Geri ağrı, hamilə qadınlarda ən çox görülən şikayətlərdən biridir. Bu ağrıların səbəbini asanlaşdırmır, çünki hamiləlik dövründəki ağrıların lokalizasiyası yalnız belin patologiyasında deyil, daxili orqanların və sinirlərin məğlub edilməsində də ola bilər. Biz koksit ağrılarının səbəblərini anlamaq üçün cəhd edəcəyik, hamilə qadınlara qarşı mübarizə mövzusunda tam tövsiyələr verəcəyik.
Niyə koksik hamilə qadınlara zərər verir?
Bir qadının hamiləlikdə bir kociksi varsa, düşünmək üçün ilk şey, bədənin yenidən qurulmasıdır (pelvik sümüklər arasındakı fərq və kociksin geri qıvrılması) doğuşa hazırlıq. Belə bir ağrı hamiləliyin sona çatması ilə təkrarlana və ya yüngülləşdirilə bilər və doğumdan sonra tədricən hətta müalicə olmadan yox olur. Hamiləlik dövründə coccyx'in qadınlarda yaralanmasına səbəb olan digər ümumi səbəblərdən aşağıdakılar fərqlənir:
- Yəqin ki, keçmişdə bir qadının hamiləlik dövründə hiss etdiyi lomber zədə var idi.
- Hamiləlik dövründə coccyx'in acı verdiyinin bir səbəbi, əzələlərin, ligamentlərin, pelvisin sümüklərinin və böyüyən uterus səbəbiylə sinirlərin gərginliyidir.
- Koksik sümüyündən çıxan sinirin pozulması.
- Hamiləliyin erkən mərhələlərində, aşağı karındakı çəkmə ağrıları ilə birləşən koksiks bölgəsində olan ağrı hamiləliyin dayandırılması və ya spontan abort başlanğıcının təhlükə simptomu ola bilər.
- Bədəndə kalsium və maqnezium olmaması.
- Pelvik orqanların iltihablı lezyonu (yumurtalıqların iltihabı və fallopiya boruları).
- Osteokondrosis (və ya daha sadə, duzların çökməsi) və ya lumbar-koksiks belinin iltihablı prosesi.
- Rektum və pararektal toxumaların xəstəlikləri (proktit, paraproktit, hemoroid, rektum üzərində əməliyyatlar, adhesiyaların yaranmasına səbəb olur).
- Böyrəklərin və sidik yollarının xəstəlikləri.
Koksiks hamiləlik zamanı ağrıyır - nə etməliyəm?
Gözlənilən ananın hamiləlik dövründə ağrılı bir kociksi varsa, dərhal fizioloji ağrıları hər hansı bir xəsarət əlamətindən ayırmaq üçün bir həkimə müraciət etməlidir. Koccyxdəki ağrı hamiləliyin özü ilə əlaqədardırsa, sadəcə səbr etməlisiniz və onları bir az azaltmaq üçün həkimlər aşağıdakı üsulları təklif edirlər:
- əgər hamiləlik dövründə baş verən ağrılar varsa, mütəmadi olaraq arxa kürəyindəki beli rahatlatmaq məqsədilə xüsusi məşğələlər aparmaq effektiv olacaq: bu təlimlər hamilə qadınlar üçün cimnastik məşqlərin təsvirində tapıla bilər;
- Yüngül bel masajı da qadınları ağrıdan xilas edə bilər - masaj zamanı qadın əllərini stolun üstünə qoymalı və bu vaxtda ər bu əzələlərin əzələlərini masaj edərək, əzələ gərginliyinin aradan qaldırılmasına səbəb olur;
- bel bölgəsi və koksikdəki isti bir kompressiya əzələ spazmını effektiv şəkildə aradan qaldırır və ağrıyı asanlaşdırır, xüsusi məlhəm və jel istifadə edir (Fast Relief, Dolobien, Diklak) aşağı geri və koksikulyar anesteziyaya kömək edir;
- anesteziyanın əl üsulları olan bir mütəxəssis osteopata müraciət edə bilərsiniz
ya da bir akupunktur kursuna keçə bilər, ancaq belə hallarda qayğı göstərilməlidir.
Hamilə bir qadının kociksi varsa, o zaman ağırlıqları qaldırmır və hamiləlik bətnini daxili orqanları daha da sıxmağa mane olan bir dəstəkləmə bandağı geyə bilməz.
Beləliklə, hamiləlik dövründə baş verən ağrı çox çətinlik yarada bilər və körpənin gözləməsini qaraldır. Çətinliyi azaltmaq üçün, gözlənilən ananın gündəlik problemləri həll edən sadə fiziki məşqləri yerinə yetirməsi lazımdır.