Əslində, yanaqları necə çıxarmaq və onlardan cənnət sümükləri qurmaq necə, ədalətli cinsiyyətin bir çox nümayəndəsi narahatlıq verir. Üzünün dolğunluğuna dair həmişə narahat olmayın, pişkam. Tez-tez çiyin yanaqları qadınlarda nazik və incə görünür.
Çünki yanaqlarınızı necə silmək və cənazələri düzəltmək barədə düşünmək lazımdır?
Bir insanın yuvarlaqlaşdırıla biləcəyi və qeyri-qənaətbəxş formaları ala biləcək səbəbləri çox ola bilər. Onların ən ümumi:
- irsi meylsizlik;
- ultrabənövşəyi şüalar ilə müntəzəm əlaqə;
- bədəndə maye yığılması;
- bədənin düzgün davranmaması;
- kilolu;
- epidermisin təbii yaşlanması;
- sağlam həyat tərzinə uyğun gəlməməsi.
Yanaqları düzəltmək və qız üçün cənnət bağlarını necə qurmaq olar?
Birinci baxışda bu məsələ qeyri-mümkün görünür. İdman salonunda olan şəxs üçün bədənin hər hansı digər hissəsi üçün olduğu kimi xüsusi proqramlar hazırlamır. Buna görə bəzi xanımlar onların tək şanslarının yanaqlarını çıxarmaq və cənub barmaqlarını plastikləşdirmək olduğunu düşünürlər. Amma bu belə deyil.
Bir şəxsin şəklini dəyişdirmək üçün ən asan yollardan biri diyetə getmək və doğru yemək yeməyə başlamaqdır:
- Bəzən böyük yanaqların səbəbi və şişkinlik olmasına baxmayaraq, özünüzü mayeləri qəbul edə bilməzsiniz. Hər gün ən azı iki litr su və ya yaşıl çay içmək lazımdır.
- Pəhrizdən duz, şəkər, müxtəlif şirniyyat, çörək və soda kimi zərərli məhsullar istisna edilməlidir.
- Yeməkdə mümkün qədər çox tərəvəz yemək arzu olunur. Və gün ərzində fərqli meyvələrlə özünüzü əzizləmək faydalıdır.
- Daimi bir çox pivə içən qadınlar üçün yanaqlardan xilas olmaq çox çətin olacaq.
- Qidada yüksək lifli tərkibli yeməklər əlavə etmək məsləhətdir.
Yanaşmaları aradan qaldırmaq və məşqlər köməyi ilə cənnət sümükləri etmək necə tezdir?
Görünür ki, zəifləyən yanaqlar üçün xüsusi məşğələlər dəsti də mövcuddur:
- Oval üzünü yaxşılaşdırmaq üçün dərindən nəfəs almağa, yanaqlarınızı şişirtməyə və havanın içərisində düzgün şəkildə yayılmasına ehtiyacınız var. Bu vəziyyətdə dodaqlar sıx bağlanmalıdır. Bir sonrakı addım, avuç içlerini yanaqlara qoymaq - barmaqların qulaqda olması və beş saniyəyə qədər basmağa başlamasıdır. Proqramı on dəfə dəfələrlə təkrarlayın.
- Dişlərinizi sıx olaraq mümkün qədər sıxın və bu anda aşağı dodağınızı aşağı səpəyin.
- Bir kafedə oturaraq başınızı əymək və çiyinlərinizi aşağı çəkməyə çalışın. Bu nöqtədə, gərginlik yanaqlara çatmalıdır. Əks halda, həyata keçirilməyəcəkdir.
- Dodaqlar "O" hərfi ilə qatlanmış və yanaq ilə dil birləşdirilməlidir. Bu vəziyyətdə üzün əzələləri çox yorğunlaşana qədər tutmaq lazımdır.
- Bir sadə kifayət qədər, lakin çox effektiv bir həyata - bir qələm ilə. Ağzınızdakı dəzgahı götürün və hər ikinizdən bir neçə məktub və ya nömrəni, yaxud daha yaxşı cəlb etməyə çalışın.
Yanaqlarınızı necə aradan qaldıracağınızı və gözəl düzbucaqları necə yarada bilərsiniz?
Pəhriz və məşqlərə əlavə olaraq, mükəmməl yanaq sümüklərinə nail olmaq üçün başqa yollar da var:
- Məsələn, son dərəcə faydalı masaj. Evdə özünüzü etmək çətin deyil. Bunu etmək üçün, yalnız bir dəsmal götürməlisiniz, suya və ya bitki infüzyonuna nəmləndirməlisiniz. Sonra onlar çınqıl xətti boyunca, aşağıdan yanaqlar boyunca, sonra isə bütün kontur boyunca özlərini toqquşmaq məcburiyyətində qalacaqlar. Bu prosedur mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
- Lazımsız müntəzəm çəkilmə maskaları olmayın.
- Səhər saatlarında dərini kosmetik buz ilə təmizləmək məsləhətdir.
- Əgər problem ödəmə halında olarsa, onda əksinə prosedurlar ilə aradan qaldırıla bilər.
- Dərinin vəziyyəti əlverişlidir, müntəzəm gecə kompressorlarından təsirlənir, bundan sonra epidermis mütləq sıxılma kremi ilə müalicə olunmalıdır.