Crossfit üç növ məşqdən ibarətdir: ağır atletika, ürək və gimnastika. Buna görə idman geyimləri hər cür fəaliyyət üçün rahat olmalıdır. Burada normal idman əlcəyi iki səbəblə işləməyəcək:
- Birincisi, örtüklü qalın parçalardan hazırlanırlar, buna görə də bəzi təlimləri yerinə yetirmək üçün əlverişli deyil;
- İkincisi, bu cür əlcəklər tez-tez barmaqları kəsilir, belə ki, bütün əlləri çağırışlardan qoruma.
Keçid üçün hansı əlcəklər seçilsin?
Çarpaz əlcək seçərkən, qalın olmadıqlarına diqqət yetirin, çünki belə bir model tutma qalınlığını artırır və biləyin əzələləri bundan əvvəl yorğun olur. Əlcəklərin ölçüsü və forması sizin üçün tamamilə doğru olduğundan əmin olun ki, qolu sıxlaşdırın. Sonra qırışlar sürtmək olmaz. Crossfit üçün ən əlverişli əlcək istehsalçıları bunlardır:
- Mechanix . Onlar davamlı və yüksək keyfiyyətli əlcəklərdir və hər hansı bir məşq zamanı əllərin etibarlı qorunmasını təmin edir. Bununla birlikdə tərkibində xurma sıxlığını pisləşdirən sintetik dəri vardır.
- Reebok . Bu gün mövcud ən yaxşı əlcəkləri təklif edir. Reebok, cross-beam - cross-cross üçün ayrı qoruyucu əlcək xəttini inkişaf etdirdi. Onlar mükəmməl mesh əlavə vasitəsilə ventilyasiya olunur, və həmçinin nəm drenaj üçün bir cüt əlavə var. Ancaq qiymət, əlbəttə ki, çox yüksəkdir.
- Məsələn, voleybol və ya beysbol üçün əlcək edən digər markalar. Onlar Reebok əlcəklərinə çox yaxındırlar, yalnız ucuzdur. Və çox sayda istehsalçıdan fərqli rəng çalarları və izləri seçə bilərsiniz.
Seçdiyiniz hansı möhkəm olursa olsun, ən başlıcası, əlcəklər avuçlara qarşı dəqiq bir şəkildə oturub barmaqları bağladılar. Sonra qarşıdurma fəaliyyətləri daha təhlükəsiz və daha məhsuldar olacaqdır.
| | | |
| | | |
| | | |
