Film sənayesində və model biznesində ən gözəl qadınların gözəllik sirlərini dəfələrlə bölüşdük. Onların çətin özünü idarə etməsi və amansız məşğuliyyəti qızışdırmaq çətindir - gözəl işləsən, razısınızmı? Hollywoodun standart gözəllikləri ilə nə sirləri hələ də saxlanılır? Supermodel El MacPherson gözəl görünən 53 ildir və gənclərin qorunması sirrinin səmərəliliyinin ciddi göstəricisidir.
Daha yaxınlarda, supermodel Saytda sağlam həyat tərzi haqqında bir həyat tərzi sütununun müəllifi olmuşdur. Sonuncu məqalələrindən birində, o, içmə rejiminə və gənc və sağlamlığı dəriyə və saçlara qorumaqla "ruh və bədəni" qidalandıran ideal içkilərə diqqət yetirdi. Ancaq bu yalnız yeni məqalə ilə maraqlanmır! McPherson partiyalarda spirtdən çəkinməyin və qonaqlardan "qınayırıq" görünməyini necə idarə etdiyini sirrini paylaşdı və hamısı kofeinin su və təbii şirələrdən istifadə etməməsindən imtina etdi:
"Görünüşünüz, ilk növbədə, özünü idarə etməkdir. İçmə rejimini və su balansını pozarsam dərhal yorğun, baş ağrısı və qıcıqlanma hiss edirəm. Gənclərimdə çoxları kimi, sabah ikiqat kofe fincansız yaşayamam. Amma indi anlayıram ki, kafein bədənin işini maneə törətdiyindən və qidadan qidalandırmaq üçün yemək verməməsinə görə bir gün isti su ilə başlamalı daha yaxşıdır. Əlavə olaraq, gün ərzində, mənimlə birlikdə bir şüşə filtrasiya suyunu daim davam etdirirəm, işdə fasilələrlə, ədviyyat ilə təzə tərəvəzli çaylara, məsələn, zerdeçal və corianderə imkan verə bilərəm ".
El MacPherson inanır ki, bitki mənşəli infuziyalara, təmiz suya və təzə sıxılmış şirələrə üstünlük verərək, özünü gəncliyi qoruyurdu:
"Mən içməli dietimi dramatik şəkildə dəyişdikdən sonra dərhal görünüş və dəri vəziyyətində dramatik bir dəyişiklik gördük, piqmentasiya nöqtələri yox oldu, mədə-bağırsaq traktı yaxşı işə başladı, dildən lövhə yox oldu".
Model ilk başlanğıcında bir həkimlə məsləhətləşdi və nəzarət altında, tədricən həyat tərzini dəyişdi:
"Doktor dərhal qəhvə vermək mənə davamlı yorğunluq və boşluq, yuxusuzluq ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək. Məsləhətləşmə zamanı kofeinin bədənin oksidləşməsinə səbəb olduğunu söylədi. Xoşbəxtlik arzulayıramsa, çay-latte üstünlük vermək daha yaxşıdır - bu, ideal bir alternativdir. Təmiz zəncəfil, kardamon, bir neçə noxud bibər, bir az şəkər və 1/3 fincan süzgəc suyunu Türkə əlavə edin - bir qaynatmaq, sütə tökmək və içkinin təxminən dörd dəqiqə içində kiçik bir atəşə batmasını təmin edim. "
Bir çox aktrisa və model kimi, El spirtli içkilərin istifadəsində seçicidir. McPherson partiyalarda spirtdən çəkinməyin və qonaqlardan "qınayan" baxışları çəkməyin necə sirrini paylaşdı:
"Uzun müddət alkoqoldan imtina etdim, partiyalar və bayramlar üçün istisnalar da etmirəm. Əgər məni bir şüşə ilə görsəniz, çox güman ki, bir dilim zəncəfil və nanə yarpağı olan qeyri-spirtli mojito var. Şampan yerinə şüşə - zəncəfil ale, karbonatlı su, şəkər və zəncəfilin dadlı birləşməsi. Hər bir partiyada bu içki olmalı, çünki çoxlu spirtli kokteyllər üçün əsasdır! "
- 53 yaşındakı El Macpherson tərəfdarlarını ideal formaları ilə vurdu
- Altıncı onluğunu dəyişdirən El MacPherson mayo şəklini paylaşdı
- Jeffrey Soffer'dan boşanma sonra, El MacPherson heç bir şey ilə tərk edilə bilməzdi
El MacPherson spirt içməməsinə baxmayaraq, ev mini-barında dostlar və araq üçün bir şüşə şampan var:
"Mən dostlarımın spirtdən imtina etdiyini təkrar etmirəm, məncə, axmaqdır. Mən həmişə Avstraliya qeyri-spirtli şərabları və güclü içkilər, kişilər üçün qız və araq üçün şampan. Baxmayaraq ki, mənim müşahidələrimə görə, bir çoxları cinə üstünlük verməyə başladılar. Mən özümdə hər gün bir gün özüm məşğul olan kokos sütünü və ya badam südü içməkdən xoşbəxtəm! "