Zamanla addım-addım yaşayır və hər gün koşuya girirsiniz? Xüsusən məşqlər müntəzəmdirsə, xüsusi qaçış ayaqqabıları lazımdır. Və ən başlıcası, keyfiyyətli xüsusiyyətləri seçərkən nəzərə alınmaq lazımdır və yalnız sonra istədiyiniz dizaynı diqqətinizə çatdırırıq. Bu mövsüm məşhur idman ayaqqabı şirkətləri nə təklif edir? Anlayaq.
Koşu üçün ayaqqabı seçmək necə?
Joggingə ciddi bir şəkildə qərar verməyə qərar verərsən, həll olunacaq ilk sual, hansı ayaqqabıları seçmək üçün seçilməlidir?
- Ayağını neytral mövqeyə qoymaq, uzunluğu, yüksəlişi və eni boyunca təbii bir qat xətti və şokun emulsiyası ilə uyğunlaşmaq üçün nəzərdə tutulmuş ayaq və çəki təbiətini nəzərə alaraq, yüngül olmalıdır. Kilo nə qədər yüksəksə, amortizasiya o qədər də böyükdür.
- Kirli yollar və kənar yollar üçün, Gore-Tex ayaq pantolonları aqressiv zərbələrə uyğun gəlir. "Asfalt" ayaqqabının ayaq üst təbəqələri arasında şok emici əlavələr ilə təchiz olunmalıdır.
Əla koşan ayaqqabılarda aşağıdakı xüsusiyyətlər olmalıdır:
- yumşaq və çevik olsun;
- yüksək keyfiyyətli, aşınmaya davamlı olan;
- yüksək texnologiyalı nəfəsli materiallardan hazırlanmışdır;
- asimmetrik bağlama ilə;
- Ideal olaraq, ayaqqabı kənarında və topuk hissəsində əlavə sərt elementlərlə birlikdə.
Rahat qaçan ayaqqabılar da toxunuşu yumşaldan əlavə daban hündürlüyü ilə sağ ayaqqabıya sahib olmalıdır və 400 qr-dən çox çəkməyin.
Təcrübəli məşqçilər bilirlər ki, müvəffəqiyyətli məşğələlər üçün bir neçə cüt qaçış ayaqqabısı lazımdır və bunların hamısı parlaq, doymuş çalarlar, əhval-ruhiyyəni qaldırdıran izlər ilə fərqlənir, lakin müxtəlif hallar üçün ayrıdır:
- isti günlərdə və soyuq havalarda;
- çamurda, buzda və mövsümdə;
- idman zalı və asfalt yollarında;
- torpaq və impassability üçün;
- sprint və marafon.
Qışda çalışan ayaqqabı
Qışda çalışan ayaqqabıları nə dərəcədə siniflərdə maksimum rahatlıq təmin edir?
- Təzə olmayan qış modelləri, lakin təzə düşmüş və tramplanmış qar üzərində təlim üçün böyük bir zibil, həmçinin qış asfaltında. Koşucular üçün bu ayaqqabı ayaqları nəmdən qoruyur və qar üzərində sürüşmür.
- Yüngül iz ayaqqabısı, buzla örtülmüş qarda təlim üçün kiçik bir qoruyucu ilə. Modellər qoruyucu qat ilə izolyasiya seçmək lazımdır.
- Trail yüksək sürətlə çalışan idman ayaqqabısı və buzlu qar və buzda qaçış üçün tırmanış qurma bacarığı.
- Solomon Speed Cross, bir zibil ilə, böyük qoruyucu və ya dəmir əlavə ilə ən çətin şərtlər üçün idealdır və asfaltda dərin qar, buz, buz üzərində qaçarkən ayaqlarınızı mükəmməl qoruyur.
- Göy qurşağının bütün rənglərinə və onların birləşmələrinə, müxtəlif həndəsə və çiçək baskısına, qara və ağ ayaqqabılara suya davamlı materiallardan moda ayaqqabılar - seçim sizin üçündür.
Yaz ayaqqabılarını çəkmək
Yaz üçün əlavə ventilyasiya olmadan ventilyasiya ilə modelləri seçmək daha yaxşıdır. Çəkməli ayaqqabılar - sprint və marafon üçün idealdır, yalnız asfaltda deyil, həm də səthə yaxşı bir yapışma təmin edəcək kiçik incə və kütləvi çuluqların olması ilə xarakterizə olan kobud arazi. Spikes təsirli itələmə üçün zəruri sərtliyi verir. Çox rəngli qadın ayaqqabının tərtibatında, bir neçə rəng və çalarları istehsalçının müxtəlif nümunələri və loqosu ilə birləşdirir.
Ən yaxşı Ayaqqabı
Ən az təbii hərəkətə, daha yaxşı səth hissinə və daha çox hərəkət azadlığına imkan verən düz orta qələmli tək və aşağı heel ilə, ən az yastıqla, təbii qaçış ayaqqabılar ayağın ön hissəsində çevik olur. Bu mövsüm pastel və işıq rəngləri, qara rəngli və qara rəngli kombinasiyalar. Təbii qaçış üçün ən yaxşı seçim ayaqqabısı - Vibromarfoot modelləri və Vibramdan olan barmaqları ilə idman ayaqqabısı, istənilən torpaq və şəhər küçələrinə uyğun. Hər halda, təcrübəli idmançılara tanınmış şirkətlərdən marka ayaqqabılarını seçmək tövsiyə olunur.
