Böyük bir mənəvi və fiziki şok yaşadıqdan sonra, qadın orqanı nəzarət etmək mümkün olmayan bəzi qoruyucu mexanizmləri "özündə birləşdirə" bilər. Bütün bunlar üçün yuxu olmayan gecələr, xroniki yorğunluq, həyatın adi ritmində kəskin dəyişikliklər əlavə edilir. Ona görə də, gələcəkdə analıq sevincini ağırlaşdıracaq və uşağa ötürülən postpartum depressiyanın ilk simptomlarını qaçırmamaq da vacibdir.
Yükün həllindən sonra ilk gün qadın, ən mübahisəli emosiyalara görə əzab çəkir: panik qorxusundan böyük sevinc və xoşbəxtlik. Lakin, tezliklə onlar əvəzinə kədər, narahatlıq və narahatlıq ilə əvəz olunacaq, bu olduqca normaldır. Bu "işlənmiş" hormonlar. Ancaq bu və ya anında hər şey sıçrayan bir pik vəziyyət ola bilər: ailədə məsuliyyət, qorxu, yorğunluq və yanlış anlama düşdü.
Hər ay, menstruasiya başlanğıcı ilə, bir qadın qıcıqlanmağa başlamağa başlayır, yuxusuzluqdan və əhval dəyişikliklərindən əziyyət çəkir. Ancaq belə bir keçmiş dövləti əsl depressiya ilə qarışdırmayın. Postpartum depresyonun təzahürləri daha ciddidir, uşağın doğulmasından dərhal sonra meydana çıxır və zamanla intensivləşir. Ona görə də anam, ətrafındakıların hamısı siqnalı olmalı. Postpartum depressiyanın əlamətlərindən ən azı birinin ortaya çıxması halında, dərhal qohum və ailə üzvlərinin köməyi və qayğılarını tələb etmək lazımdır.
Qadınlarda postpartum depressiya əlamətlərinə nə səbəb olur?
Həkimlər, belə bir vəziyyətin eyni anda bir və ya bir neçə faktorun gətirə biləcəyini düşünür. Məsələn, ola bilər:
- Progesteron və estrogen qadın səviyyəsində bədənində kəskin bir düşmə. Bu, tiroid bezinin fəaliyyətini azaldır və dolayısı ilə halsızlıq və depressiya halına gəlir.
- Cazibə və arzusu ilə bağlı şübhə, ağrı və qorxu çəkdi.
- Stress, körpənin baxımında təcrübəsizliyi nəticəsində, qadının özünə istirahət və bərpa ehtiyaclarına baxmayaraq.
Postpartum depressiya necə ortaya çıxır?
Əlbəttə, hər kəs bu vəziyyəti müxtəlif yollarla çəkir, ancaq əsas simptomlar:
- ən dəhşətli şey ortaya çıxan kiçik adamın maraqlarının itirilməsidır: anası sözündən öhdəsindən gələ bilməyən qarşıdurma duyğularını yırtığını;
- Çox vaxt ondan ayrılmaq üçün gələn uşaqla əlaqəli hətta mənfi hisslər var;
- Bir uşağını yaralamaq, qorxu və ya yanlış bir şey etmək qorxusu ola bilər;
- bir qadın kimi özləri üçün heç bir narahatlıq;
- intihar və ya özünə zərər vermək barədə ortaya çıxan fikirlər;
- vəzifələri yerinə yetirmək üçün motivasiya və enerji olmaması;
- Qadınlarda postpartum depressiya tam və ya qismən yuxu itkisi, ani kilo itkisi və ya kilo kimi göstərə bilər.
Postpartum depressiya əlamətlərinin müalicəsi
Əslində, tibbi müdaxilənin faydasızlığının təminatı olacaq sadə təklifləri mütəmadi olaraq təqib etmək lazımdır. Və bu, mənə inanın, ən yaxşı yolu sənə və körpəyə təsir edəcək. Beləliklə, nə etmək lazımdır:
- Yuxu və istirahətdə saxlamayın. Qardaşlarınıza daxili işlərə əmanət etməkdən və körpənizlə yatmaqdan çəkinməyin.
- Diyetə və məzmununa çox diqqət yetirin. Tərəzi deyil, sağlam qidalar üstünlük verilir, rahat bir vasitədir.
- Özünüz üçün vaxt ayırın. Alış-veriş, gözəllik salonu, film və ya muzeyə sərf edilə bilər. Əsas odur ki, proses zövq və zövq verir.
- Gediş ən yaxşı müalicə üsuludur və daha çox vaxt gedəcəyiniz zaman, həm mənəvi, həm də fiziki olaraq hiss edəcəksiniz.