İnsanlar ətrafında meydana gələn hadisələrə fərqli reaksiya verirlər və şərti olaraq iki qrupa bölünürlər: pessimistlər və optimistlər. Anlayışlar olduqca yaygındır, lakin az adam düzgün və dəqiq bir təəssüf və optimist deməkdir. Bu insanlar tərəfindən fərqlənə bilən müəyyən meyarlar var, amma bir insanın həyatı boyunca bir qrupdan digərinə keçə bilər.
Pessimist kimdir?
Birincisi, bir pessimist hər hansı bir hadisədə yalnız pis şeyləri görən bir insandır ki, yazıldığı lüğətə nəzər salaq. Onun üçün dünya dünyanı qaranlıq rənglərlə təmsil edir. Çoxları çaşdırıcı pessimistlərdir, çünki onlar tez-tez həyatlarını və çox tez-tez üzləşdikləri uğursuzluqlardan şikayət edirlər. Qeyd etmək lazımdır ki, pessimistlər zərər çəkənlər deyilə bilməzlər, çünki onlar həyatda müvəffəqiyyət qazana bilər, həmişə mümkün çətinlikləri vaxtında görürlər. Qeyd etmək lazımdır ki, pessimistlər çoxsaylı xəyal qırıqlığı və problemləri yaşayan, onların mənfi tərəflərə daha çox diqqəti cəlb edən yaşlı insanların arasında ən çox iştirak edirlər.
Bir pessimistin nə demək olduğunu anlamağa davam edərək, bu "etiket" bir cümlə deyil və bir insanın həyat yolunda şeylərə müxtəlif baxa biləcəyini söyləmək lazımdır. Hər şey şəraitdən asılıdır və əgər hər şey yaxşılaşsa, o zaman pessimistic münasibət rədd etmir.
Bir pessimist və optimist arasındakı fərq nədir?
- Pessimistlər vəziyyətə daha həssas şəkildə baxırlar və öz qabiliyyətlərini yüksək qiymətləndirmirlər, buna görə də özlərini və düşmələrini proqnozlaşdırmaq daha asandır. Optimistlər əksər hallarda səthi düşünmədən istifadə edirlər və tez-tez xəyal qırıqlığına üz tuturlar.
- Optimistlər ümid edir və hadisələrin yaxşı nəticələrinə inanırlar ki, bu da onlara öz məqsədlərindən imtina etmə və səy göstərməməyə kömək edir.
- Alimlər inanırlar ki, pessimistlər daha çox inkişaf etmiş zəkaya sahibdirlər, buna görə də kədərli olsa da, eyni zamanda ağıllıdırlar.
- Optimistlər, xoşagəlməz hallarla mübarizə aparmaq və stresli hallara daha asanlıqla kömək etmək üçün imkan verən gözəl şeyləri görən daha xoşbəxt yaşayır.
Həddindən artıq getməmək üçün ətrafdakıları düzgün qiymətləndirmək və xəyalları qurmaq üçün "qızıl bir məna" tapmaq yaxşıdır.
Bir pessimistdən necə optimist olmaq olar?
Psixoloqlar deyirlər ki, hər bir insanın düşüncə tərzini dəyişdirmək və dünyaya fərqli bir şəkildə baxmağı öyrənmək imkanı var.
Bir pessimist olmaq necə dayandırmaq olar?
- Onların uğursuzluqlarının günahkarlarını axtarmağa ehtiyac yoxdur. Onları bir qənaət olaraq düşünün ki, bundan düzgün nəticə çıxarmaq məqsədəuyğun olar, buna görə də artıq belə bir problemlə üzləşməyin.
- Öz gücünüzə iman gətirin. Əgər başqalarınızın uğursuzluğa düçar olmasına baxmayaraq, özünüzü bayraq etməyin. Öz gücünə inanaraq, dayandırmaq və təkrar uğur əldə etməyə çalışmaq üçün vacib bir təşviq olacaqdır.
- Həm müsbət insanlar, həm də yaxşı və pis bir nümunə "bulaşıcı" olduğundan qoruyun.
- Həyatınızdan ağrılı olan və narahatlıq gətirən şeylərdən qurtulun. İstədiyiniz işi etməlisinizsə, səhər saatlarında onlarla məşğul olmağa çalışın.
- Müsbət kitabları oxuyun, kino seyr edin və müxtəlif müsbət təcrübələrlə özünüzü əhatə edin. Yeni təəssüratlar əldə etmək üçün hər hansı bir fürsətdə səyahət etmək tövsiyə olunur.
- Optimistin əsas xüsusiyyətləri bir təbəssümdür. Güzgüdə daha tez-tez gülümsəmək və hətta özünüz üçün güzgüdə çalışın. Ətrafınızda gülümsəyən müsbət emosiyaların mükəmməl bir ödənişini ala bilərsiniz. Yalnız bu, səmimi bir təbəssüm üçün aiddir.
- Problemlərdən çəkinən və müsbət emosiyalar gətirəcək bir iş tapın.