Körpənin gözləmə müddətində portağal nə qədər faydalıdır?
Digər meyvələrdən fərqli olaraq portağalın üstünlüyü isti ölkələrdən idxal olunur və ilin istənilən vaxtında mövcuddur. C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, mikro və makro elementləri (kobalt, yod, dəmir, maqnezium, sodyum, kalium, kalsium, mis, florin və s.)
Bunun sayəsində hamiləlik dövründə portağal gələcək mumiyaya çox faydalı ola bilər. Bədənə aşağıdakı təsiri var:
- toxunulmazlığın gücləndirilməsini mükəmməl təşviq edir;
- kabızlığı qurtarmaq;
- qaraciyərin və ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq;
- toksinlərin daha səmərəli aradan qaldırılmasına yardım etmək, metabolizmin daha sıx olmasını təmin etmək;
- aşağı qan təzyiqi;
- iştahı artırmaq və həzmini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaq;
- sümükləri və dişləri daha da gücləndirir;
- plazma pozğunluğunun qarşısını almaq , fetusda ciddi daxili qüsurların inkişafı və toksikozun görünüşü, B9 vitamininin yüksək konsentrasiyası sayəsində.
Qırıntıları daşıyarkən portağal yemək mümkündürmü?
Hamiləlik dövründə yeyilən portağalların qırıntılarda diatez görünüşünü yarada biləcəyinə dair bir fikir var. Bu rəy mövcudluq hüququna malikdir, lakin bu meyvələrin tamamilə imtina etməsinə dəyər deyildir. Bir çox mütəxəssis hətta hamiləlik dövründə erkən dövrlərdə portağal yeməyi məsləhət görür, çünki folik turşusu çoxdur, çünki mərkəzi sinir sisteminin və digər orqanların inkişafı üçün faydalıdır. Buna görə də, çoxdan gözlənilən hamiləliyin öyrənilməsindən sonra, bu sitrus meyvələrini menyudan tamamilə istisna etməyə tələsməyin. Ancaq 1-2 lobüla başlayın və gündə 1-2 dənə kiçik meyvə yeməyin.
Hamiləlik dövründə portağal istifadə edərkən xüsusilə diqqətli olunmalı, 2-ci trimestrdə olmalıdır. Bu anda körpənin bağırsaq sistemi aktiv olaraq formalaşmağa başlayır, belə ki, intrauterin dövrdə də alerjiyi inkişaf etdirmək mümkündür. Vaxt keçdikcə risk artır, buna görə hamiləlik dövründə 3-cü trimestr portağalında tez-tez menyuya daxil edilməməlidir: həftədə bir və ya iki dəfə kifayətdir. Ayrıca, meyvələr mədə, bağırsaq və qastritin peptik ülserində, yüksək turşuluqla müşayiət olunan kontrendikedir.