Bu yazı oxuyursanız, o zaman ən pis şey baş verərdi - sevilən bir atdı. İndi anlayırsınız ki, ümidsizlik içindəydiniz: "Nə atacaqsa, nə etməli?" "Onu necə unutmalı və yaşamaq olar?" Nəhayət, "Uşaqlar bu atışımı geri qaytarırlar?"
Əvvəla, gələcək üçün bu suallara cavab axtarışını təxirə salın və sadəcə özünüzü duyğulara verin. Ağlamağı istəyirsiniz? Ağlamaq! Çığırmaq istəyirsiniz? Scream! Ziyarət etmək üçün ən yaxşı qıza dəvət edin və bir stəkan şərab və ya bir fincan çay üçün hekayənizi söyləyin. Hisslərini gizlətməyin, ona hər şeyi demək kimi - zərər verdiyiniz, zərər etdiyiniz və bundan sonra nə edəcəyinizi bilmirsiniz. Seçdiyiniz xarakterin bütün pis və yaxşı xüsusiyyətlərini, görüşlərinizin ən yaddaqalan anlarını yadda saxla. Bu halda psixoloji prinsip "Acı ağrısı yarımın yarısıdır" mükəmməl işləyir və buna görə "sərin bir zehin" kimi davranmaqda heç bir məna yoxdur - yalnız pisləşəcək.
Əgər oğlan səni atdı və çox pissənsə, öz işinizə görə kiçik bir tətil et və ya məktəbdən bir neçə gün istirahət et. Buna baxmayaraq, bir fotoşəkildən fəryad etmək və ya spirtdə ağrı tökməmək üçün boş vaxt ayırmağa çalışın (baxmayaraq ki, ağlabatan dozlardan istifadə etmək mümkündür), lakin yatmaq üçün. Bu günlərdə mümkün qədər yuxuya yatmağa çalışın, yuxu əsnasında sinir sistemi dayanır və sonradan baş verən hadisələrə baxmaq üçün sakin olur.
Bundan əlavə, bir insanın atdığı ilk şey, mümkün qədər müsbət emosiyaların bir çox səbəbini yaratmağa çalışmaqdır. Məsələn, qız yoldaşı ilə alış-veriş edin. Böyük miqyaslı alış-veriş üçün pulunuz yoxdursa, öz zövqünüz üçün bir neçə gözəl kiçik şeylər əldə edin: aromatik banyo tuzu, sevdiyiniz rəssamın albomu olan bir CD, bir kiloqram tort ya da böyük bir karanlıq şokolad.
Yenə də bu dəfə təkrar edilməməyim, öz-özümə kəşf etməmə və "Niyə uşaqlar məni tərk edir?" Suallarına cavab verməməli və "Mən həmişə uşaqlar tərəfindən atılıram, bir şey mənim yanımda ola bilərmi?". Birincisi, birmənalı cavab tapmaq çətin deyil, ikincisi, "duyğu" ilə obyektiv düşünmək çox çətindir. Bunun əvəzinə, keçmiş əlaqələrlə əlaqəli olduğunuz hər şeyi düşünün. Köhnə sevgilinizin bütün şəkillərini gizlət və ya atmayın, bütün əşyalarını, hədiyyələrini geri qaytarın və onları əllərindən almayın (onları geri vermək lazım deyil). Boş vaxtınızı maraqlı bir şeylə çəkin: bir dairə üçün qeydiyyatdan keçin, filmin premyerasına bir dostla birlikdə gedin, yeni bir hobbi icad edin. Paradoksal olmadığından, televiziya şoularını izləmək və qadın romanlarını oxumaqla depressiyaya qarşı mübarizə aparır, buna görə də bu effektiv və əlverişli müalicə üsulunu laqeyd yanaşmayın.
Birinci cinsdən sonra adam çıxdığında vəziyyət daha pis. Bu vəziyyətdə qız yalnız həsr edilmiş, həm də aşağılanmış hiss edə bilər, ona yalnız istifadə olunduğu kimi görünür. Əgər belə bir qurbanın rolunda olsanız, ilk növbədə, özünüzü ittiham etməyi dayandırın və bu, çox təəssüf ki, çox vaxt baş verir. Və bu sevgi ilə kifayət qədər kifayət qədər təcrübəli və ya qeyri-yaradıcı olmadıq və bununla heç bir əlaqəsi yoxdur və döşəmə və ya selülitin kiçik hissələrində kalça üzərindədir. İnkar edin, tərk edilmiş vəziyyətdə, hətta ilk gözəllik ola bilər (Hollywood məşhurlarının həyatından gələn hekayələri təsdiqləmək).
Oğlan yatarkən və tərk edildikdə belə xoşagəlməz anı xilas etmək üçün cinsi qalibin mükafatı olaraq dayandırılmasını dayandırın. Axı səndən bir şey ala bilmədi, ancaq bu vəziyyətdən qiymətli bir şey də gətirə bilərdiniz. Məsələn, təcrübə. İndi düşündüyünüz kimi eyni ssenari olmasa da, "cinsi həyat" adlanan sirrə də həsr olunur. Bundan əlavə, cinsiyyət əlaqələrin dərinliyini göstərən bir növdür, güclü hisslər, daha da çox şey edə bilir.
Bir sözlə, quraşdırmağı dəyişdirməyə çalışın "Necə bir adamın yaşadığını söylədilər?" "O məni atdı? Heç bir şey yoxdur! Yeni bir həyat başladım! "Və bu münasibət hər şeyi saxlamaq üçün çalışırıq. Şənliyi davam etdirməyə çalışın. Əgər başlanğıcda özünüzdən bir gülüş "sıxmaq" lazımdırsa belə, çox səmimi bir şəkildə təbəssüm etməyə başlayacaqsınız.