Artan qan təzyiqi ilə müşayiət olunan kronik problemləri olmayan bir adam, ev tibb kabinetində zəruri dərmanları saxlamır və belə hallarda nə edəcəyini bilmir. Amma heç kim heç vaxt qalxmayacağını garantilemez. Buna görə də, nəhayət, ev tabletlərində və xalq müalicələrində sürətlə yüksək təzyiqin necə azaldığını bilmək lazımdır. Nəticədə, əgər vaxtında bunu etməsəniz, çox ciddi nəticələr ola bilər:
- böyrək çatmazlığı ;
- ürəyin işində problemlər (iskemi, infarkt, angina və ya inmə);
- yaddaş bozukluğu;
- ekstremal gəmilərin məğlub edilməsi.
Qan təzyiqi sürətlə azaldacaq dərmanlar
Təzyiqə təsir edən dərmanlar çoxdur, buna görə də özünüzü yaxşı hiss etməsəniz (baş ağrısı, zəiflik, başgicəllənmə) qan təzyiqi ölçmək lazımdır. Onun nəticələrinə əsasən, dərman seçmək lazımdır.
Yüksək təzyiqin tez bir şəkildə necə azaldılması lazımdır?
Bunu etmək üçün Metoprolol, Captopril və Inifedipine kimi dərmanlardan istifadə edin. Dozaj mövcud olan bütün xroniki xəstəliklər nəzərə alınmaqla təlimatlara əsasən müəyyən edilməlidir. Təzyiq 180 dərəcəsinə yüksəlsə, Andipan, Enapril, Cartopress və 150-ə qədər Papazol və Dibasol istifadə etmək olardı.
Sürətli aşağı təzyiqi necə azaltmaq olar?
Atenolol, Verapamil, Ramipril, Enalapril və onların analoqlarını alaraq kardiyak təzyiq azaldıla bilər.
Ancaq bu vəziyyətdə tez bir zamanda təzyiqi azaldacaq dərmanı tez bir zamanda almaq mümkün deyil, bu vəziyyətdə ənənəvi tibb kömək edəcək və bu, onu azaltmaq üçün çox sayda alternativ yolla yaranmışdır.
Populyar üsullarla təzyiqləri tez bir zamanda necə azaltmaq olar?
Ən əhəmiyyətlisi sülhü təmin etməkdir. Oturmaq və ya yatmaq rahatdır və rahatlamağa çalışın. Bunun üçün omuzlarınızı aşağı salmaq lazımdır, ancaq boyununuzu düz tutun, səssiz musiqi və ya təbiətin səslərini açın (sörf yaxşı səslənir) və nefesinizi dinləyin. Bu, bütün orqanların ritmini normallaşdırmağa kömək edəcək, çünki təzyiqi artırmanın səbəblərindən biri də mənfi hisslər və təcrübələrdir.
Dovşan əzələlərinə, çiyin sahəsinə və boyun xardalının alt hissəsinə adi şəkildə qoyun. Bu yerlərdə meydana gələn istilik qan damarlarını genişləndirəcək və qan axacaq və 10-15 dəqiqə ərzində təzyiq azalmağa başlayacaq.
Həmçinin effektiv bir şəxsin ayaqlarına 15-20 dəqiqə tətbiq olunan və 5-6% sirkə, başın temporal və oksipital hissələri ilə seyreltilmiş suda nəmlənən bir toxuma ilə səpələnmə səthidir.
Xüsusi içki hazırlamaq tövsiyə olunur:
- Qara çay çəkin.
- Bir qaşıq bal və orta ölçülü yarım limon əlavə edin.
Çox yaxşı da yaşıl çay və bir şüşə təzə kızılcık və ya cowberry mors kömək edir.
Alternativ üsullar
Əlinizdə olan məhsullardan heç biriniz yoxdursa, sadəcə isti bir duş ala bilərsiniz, oksipital sahəni və boyun su axını ilə masaj edə və ya isti su ilə (+ 37 ° C) bir konteynerə qoyun və temperaturunu tədricən 45 ° C-yə qədər artırın, isti.
Çox effektiv olan groove ildə earlobe altında yerləşən akupunktur nöqtələr vuruş olunur. Bir barmağı (basmadan) aparmaq üçün onlardan və hər tərəfdən 10 dəfə düyün ortasına qədər davam edir.
Təzyiqləri azaltmaq bir insanın adətən yaxşı hiss etdiyinə görə olmalıdır, adətən bu 120-80
- Alkol və siqaret çəkməyin.
- Gündə ən az 8 saat yatma.
- Minimum 20-30 dəqiqəlik gündəlik məşq.
- Diyetinizdə meyvə və tərəvəz miqdarını artırın və məhdudlaşdırın - qırmızı ət və şirniyyat.
- C vitamininin gündəlik norması ən azı 500 mq, kalsiumun 1 mq olması, cisim də kalium və maqnezium ilə doymuş olmalıdır.