fındıq qoyun. Mikrodalğalı bir neçə dəqiqə qoyun (orta güc), sonra isə qarışdırın. Dibində heç bir bal qalmadığı vacibdir.
- Mikrodalğalı sobada hələ bir dəqiqə qoyun. Bu müddət ərzində yulaf ləkələri qızıldandır.
- Quru meyvələri əlavə etmək, qarışdırmaq, bir neçə dəqiqə sərinləmək və ləzzətli bir səhər yeməyindən istifadə edə bilərsiniz.
5. Tərəvəz şorbası minestronu
Məşhur bir İtalyan şorbası, çox faydalıdır, çünki kompozisiyada - çox sayda tərəvəz. Əslində, kubokda fərqli ilk kurslar edə bilərsiniz, ən başlıcası, resept tez hazırlanan məhsullar istifadə edir. Təqdim olunan reseptdə simli çuğundur, qovun, göbələk, soğan, qaynadılmış ət və s. Əlavə etmək mümkündür.
Tərkibi:
- havuç - 0,5 ədəd;
- kələm sapı - 0.5 tbsp. qaşıqlar;
- şirin bibər - 0,5 tbsp. qaşıqlar;
- pomidor - 0.5 tbsp. qaşıqlar;
- bıldırcın yumurtası - 1 ədəd;
- pendir və su.
Hazırlıq
- Tərəvəz bir küpə kəsilmiş və bir kuboka 2-3 sm qalmış kənara qoyun, onları tərəvəzləri tamamilə əhatə edən su ilə doldurun.
- Tam gücdə, şorba mikrodalğada 3-4 dəqiqə bişirin.
- Yumurtanı vurun, 2 dəqiqə daha yumşaq qarışdırın və bişirin. Pendirli pəhriz.
6. Tərəvəzlə omlet
Gününüzü sulu bir omlet ilə başlayın, sonra bu resept sizin üçündür. Doldurma ilə yanaşı, digər məhsullar da istifadə edilə bilər, məsələn, ham bişirilir.
Tərkibi:
- yumurta - 2 ədəd;
- yeşilliklər - 2 qaş ağacı. qaşıqlar;
- Bolqar bibəri - 2 osh qaşığı. qaşıqlar;
- pomidor - 1 osh qaşıq. qaşıq;
- pendir - 1 tbsp. qaşıq;
- duz və bibər.
Hazırlıq
- Başlamaq üçün kubok bitki yağı ilə yağlanmalıdır. Tərəvəz kublar və kəsilmiş yaşıl olmalıdır.
- Bir qabda, yumurta döymək və bütün hazırlanmış maddələr əlavə edin. Kuboku bir dəqiqəlik mikrodalğaya göndərin.
- Kubok çıxarın və hər şeyi qarışdırın və yumurtaları bişirənə qədər bir neçə dəqiqə daha bişirin.
7. Mini pizza
Bir kubokda pizza etmək mümkün deyildir? Və burada və yox, çünki yemək yalnız 5 dəqiqə çəkəcəkdir. Dolguları olan eksperimentlər gözləyirik.
Tərkibi:
- un - 4 tbsp. qaşıqlar;
- süd - 4 tbsp. qaşıqlar;
- zeytun yağı - 1 osh qaşığı. qaşıq;
- qaynadılmış toyuq - 3 tbsp. qaşıqlar;
- pendir - 3 tbsp. qaşıqlar;
- çörək pudrası - 1 çay qaşığı;
- tomat pastası, duz, bibər və oregano.
Hazırlıq
- Xəmir məhsullarını düzgün bir uyğunluq əldə edildikcə qarışdırın. Daha əvvəl yağlanmış kubokun altındakı xamuru hamarlaşdırın.
- Hamur sousu yağlamaq, doğranmış toyuq, pendir qoymaq, oregano və bibər əlavə edin. 2 dəqiqə tam gücdə bişirin.
