Yaxşı sperma sağlam nəsil almaq imkanı verən qrantdır. Üç mililitrlik sperma olan sağlam bir adam 120-600 milyon sperma ehtiva edir. Lakin, onların keyfiyyəti qədər çox deyil, çox vaxt vacibdir. Spermin bir çox amilə zərər verə biləcəyi məlumdur. Buna görə sperma keyfiyyətinin nə dərəcədə asılı olduğunu bilmək vacibdir.
Kişilərin qidalanması və sperma keyfiyyəti
Əgər qida bədəndə kifayət qədər vitamin qəbul etmirsə, bu sperma keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Pəhrizdə kifayət qədər protein qidası, tərəvəz təzə suları olmalıdır. Yağlı qidalardan, qazlı içkilərdən imtina etmək lazımdır. Negativ və qəhvə spermə təsir. Yapraklı yaşıl tərəvəzlər, kepekli çörəklər, baklagiller, qaraciyər və maya folik turşusu ilə zəngindir, bu da qeyri-standart sperma istehsalını azaldır.
Spermada pis vərdişlər əks olunur
Siqaretin spermə təsirinin son dərəcə mənfi olduğu məlumdur. Tez-tez siqaret çəkən kişilərdə spermatozoa aktivliyi əhəmiyyətli dərəcədə azaldılır. Bir uşağın planlaşdırılması zamanı konsepsiyadan ən azı iki ay əvvəl siqaret çəkmək məsləhətdir.
Alkoqollu içkilər haqqında da söyləmək olar. Spirtdən sonra sperm əhəmiyyətli dəyişikliklər keçirir. Sağlam bir insanın spermoqramı ümumiyyətlə anormal hüceyrələrin dörddə birini göstərmirsə, spirt qəbul etdikdən sonra onların sayı ən azı iki dəfə artır. Eyni zamanda patoloji spermatozoidlərin və sağlam olanların hərəkətliliyi azalır və bu, qüsurlu bir kişi hüceyrəsi tərəfindən yumurta hüceyrəsinin gübrələşməsi səbəbindən qüsurları olan uşağın doğuş riskini böyük ölçüdə artırır.
Məryuanların sperma təsirindən danışırıqsa, bu narkotik maddənin susuzluğuna infertiliteye gətirib çıxarır. Bu sperma çəkənlərin çoxsaylı araşdırmaları ilə sübut edilir. Sirr çəkən insanların spermatozoidləri çox sürətli hərəkət edir və yumurtaya vaxtından əvvəl çatır.
Sperm üçün geyim yaxın deyil
Spermanın keyfiyyəti tez-tez çox sıx geyimlərdən təsirlənir. Buna görə də, üzgüçülük gödəkçələr, panties və jeans seçmək, onlar olduqca isti və utancaq deyil əmin olmalıdır. Bədənə çox sıx uyğunlaşan geyim sperma istehsalını mənfi təsir göstərir.
Overheating və sperm
İstiliyin sperma üzərindəki təsiri zərərlidir, buna görə də sauna ziyarət edərkən onu əldən vermək lazım deyil. Hətta 39 dərəcədən çox qısa istilik spermatozoa üçün ölümcül olur, buna görə ayda bir dəfə daha buxar otağını ziyarət etmək məsləhət görülmür.
Sperm xəstəliyinə təsir göstərir
Spermanın keyfiyyəti ciddi şəkildə pisləşə və zəhərli xəstəliklər, o cümlədən uşaqlıq xəstəlikləri və diabet və ya hepatit şəklində ciddi problemlər yarada bilən genitouriya sahəsinin xəstəlikləri ola bilər.
Müalicə etməyən dərmanlar
Antibiotiklər, anabolik steroidlər və antibakterial preparatlar "kişi toxumunu" mənfi təsir edə bilər və buna görə də onları bir həkimə ciddi nəzarət altında aparmaq məsləhət görülür. Antibiotiklərin spermə təsirləri spermatozoa həyat qabiliyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə azaldılması ilə ifadə olunur və bu, konsepsiyada çətinliklərə səbəb ola bilər. Buna görə uzun müddətli müalicədən sonra iki-üç ay gözləmək lazımdır,
Niyə iki aydır? Sperma yenilənməsi kimi bir şey var. Konsepsiya üçün sperma mümkün qədər yaxşı olmalıdır. Spermanın tam yeniləməsi təxminən iki ayda baş verdiyindən, hamiləliyin səkkiz həftə əvvəl bir adam bütün pis vərdişlərdən qurtulmalı və yalnız sağlam qidaları yeməyə başlamalıdır.