Heç birimiz buruk bir burun kimi belə bir ümumi və xoşagəlməz bir fenomendən immun deyil. Hipotermi, müxtəlif virus və bakteriya ilə infeksiya, allergik və digər amillər səbəb ola bilər. Bir çoxları üçün, acil sual, həyatın normal ritminə qayıtmaq üçün 1 gün ərzində soyuqdan necə dərhal müalicə olunur.
Bir gün soyuqdan necə qurtarmaq olar?
Əvvəldən axırıncı burun dərhal müalicə edilmək tövsiyə olunur ki, bu da patologiyadan xilas olmaq üçün daha sürətli deyil, həm də kronik proseslərin və müxtəlif komplikasiyanın inkişafına mane olur. Birinci soyuq təzahüratlarda bədəni sülhlə təmin etmək və immunitet sisteminin patologiyaya "diqqət" verməsini təmin etmək üçün hər hansı bir fəaliyyətdən imtina etmək lazımdır. Bundan sonra, 1 gün ərzində soyuq müalicə ilə bağlı bir neçə tövsiyəni nəzərdən keçirin və bu, narahat olan simptomları tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Burun suyunun suyunu və suyunu salin həllər ilə yuyur
Bu sadə prosedur hər 30-60 dəqiqəlik xəstəliyin başında aparılmalıdır və bu da aşağıdakılara kömək edəcək:
- burnundan və nazofarenksdən mucusun seyrəkləşməsi və atılması;
- Tıxanmanın qarşısının alınması, burnun mukusunun quruması və burun sinuslarının tıxanması;
- burun mukozasının ödeminin azalması;
- Virusların, bakteriyaların, alerjenlərin "yuyulması".
Yuyucu üçün, sprey şəklində dərman preparatları istifadə edə bilərsiniz:
- Dolphin;
- Fiziolog;
- Aqua Maris və başqaları.
Alternativ bir üsul, müstəqil şəkildə hazırlanmış salin həllinin və ya şoranın istifadəsidir (qaynar suyun başına 9 g tuzu). Suvarma üçün, istənilən burun spreyi, pipet, şpris, şpris olmadan bir şüşə istifadə edə bilərsiniz. Daha mürəkkəbdir, amma ən güclü effektə malikdir, burunun xüsusi qurğularla yuyulmasıdır.
İlaçlar
Soyuq bir allergiya, burundakı antiallergik dərmanlar, burun glucocorticosteroids, antihistaminlərin səbəb olduğu xilasetmə səbəb olur. Ağız burun tıkanıklığı ilə nəfəs yaxşılaşdırılması üçün, vazokonstriktif damcılar istifadə edilə bilər. Soyuq qarın ilə antiseptik burun həlləri təsirli olur. 1 günlük soyuqdəymə müalicəsi üçün xalq müalicə vasitələrindən istifadə etmək məsləhət görülür:
- aloe şirəsi;
- Kalanchoe şirəsi ;
- çuğunduru suyu;
- hörülmüş neft;
- mentol yağı.
Termal prosedurlar
Soyuqla evdə təsirli istiləşmə kifayətdir (yüksək bədən istiliyinin olmaması halında). Bunun üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz:
- 15 dəqiqə ərzində təxminən 37-38 ° C su temperaturu ilə yatmağa başlamazdan əvvəl ümumi hamamı götürün.
- 5-20 dəqiqə isti ayaq banyosunu çəkin, daha sonra corablara qoyun və yataq.
- Gecə, bir çay qaşığı quru xardal tökmək üçün olan corablar qoydu.
- Gündə iki və ya üç dəfə, burun körpüsünü parça ilə qaynanan qaynar qaynadılmış yumurta, isti duz və ya qum torbası ilə istiləşdirin.
Acupressure
Vücudun müdafiəsini aktivləşdirmək üçün, bir neçə dəqiqə ərzində gündə bir neçə dəfə aşağıdakı saytlarda olan balların masaj edilməsi məsləhət görülür:
- Burun körpüsünün başında qaşlar arasında;
- gözlərin kənarında;
- burun körpüsünün kənarlarında gözlərin daxili köşelerinə yaxın;
- burun qanadları tərəfində.
Asan vitamin pəhrizləri və bol içki
Bədənin yüklənməməsi, ağır yemək yemək üçün enerji sərf etməməsi üçün ağır protein və yağlı qidalardan imtina etmək lazımdır. C, A, B2, B6, D vitaminlərinə zəngin məhsullar vermək tövsiyə olunur:
- qara qarağat;
- lələk salatı;
- yerkökü;
- çuğundur;
- yulaf ezmesi;
- qarğıdalı;
- fermentləşdirilmiş süd məhsulları;
- yumurta;
- zəncəfil ;
- toyuq çörəyi.
Maye istifadəsi, əksinə, gündə 2,5 litr artırılmalıdır. Soyuqda ən faydalı olan isti çaylar, qeyri-karbonatlı mineral su, yabanı gül, bulyon nektarı çörəyi.