8. Banan ilə bişmiş yulaf ezmesi
Bəzən səhər yeməyi üçün yulaf yeməyi etmək üçün kifayət qədər vaxt yoxdur, ancaq bir neçə dəqiqə çəkəcək unikal bir resept var. Yemək yalnız dadlı deyil, həm də faydalıdır.
Tərkibi:
- sürətlə hazırlanan yulaf ezmesi - 0,5 maddə;
- Günəbaxan toxumu - 1 çay qaşığı. qaşıq;
- yumurta - 1 ədəd;
- süd - 0,5 məhsul;
- banan - 0,5 ədəd;
- alma - 0,5 ədəd;
- bal - 0.5 tbsp. qaşıqlar;
- darçın çimdik.
Hazırlıq
- Bir kubok, yumurta, toxum və süd ilə qarışdırın.
- Muzanı açın və alma parçasını kəsin. Bal ilə meyvə əlavə edin, qarışdırın və 3 dəqiqə yüksək gücdə mikrodalğada sobada yandırın.
- Yulaf meyvəsini qarışdırın və tarçın ilə çiləyiniz.
9. Şirniyyat
Məşhur bir şirin hazırlamaq üçün soba istifadə etmək lazım deyil. Mikrodalğalı üçün uyğun bir resept var. İstədiyiniz halda, desertdə fərqli meyvələr yerləşdirə bilərsiniz.
Tərkibi:
- krem pendir (qırmızı pendir) - 50 g;
- xama - 2 tbsp. qaşıqlar;
- yumurta - 1 ədəd;
- limon suyu - 0,5 tsp.
- Tərəvəz şəkəri - 3 tbsp. qaşıqlar;
- vanil.
Hazırlıq
- Bütün maddələr homojen bir uyğunluq əldə edildikcə qarışdırılır. Kiçik bir fincan qoyun, əks halda işləməyəcək.
- Maksimum gücdə 90 saniyəyə və hər 30 saniyə bişirin. kütləni qarışdırmaq lazımdır.
- Cheesecake soyuduğu zaman, meyvələr, doğranmış qoz-fındıq və çırpılmış kremlər ilə bəzədilə bilər.
10. Çikolatalı tort
Çox sevirəm, amma hazırlamaq üçün vaxt yoxdur? Sonra təqdim olunan resept çox faydalı olacaq. Yalnız üç dəqiqə - və şirin hazırdır.
Tərkibi:
- un - 3 tbsp. qaşıqlar;
- kakao - 2 tbsp. qaşıqlar;
- bitki yağı - 1 tbsp. qaşıq;
- şəkər - 2 tbsp. qaşıqlar;
- yumurta - 1 ədəd;
- süd - 2 tbsp. qaşıqlar;
- bir çimdik çörəkçilik toz və duz ilə, həmçinin bəzək üçün toz şəkər.
Hazırlıq
- Bir qabda toz şəkəri istisna olmaqla bütün tərkib hissələrini homojen bir kütlə etmək üçün qamçılayın.
- Qarışığı bir kuboka boşaltın və yarım doldu. Konteynerə 3,5 dəqiqə qoyun. mikrodalğada tam gücdədir. Toz şəkərlə xidmət edin.
11. Sümüklü köftələr
Et yeməklərini sevənlər üçün bu resept təqdim olunur. İndi kıyılmış ət hazırlamaq, topları yuvarlatmaq və onların uzun istilik müalicəsinə çox vaxt sərf etmək lazım deyil.
Tərkibi:
- ətli süd - 100 g;
- fast food püresi - 2 tbsp. qaşıqlar;
- süd - 2 tbsp. qaşıqlar;
- ketçup və ya digər sous - 1 osh qaşığı. qaşıq;
- duz və bibər.
Hazırlıq
- Bütün maddələri bir yerdə qarışdıraraq toplayın və bir top təşkil edin.
- Kubokları yağla yağlayın və orada köftəyi qoyun. Mikrodalğalı sobada 3 dəqiqə yüksək gücdə bişirin. Sos ilə xidmət edin.
