Bu giləmənin faydalı xüsusiyyətləri hansılardır?
Şirəli qovun, hamilə qadına və gələcək uşağına yaxınlaşmaq mümkün deyil. Bu dadlı meyvənin şirəsi çoxlu sayda vitamin və minerallardan ibarətdir: A, E, B, PP, habelə natrium, silikon, kaliumun iz elementləri, qadınların rifahına müsbət təsir göstərir və hüceyrənin düzgün inkişafını təşviq edir.
Hamiləlik dövründə necə faydalı qovun haqqında xüsusilə danışırsınızsa, aşağıdakı xüsusiyyətləri qeyd etmək lazımdır:
- Serotonin sintezini təşviq edir, əhval-ruhiyyəni pozan bir hormon, stressli halları daha asan köçürməyə kömək edir və gələcək ananın sinir sisteminin işini yaxşılaşdırır.
- Oksigenin nəqli üçün məsuliyyət daşıyır və fetusa hipoksiyanın inkişafını maneə törədən hemoglobin səviyyəsini artırır.
- Bağırsağın peristaltını artırır və bununla da toksinlərin və metabolik məhsulların hamiləlik orqanından çıxarılmasına kömək edir; kabızlıktan xilas olmaq üçün imkan verir.
- Dokuların şişməsini azaldan orta bir diüretik təsirə malikdir.
Kələmin özünün aşağı kalorili tərkibli olduğunu söyləmək lazımdır. Bu, gözlənilən analar üçün xüsusilə vacibdir. bu giləmeyvə istifadə bədən çəkisi artırılması tamamilə istisna olunur. Bundan əlavə, tez-tez həkimlər həddindən artıq bədən çəkisi olan insanlar üçün diyetə əlavə etməyi məsləhət görürlər, yəni. aşağı kalorili diyetə baxırıq.
Hamilə olduğunuzda bir qovun olanda?
Qeyd etmək lazımdır ki, əczaxanəli prosesin bütün dövrlərindən uzaq, bu çörəyin istifadə edilməsinə icazə verilir. Bütün budur ki, bir bostan hamiləlik dövründə yalnız yaxşı deyil, həm də zərər verə bilər.
Bu, ilk növbədə, gestasiya prosesinin başlanğıcı və sona çatmasıdır. Beləliklə, bağırsaq peristalsisində artım uterus miyometrinin tonunda artmağa səbəb ola bilər. Nəticədə, qısa müddətdə və ya böyük miqyasda erkən doğumda aşağı düşmə riski var. Bu həqiqəti nəzərə alaraq, həkimlər hamiləlik dövründə, xüsusilə də birinci və üçüncü trimestrdə bir bostan yeməyi məsləhət görmürlər.
Bütün hamilə qadınların qovun yeyə bilməsi və bunu necə düzgün aparması mümkündür?
Yuxarıda təsvir edilən qadağalar, qadınların ikinci trimestrdə hamiləlik dövründə istədiyi qədər qovun yeyə biləcəyini nəzərdə tutmur. Bu giləmənin qəti qadağan olduğu pozuntular var. Birincisi, bu:
- diabet xəstəliyi;
- mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri.
Bundan əlavə, istifadə qaydalarını nəzərə almaq lazımdır. Beləliklə, hər halda, qovun bir südşüyə əlavə edilməməlidir; bu diareyanın inkişafı ilə doludur, uşağın daşıyırken qəbuledilməzdir. Bu, uterusun tonunda bir artım ola bilər.
Kəmiyyətə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Diüretik təsiri hamiləlik zamanı mənfi nəticələr üçün təhlükəli olan bədənin çox maye itkisinə səbəb ola bilər. Bu həqiqəti nəzərə alaraq, axşam və gecə saatlarında meyvələr yeməyin.
Beləliklə, yazıda göründüyü kimi, bir qovun çox faydalı bir meyvəsidir və hamiləlik dövründə qadağan edilmir. Ancaq yuxarıda təsvir edilən nüanslar haqqında unutmayın. Əks təqdirdə, qadının müəyyən bir problemlə üzləşəcəyi ehtimalı yüksəkdir, ancaq gestational olduğunda istifadə edilmir.