4 yaşındakı uşaqlar olduqca müstəqil, aktiv və maraqlıdırlar, hərəkəti yaxşı koordinasiya edirlər, həmyaşıdları şirkətində oynaya bilirlər, siniflərini öz sevgilərinə seçirlər. Ancaq bundan əvvəl də ananın qayğı və diqqətinə, fiziki fəaliyyətinə daha çox ehtiyacı var.
İşi zövqlə birləşdirərək, analar 4 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün gimnastikaya kömək edəcəklər.
4 yaşlı uşaqlar üçün səhər gimnastika
Birgə səhər məşqləri uşağın zehni və fiziki inkişafına əvəzsiz bir töhfə verəcəkdir:
- vivacity və yaxşı əhval-ruhiyyə almaq kömək;
- toxunulmazlığı gücləndirmək;
- ana və körpə arasında sıx bir əlaqənin meydana gəlməsinə qatqı təmin edir.
3-4 ildir uşaqlar üçün səhər gimnastikası oyun formasında keçirilir. Xoşbəxtlikdən, məşqlərin seçilməsi tənəffüs sisteminin inkişafı, hərəkatın hərəkətliliyi və hərəkətlərin koordinasiyası, əzələli əzələlərin gücləndirilməsi üçün ən yaxşı məşq toplusunu seçməyə imkan verir. Fiziki mədəniyyətin şən bir atmosferdə keçməsi çox vacibdir. Bunu etmək üçün, ritmik musiqini işə sala və zooparkda oynamaq üçün qırıntıları təklif edə bilərsiniz, məsələn, nümunənizdə hər cür təlimlər, məsələn:
- İstiləşmə ilə başlayaq və uşaqları bunnies atlama necə göstərir: hər iki ayaqları əvvəl, sonra bir edə bilərsiniz;
- Bir qırxılmış oyuncaq ayı necə gedir xatırlayaq: bütün ayaqları almaq və ayı ən güclü və sürətli olacaq bir rəqabət təşkil.
- Gəlin pişik və siçan oynayaq. Uşağın siçanı istifadə edərək özünü təsəvvür etməyə dəvət edin ki, "pişik" in əmrinə görə, başını tutacaqları ilə əhatə edir.
- Sonra balans, vizual və motor koordinasiyasını inkişaf etdiririk. Bunun üçün uşaq özü barmağının üzərində duraraq zərifliyə çatmaq üçün mübarizə edən zürafəni təsəvvür etməlidir.
- Uşaqlar həqiqətən atlamağa sevinirlər, buna görə də birincilində, sonra digər ayağın üstündəki sıçrayışlarla atlayaraq, sevdikləri əyləncələrini sevsinlər.
Beləliklə, 3-4 yaşlı, hətta 5 il ərzində kiçik qızlar və uşaqlar üçün səhər məşqləri faydalı və həyəcanlı olacaqdır.
Ədliyyə səhər məşqlərinə əlavə olaraq, uşaq barmaqları ilə əyləncəli şəkildə hərəkətə keçirilə bilər. Əslində, barmaq təlimləri eyni zamanda oyun və masajdır. Təlimlər ana ilə uşaq bağçasında və ya evdə analarla aparılır və hər hansı hərəkəti bir şeir və ya şən çanta ilə müşayiət olunur. 4-5 yaş arası uşaqlar üçün barmaq gimnastikası gözəl motor bacarıqlarının artırılmasına və tutacaqları əlaqələndirməyə yönəlmişdir ki, bu da çıxış aygıtının inkişafına və yaddaşın yaxşılaşdırılmasına kömək edir .
4-5 yaş arası uşaqların barmaq təlimləri üçün bəzi təlimlər:
"Gəmi"
Dəniz boyunca bir gəmi yelkənlər (biz xurma bir qayıq ilə və tərəfdən tərəfdən salırıq)
Uzaqdan (hərəkətli qələmlər, dalğaları təsvir) üzə çıxır .
Gəmidə dörd (hər qolu 2 barmaqla göstəririk)
Çox cəsur dənizçi.
Hündürlükdə qulaqları var (biz avuçları tacı üzərinə qoyduq və hərəkət etdik, qulaqları təsvir etdik)
Uzun kuyrukları var (barmaqlarını bir çimdikə qoyun və bir-birinə yaydırın).
Və onlar yalnız pişiklər,
Yalnız pişiklər və pişiklər. (bir cızıltı hərəkət etmək üçün barmaqlarını yayan).
"Qırmızı çiçəklər"
Qırmızı çiçəklərimiz (xurma əllərini xurma qatlayırıq, qarşımızda saxlayırıq)
Yarpaqları həll edin (biləklər bir-birinə bərkidilməklə əlindən bütün barmaqlarını yan tərəfə salıb, böyükdən başlayaraq)
Bir breeze bir az nəfəs alır (əlinizdə zərbə vurur)
Ləçəklər titrəyir (barmaqlarını hərəkət etdirin , sanki bir breeze ləçəkləri qarışdırır)
Bizim qırmızı bənövşəyimiz
Ləçəkləri bağlayın (alternativ olaraq palmalar bağlayan barmaqları geri qayıtdık)
Baş başını silkələyin (palmanları yan tərəfdən sarsıtmaq)
Səssiz yuxular. (Başınızı əllərinizə çəkin).
"Baby-güclü eşşək"
Birlikdə, barmaqlar ardıcıl olaraq qalxdılar (barmaqlarını göstərdilər, yuxarıya doğru və əllərini uzadılar)
On güclü uşaqlar (yumruqları sıxmaq-açmaq)
Bu iki - bütün göstərici (hər iki əlindəki index barmaqlarını hərəkət etdirin və göstərin)
Bütün bir ipucu olmadan göstərəcək.
Bunlar - iki meydan ( iki əlin ortasında barmaqlarını hərəkət etdirin və göstərin )
İki sağlam bums
Bəli, bunlar naməlum (biz hər iki əlimizdə üzük barmaqlarını hərəkət və göstəririk)
Səssiz insanlar həmişə inad edirlər.
İki kiçik barmaq qısa (hərəkət və iki əlində kiçik barmaqlarını göstər)
Neposedy və rogues
Parmaklar arasında ən başlıcasıdır (baş barmaqlarınızı hərəkət edin, yumruqda istirahət sıxın)
İki böyük və uzaq.
Barmaqların adlarını öyrənin
Böyük başparmak yatmaq istəyir,
Göstərici - oynamaq,
Orta barmaq,
Namazsız yoruldu.
Mizinchik hər kəsə qışqırır - "Hooray!"
Ana bağçaya gedin! (İlk növbədə, bir tərəfdən gimnastika edirik, sonra digər tərəfdən). Xurma açılır, camı qıdırırıq, öz növbəsində müvafiq qafiyə, barmaqlar).