Adidas Ayaqqabılar Koşu
Hər markanın öz xüsusiyyətləri var və Adidas çalışan ayaqqabıları Adidas Boost texnologiyası ilə fərqlənir - amortizasiya və həssaslıq arasında əla balans. Adidasdan atletik ayaqqabılarının əsas xüsusiyyətləri aşağıdakılardır:
- oval forma;
- yüksək gücü və hava müqaviməti;
- yaxşı sıxlıq, elastiklik və elastiklik;
- təkcə aralıq təbəqələrin olması;
- davamlılıq;
- müxtəlif rəngli həllər və üç tərəfli hamar birləşmələr.
Ayaqqabı Nike
Nike kosmik ayaqqabıları hər hansı bir səthdə təlim üçün universal və hər hansı bir uyğunlaşma sayəsində bir sıra fərqlər var.
- Hava Max . Plantar "uzunluğu" və ya top uzunluğu üçün "gaf" (hava kapsulası), hərəkəti asanlaşdırır. Əsas üstünlükləri:
- gözəl parlaq dizayn;
- əla amortizasiya;
- Güclü bağlama, ayaqları tamamilə düzəltməyə imkan verir.
- Rahat Nike Free Run və Nike Free TR Fit Shield bir dəstə rahatlıq və rahatlıq, elastiklik və rahatlıqdır. Onlar geniş bir çorap və zəngin rəng sxemi var. Nike-nı işləyən ayaqqabı, sıx bir ağ, suya qarşı səth və yansıtıcı əlavələrlə təchiz olunur ki, bu da həm nefes ala bilir, həm istilikdə, həm də yaz və off-season təhsili üçün əlverişlidir. İşıq və hava sızdırmazlığı olan Cortez bütün idman növləri üçün idealdır, sürüşməyə qarşı sürüşən, rahat oturuşa, yüksək şok emişinə malikdir.
Reebok Running Shoes
Klassik nailiyyətləri və yenilikləri ağıllı birləşdirərək, Reebok'un idman qaçış ayaqqabılar başqalarından fərqlənir ki, bu da Reebok NanoWeb-in üst hissəsinin texnologiyasından istifadə edir ki, bu da məşq zamanı diqqətlə ayağını düzəldir və qarğıdalı və qarğıdalıların görünüşünü maneə törədir. Spiral formalı və dökmə dayaqları olduqca tutuşdur və yüksək sürətlə hazırlanmışdır. Bu marka üçün hazırlanan qadın ayaqqabısı bütün modelləri nəzərə alaraq, parlaq rəngli, bir rəngdə bir neçə rəng həllini eyni zamanda birləşdirir.
Çalışmaq üçün doğru ayaqqabı
İstehsalçıdan asılı olmayaraq universal və rahat qadınların işləmə ayaqqabılarında aşağıdakı xüsusiyyətlər olmalıdır:
- ötürülmənin rahatlığı və yumşaqlığı;
- topuzda və ya ayağındakı yumşaq yastıq;
- tabanın aşınmasına müqavimət;
- nəfəs alacaq təsiri;
- yüksək texnologiyalı materiallardan hazırlanmışdır;
- Keyfiyyətli bağlama və ya qapalı üst;
- tövsiyə edilən və asanlıqla dəyişən insole, ortopedik içərilərin və içərilərin olmasını məmnuniyyətlə qarşılayır;
- əlavə daban yüksəkliyi;
- parlaq kölgə həlləri və müxtəlif naxışlar və təzyiqlərin birləşmələri.
Krossover ölkə üçün ayaqqabı
"Off-road avtomobilləri", yaxud zəmində qaçış üçün peşəkar ayaqqabıları, sahələri, meşələri və mümkün qədər qapalı keçən ağır yollar, əla fiksasiya, sərt döşəmə və çorabın əlavə qorunması. Dil kontur boyunca tikilir və elastik bir parça ilə qorunur. Krossover ölkələr üçün qadın ayaqqabılar əlavə bir membran və tırmanıştır, slipping qarşısını alır. Vibram Five Fingers Spyridon LS modelləri, beş parmaklı çalışan ayaqqabılar, təhlükəli və çətin yerlərdə sürücülük zamanı tam rahatlıqla idmançıları təmin edən əla seçimdir.
Asfaltda çalışan ayaqqabı
Asfaltda çalışan müasir və düzgün seçilmiş atletik ayaqqabıları güclü təsirləri söndürmək üçün nəzərdə tutulmuşdur, buna görə də bu cür sinflərə əla şok emal ilə model lazımdır. Əlavə edək ki, əlavələr bütün ayaqları üzərində yayılırsa və ya barmaq və topağın ərazisində olarsa. Mütəxəssislər toxunuşda təkərdə böyük elastik saplamalarla çalışan ayaqqabılara diqqət yetirməyi məsləhət görürlər. Asfaltda işləmək üçün ən yaxşı ayaqqabı dəridən və toxuculuqdan ibarətdir, burada dəri çərçivəsi ayaqları etibarlı şəkildə saxlayır və toxuma ayaqların "nəfəs almasına" imkan verir.
Zalı salonunda ayaqqabıları çəkmək
Dayanacaqların idman salonlarında mobil, işıqlı və rahat qalıcı ayaqqabıların qalmasına imkan verən yumşaq seqmentli işıqlı bir qayda ilə təchiz olunmuşdur, tez-tez jel əlavələri və yüngül üstü vardır. Oxşar modellər:
- əlavə membranların olmaması;
- dirsəklərdə və ya yüngülləşdirilmiş versiyasında heç bir bağlayıcı olmadan bağlanmış həllər ola bilər;
- ayaqları düzəldərək, geniş kauçuk lentlər bağlayaraq;
- hərəkətləri qadağan etməyən "beş barmaq" üçün praktiki ayaqqabıla təqdim olunur.