12. Tez makaron və pendir
Bir çox yemək tərəfindən sevilən yalnız bir neçə dəqiqə bişirilir və hər şey sadədir, çünki suyun qaynaşması üçün gözləmək lazım deyil.
Tərkibi:
- makaron - bir əsrin 1/3;
- su - 0,5;
- süd 1% - məqalənin 1/4 hissəsi;
- Sərt pendir - 0,5 tbsp.
Hazırlıq
- Bir kubokda makaron və su qarışdırın. Konteyner mikrodalğaya iki dəqiqəlik maksimum gücü göndərin.
- Qarışdırın və bir neçə dəqiqə yenidən bişirin. Su tamamilə udulduğuna qədər proseduru təkrarlayın.
- Bundan sonra, süd və pendirli pendir əlavə edin və başqa bir dəqiqə kubok qoyun. Qarışdır və yeyin.
13. Fransız Toast
Bir neçə dəqiqə ərzində Fransanı mətbəxdə hiss etmək istəyirsinizmi? Sonra bu resept edin. İş üçün gecikəndə tez səhər yeməyi - nə yaxşı ola bilər?
Tərkibi:
- ağ çörək - 2 dilim;
- yumurta - 1 ədəd;
- süd - 3 tbsp. qaşıqlar;
- yağ və darçındır.
Hazırlıq
- Çörək bir küpə kəsilmiş və ya əllərinizlə qırmalıdır. Bir kubokda ilk növbədə kiçik bir kərə yağı və çörəyin üstünə qoydu.
- Ayrılıqda yumurta, süd və darçını qarışdırın. Bir çəngəl ilə çırpın və bir kubok tökülür. Mikrodalğalı sobada 1,5 dəqiqə bişirin.
14. Ham ilə hamı
Omlet massivi olan sadə açıq tort. Doldurarkən müxtəlif maddələr, məsələn, çoxsaylı tərəvəz, göbələk, göyərti, donuz və s. Istifadə edə bilərsiniz. Dadınıza əsas reçeteyi təqdim edin.
Tərkibi:
- yumurta - 1 ədəd;
- süd - 1,5 tbsp. qaşıqlar;
- krem pendir - 2 tsp.
- ağ çörək - 1 ədəd;
- ham - 1 dilim;
- duz, bibər və kəklik.
Hazırlıq
- Çörəyi kublar və xəmir diliminə kəsin. Bütün maddələrə qarışdırın və bir kuboka qoyun, yağlı.
- Mikrodalğalı sobada yüksək dəqiqliklə bir dəqiqə ərzində bişirin.
Şərq üslubunda düyü
Rutindən bıktınız, daha sonra adi püresi əvvəldən qeyri-adi bir zövqə sahib olan orijinal yeməyi ilə əvəz edin və faydalıdır. İstəsəniz, ədviyyat ilə sınayın.
Tərkibi:
- düyü - 100 g;
- noxud - bir ovuc;
- şirin bibər - bir ovuc;
- fasulye lahimi - çimdik;
- bənövşəyi kələm - bir ovuc;
- soy sousu - 1 tbsp. qaşıq;
- susam yağı - 0,5 tsp.
- duz və ədviyyatlar.
Hazırlıq
- Böyük bir qaşıq götürün, içərisinə düyü qoyun və suyu doldurun ki, onun səviyyəsi iki barmağına vurun. Mikrodalğalı sobaya qoyun və düyü bütün suyu ucadan qədər bişirin.
- Doğranmış tərəvəzləri əlavə edin, qida filmini qidalandırın və bir dəqiqəlik mikrodalğada qoyun.
- Yağ soya sousu və ədviyyat ilə ayrıca qarışdırın. Nəticədə qarışıq bir kuboka tökülür və hər şeyi hərtərəfli qarışdırın. Filmin altında 35 saniyə daha bişirin.
- Mikro dalğadan çıxdıqdan sonra bir dəqiqə saxlayın və sonra orijinal düyünün dadından istifadə edə bilərsiniz.