Gestasiya dövründə hər bir qadın ən istəkli, gözəl və təmkinli olaraq qalmaq istəyir. Və sizin görünüşünüzü hazırlamaq, rahatla və uşağınızın şəxsi sağlamlığına və rifahına qayğı göstərən hamiləlikdir.
İsti yay günlərinin gəlməsi ilə, çoxlu gələcək anaların hamilə qadınları günəşləməsinin və düzgün şəkildə necə qurulmasının mümkün olub-olmadığı tamamilə təbii bir problem ilə təəccüblənməyə başlayır. Dəniz və ya şəhər çimərliyində günəş şüalarının altında əylənmək arzusu başa düşülür.
Günəş yanıqından istifadə nədir?
Dərhal deyirlər ki, mövqedə günəşlənmə yalnız mümkün deyil, həm də vacibdir. Axı hamiləlik bir xəstəlik deyil, bədənin təbii bir vəziyyətidir, buna görə nənələrimiz bu barədə danışmırlar. Hamilə qadınlar günəşdə günəş işləyə bilərlər, əgər şüaları ananın cəsədində D3 vitamini istehsalını aktivləşdirsələr, əsas məqsədi kalsiumun asimiliyasını stimullaşdırmaqdır. Bu xüsusilə bir qadının onu süni deyil, təbii şəklində qəbul etməsi. Hamiləliyin erkən mərhələlərində sağ tan, ancaq qəribə görünə bilər, bebeğin skeleti, dişləri, əhəmiyyətli orqanlarını və sistemlərini düzgün döşəməyə kömək edir. Buna görə də, təbiətə qarşı hücumlardan qaçınmaq və kondisioner altında qalmağı bacarmırsınız. Lakin, hər şeydə olduğu kimi, açıq havada olanda da, sağlam düşüncə və sadə qaydalara yönəldilməlidir. Hamiləlik dövründə günəbaxma təhlükəli ola bilər.
Uzatılmış yanğından mümkün zərər:
- çox tez-tez görülən bir hadisənin hamiləliyində daha diqqətli bir qayğı tələb edən dərinin pigmentasiyası, gün ərzində ultrabənövşəyi şüalar altında uzun müddət qalmağı qeyd etmək lazımdır;
- ana cəsədində sinir sistemi və fetal və beyin sistemini mənfi təsir edən aşırı ısınma yaşa bilər;
- günəş şüaları ananın orqan və sistemlərində artıq turbo rejimində işləyən təsir göstərə bilər;
- hamilə qadınlar üçün də günəşdən qurtulma melanoma , dərinin xərçəngi və həddindən artıq tərləmə riski səbəbindən tövsiyə edilmir, buna görə dehidratiyaya səbəb ola bilər, buna görə də bu problemi sizin doğumcunuzla müzakirə etməyə və bədənin su balansını davamlı saxlamağa dəyər.
Yuxarıda qeyd olunanlardan hər hansı bir vəziyyətdə bir qadın üçün günəş altında qalma belə bir işgüzar iş deyildir. Bu hamiləlik dövründə günəş doğurmaq üçün sualın müəyyən bir cavab verməsini çətinləşdirir. Həkimlər birbaşa bəli deyil, yalnız ağacların kölgəsində və bəzi mürəkkəb qaydalara riayət etmələrinə əmin ola bilərlər.
Hamiləlik dövründə ani bir tan əldə etmək üçün nə etmək lazımdır?
Bir neçə vacib tövsiyə:
- günəş şüaları ananın cəsədini aqressiv şəkildə təsir etmirsə, yalnız səhər və axşam saatlarında günəşə çıxmaq;
- Çox geniş marjinli bir panama şapka və ya şlyapa taxmaq üçün özünüzü hazırlayın. Bu, üz və boyunu həddindən artıq piqmentdən azad edəcək;
- Hamiləlik dövründə günəşdəki sünbül , yalnız çox yüksək keyfiyyət və zərərli maddələr içermeyen, hər sevgilinin arsenalında günəşdə və mövqeyində - xüsusilə;
- Günəşdə uzun müddət qalmağı planlaşdırarkən mama ilə nə qədər maye ehtiyacınız olduğunu müzakirə edin.
Müasir kosmetoloji sənayesi, sprey, emulsiya, krem və süt şəklində təmsil olunan hamilə qadınlar üçün müxtəlif dərman vasitələrinə qayğı göstərmişdir. Bütün bunlar gələcək körpənin sağlamlığı üçün rahat, sürətli və tamamilə təhlükəsiz tətbiq prosesini təşkil edir. Onların satın alma və istifadəsini laqeyd etməyin!
Ümid edirik ki, bu maddə hamilə qadınlara günəş vermək üçün zərərli olub olmadığına dair şübhə altındadır.