Yazı ilə məşhur dəyirmi ikonlarını xatırlayın "Arıqlamaq istəyirsinizmi? Mənə necə sor! " Chloe Kardashian onun çəki itkisi haqqında bir ipucu vermədən ona danışmağa qərar verdi. Qız 18 kiloqrama qədər düşərək, yaxşı bir fiziki forma ilə necə olmağı xoşlayır!
32 yaşındakı televiziya reallığının ulduzu həftədə üç dəfə fitness ilə məşğuldur və əlavə olaraq, rasional dietə sadiqdir. "Sağ pəhriz" üzrə əsas məsləhətçisi - bir dəfə qoca qardaş Kim Kardashianı tövsiyə edən Dr. Qoqli.
Yanındakı soyuducuda nə var?
Bir qəlyanaltı kimi Chloe çanta içərisində üzvi meyvələrə üstünlük verir - hamar, alma və ya banan, çünki bu məhsullar onlarla alınıb və minimum kalori ehtiva edir.
Qızı və tərəvəz haqqında unutmayın. Onun ən yaxşısı yeşillik, bibər və yerköküdür. Nə protein qidası haqqında danışırsınız? Chloe, konservləşdirilmiş ton balığı, yumurta, toyuq və balıq üstünlük verir. Doğrudur, bir toyuqla, həmişə dəri dərisini çıxarır və o, ən aşağı yağ növlərinin balıqlarını seçir - dəniz bas, qızılgül, qara cod.
Reallıq nümayişçilərinin ən sevilən yemək yağı zeytun və badam yağıdır. Çörək əvəzinə quru qarğıdalı qabları seçməyi məsləhət görür.
Həmçinin oxuyun- O artıq doğulmuşdur? Hamiləliyi bildirdikdən sonra Chloe Kardashian lensi ilk dəfə vurdu
- Xlo Kardashian nəhayət rəsmi olaraq hamiləliyini təsdiqlədi
- Chloe Kardashian, ilk tarixin müvəffəqiyyət sirrini ortaya qoydu
Gördüyünüz kimi, pəhriz çox mürəkkəb deyil, effektivdir. Chloe Kardashianın fotosunu nəzərə alaraq, o, çəki itirdi ki, əmin ola bilərsiniz!
| | | |
| | | |
