Müasir bir qadının bilinçaltığına görə, əmək və ağrı anlayışı dərin bir bütövlük kimi yerləşmişdir. Analarımız, nənələrimiz və qız yoldaşlarımızın hekayələri bizi çox əmin etdi ki, ağrısız doğumların olması mümkündür, bəlkə də fantastik bir şey ola bilər. Baxmayaraq ki, doğuş niyə qadın bədən üçün təbii bir prosesdir və çox əzab çəkir? Nəticədə, qaydalara görə ağrı bəzi pozuntular olduğu hallarda yaranır. Və proses özü belə bir proses deyil, yalnız bir uşağın uzun müddətli bir məntiqi nəticəsidir. Buna görə, nəticə ağrı və işgəncə verilmədən asanlıqla işləməlidir. Bir körpə doğuş zamanı ağrı səbəblərini öyrənməyə çalışaq:
- İlk doğum dövründə uşağın sıx bir azalması var. Bir çoxları səhvən bu ağrılara səbəb olan bu kəsilmələrə inanırlar. Əslində, bu vəziyyət deyil, bitişik əzələlərin yanması, çünki onlar böyük gərginlik içindədirlər.
- Gərginlik içində yalnız qarın əzələləri deyil, bir qadının bütün bədəni gərginləşir. Bu vəziyyət qorxu və narahatlığın nəticəsidir. Bir növ məntiqi zəncir çıxır: qarşıdakı ağrının özü qorxusu və ona səbəb olur.
- Əmək hissinin ikinci mərhələsində ağrı, körpənin keçməsi zamanı vajinanın yumşaq toxumalarını, perineyi sıxaraq səbəb olur. Ancaq tamamilə fərqli bir xarakter daşıyır və döyüşlərdə bir qadının yaşadığı vəziyyətdən daha kiçik bir sərəncamdır.
Əməyin necə köçürülməsi daha asandır?
Doğumların asanlaşdırılmasına dair sual birdən çox hamilə qadınla maraqlanır. Bütün bunlardan ötrü, ağrıdan qorxma var ki, gələcək anaların, əməyin asanlıqla baş verə bilməsi üçün, həddindən artıq tədbirlərə keçin: planlaşdırılmış sezəri bölmə və ya epidural anesteziya . Xüsusilə əsrlər boyu inkişaf etdikləri halda, stereotipləri pozmaq çox çətindir. Ancaq bu gün üçün, dərman müdaxiləsi olmadan ağrısız növlər olub-olmadığını bir sualına cavab vermək mümkündür. Ağrısız yüngül çatdırmanın sirri qadınla prosesin özü ilə bağlıdır. Beləliklə, doğuşun asanlaşdırılması üçün necə:
- Birincisi psixoloji hazırlıqdır. Əhəmiyyətli olaraq qadını doğuşa müsbət münasibət göstərən yumşaq əmək üçün bir sıra psixoloji təlimlər var.
- Yüngül doğuşa hazırlıq prosesində gimnastika mühüm rol oynayır,
ümumi prosesdə fəal iştirak edən məşq əzələləri xüsusilə ikinci mərhələdə ağrıları azaltmağa kömək edəcəkdir. Birincisi, müxtəlif istirahət üsulları tətbiq olunur. - Gələcəkdə daha rahat hiss etmək üçün seçilmiş ananın evini araşdırmaq üçün əvvəlcədən bir həkimlə tanış olmaq məcburiyyətlidir.
- Çox qadınlar üçün sadəcə vacibdir ki, belə bir vacib anda hər kəsə tam yaxın olan yaxın bir insan var.
Xülasə edildiyinə görə, hamilə qadının doğuşa ciddi və məsuliyyətli bir şəkildə davranması onun işidir. Yüngül doğuş üçün erkən məşqlərə başlamışdan sonra, körpəin xoşbəxt və ağrısız bir doğum şansını artırırsınız.