Yağ tərkibləri çox tez-tez üzün aşağı hissəsində yığılır və bir az asmaq. Belə bir ikinci çənə qadınların görünüşünü pozur. Siz müxtəlif salon prosedurları və plastik cərrahiyyə yardımı ilə onu xilas edə bilərsiniz. Amma evdə ikinci çini necə çıxaracağınızı bilirsinizsə, bunu əməliyyat olmadan edə bilərsiniz.
İkinci çənəyə qarşı gimnastika
İkinci çənəni evdə mümkün qədər tez azaltmaq üçün üz gimnastikası edə bilərsiniz. Bu, xüsusilə üzün altındakı müxtəlif əzələlər üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi sadə təlimlər seriyasıdır. Müntəzəm və həqiqətən vicdanla yerinə yetirirsinizsə, ikinci çin yalnız 30 gün içində "gedəcək". Bundan əlavə, onlar kömək edəcəkdir:
- bu sahədə qan dövranını yaxşılaşdırmaq;
- əzələləri gücləndirmək;
- dəri elastik və inanılmaz elastik olun.
Evdə ikinci çene ilə mübarizə etmək üçün belə bir məşqdən "Kitabla gedək" kimi istifadə edə bilərsiniz. Bunu yerinə yetirmək üçün başınıza ağır bir kitab qoymaq və on dəqiqə boyunca gəzmək lazımdır.
Bir çirkin ikinci çəndən gündə bir dəfə "Güclü yükləyici" həyata keçirirsinizsə, ən kiçik bir iz yoxdur. Boyun və aşağı üzə dözülməz bir yük əlavə etdiklərini düşünün. Başınızı geri atın və sonra yavaş-yavaş orijinal mövqeyinə qayıtmaq üçün onu dayandırın.
Qəribədir, ancaq evdə ikinci çini çıxarmaq dil ilə məşq etməyə kömək edəcək. Onu bağlayın və ilk buruna toxunmağa çalışın və sonra onları üzün ən aşağı hissəsini almaq. Dil ilə digər asan və effektiv məşq "Səkkiz" dir. Bunu yerinə yetirmək üçün, səkkiz dəfə havada 6-7 dil ilə "çəkmək" lazımdır.
İkinci cücəni masajla necə çıxarmaq olar?
İkinci çini ev şəraitini təmizləmək üçün tez və olduqca asandır masaj etməyə kömək edəcəkdir. Bu qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıran bir prosedurdur, belə ki bütün hüceyrələrdə və toxumalarda metabolik proseslər aktivləşir və yağlar həll olunur. Özünüzü çınqılmaq üçün masaj etmək lazımdır:
- Dəriyə hər hansı bir masaj kremi və ya evdə hazırlanan bal yağı tətbiq edin.
- Çeneni düzəldərək, mərkəzdən çınqıldan qulaqlara qədər hərəkət edərək tempi artırın.
- Dəri tıqqıltı hərəkətləri və yüngül qaralma ilə parmaklarınızın ucladılması.
- Masaj vuruşu ilə başa çatdırın və qaldırıcı effektli nəmləndirici tətbiq edin.
Özünü masaj evdə ikinci çənədən qurtarmaq olar, həftədə ən azı 2 dəfə sərf etsəniz təxminən 25 dəqiqə.
İkinci çene ilə mübarizə aparan maskalar
Masaj və gimnastika edirsiniz, amma nəticə gözə çarpan deyildir? Necə evdə ikinci çene çıxarmaq? Müxtəlif kosmetik məhsullar sizə kömək edəcəkdir. Onları satın ala bilərsiniz, ancaq bunu özünüz edə bilərsiniz. Dərini müxtəlif qidalar ilə zənginləşdirəcək, hüceyrələrdə elastinin istehsalını aktivləşdirir və nəticədə üzünüzün konturu daha aydın və aydın olacaqdır.
Hər hansı bir maska yalnız çənənin bütün xəttində çox nazik şəkildə tətbiq edilməlidir. Onların üzərinə bir dəli sarğı sarmak yaxşıdır. Yaxşı bir təsirə nail olmaq üçün evdə ikinci çənənin bütün maskaları hər gün edilməlidir.
Ən yaxşısı:
- Maya maska - 50 ml süd (isti) ilə 5 q quru maya qarışdırın
30 dəqiqə isti bir yerə buraxın. - Gil ilə maska - 15 g kosmetik gil (qara) su ilə seyrək (isti).
- Patates maskası - 100 g püresi hazırlayın, isti isə 15 ml süd və 15 qq bal əlavə edin.
- Limon maskası - 10 ml limon suyu (5 qum qabığı ilə ola bilər) 250 ml adi və ya mineral suya əlavə edin. Tətbiq etmədən əvvəl suda 10 qram duz (tercihen dəniz duzu) həll edilir. Limon suyu, zəruri hallarda, adi elma sirkə sirkə ilə əvəz edilə bilər.
- Salamura ilə maska - sıxmaq lələk və bu şoraba bir az bal əlavə edin.