Hıçqırıqlara səbəb olan diaphragmanın refleksin azalması qüsursuz vəziyyətdədir. Lakin əksər hallarda, yemək davranışının pozulmasına səbəb olur. Bir qayda olaraq, bu hıçqırıqlar qısamüddətli və ya qeyri-qanuni bir təbiətdir və bayram zamanı, fast food və s. Uzun hıçqırıqlar, habelə müəyyən xarici amillər altında görünən, daxili orqanların işində və ya nöropsikiyatrik problemlərlə bağlı pozuntulardan danışa bilər.
Epizodik hıçqırıqları necə dayandırmaq olar?
Çox hallarda, pəhrizinizi stabilləşdirmək kifayətdir, xüsusilə kəskin və ya asidik qidalar istisna olmaqla, yemək borusuna və mədəə təsir göstərə bilər. Amma hiccups başlamışsa nə? Bu bədbəxtdən xilas olmaq üçün bir çox xalq reseptləri var:
- Yavaş-yavaş bir bardak su içmək, əllərini arxasından tutaraq cəsədini uzatmaq. Kimsə sizə su verəcəksə bu üsul daha təsirli olacaq.
- Dərindən nefes alın və mümkün qədər uzun müddətə saxlayın. Bir kürsüdə oturun və arxa əyilmək. Yavaş-yavaş və rahat bir şəkildə nəfəs alın. Bir qayda olaraq, hıçqırtı keçirmək üçün kifayət qədər 3-5 təkrar var.
- Amerika həkimləri, hıçqıları dayandırmaq üçün olduqca komik bir ipucu verir. Pul üçün bir hıçqırtıcı ilə bahis etməli, yaxın gələcəkdə hıçqırdıra bilməyəcək.
- Hıçqırıqları aradan qaldırmaq üçün başqa bir üsul dilinizi silməkdir və barmaqlarınızla bir neçə saniyə çəkin.
- Yetkinlikdə və ya körpədə hıçqırıqları dayandırmaq üçün daha dadlı və xoş bir şəkildə şəkər və ya zərif şəkər (kifayət qədər çay qaşığı) azaldılmasıdır. Eyni zamanda əsas şey - onu su ilə içməyin. Tədqiqatlar göstərir ki, 10 nəfərdən 9-u belə bir prosedurdan sonra hıçqırıqları dayandırdı.
- Sizin tibb kabinetinizdə oregano əsas yağı varsa, onda hıçqırdıran şəxsin kokusunu və ya yarım bənövşəyi suda seyrək və bir içki verin.
- Çobanyastığı gözəl bir yatıştırıcıdır. Bu çay diaphragmanın spazmlarını aradan qaldırmağa kömək edəcək.
- Spirtli içkilərdən sonra hıçqırıqları dayandırmaq üçün düzgün bir çörək və ya çörək qabığının çörəklərini düzəltməlisiniz. Siz az miqdarda yer buzını həll edə bilərsiniz.
Uzun bir hıçkırmayı necə dayandırmaq olar?
Bir qayda olaraq hıçqırıq qısa bir müddət davam edir və bir neçə dəqiqə içində dayanır. Ancaq zaman keçdiyi zamanlar var, amma yaxşılaşmır və bir insanın tükəndi. Belə hallarda daha qətiyyətli tədbirlər görülə bilər.
Karbon dioksidlə qan doymasını istifadə edərək davamlı hıçqırıqları dayandırın. Ağzını kağız çantasına açmaq nəfəs almaq üçün bir az vaxt tələb olunur.
Bir xəstəliyin əlaməti olan hıçqırıqlarla, həkim tərəfindən təyin olunan dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz. Əsasən təyin edilmiş:
- Raglan;
- Perinorm;
- Cerucal;
- Finlepsin;
- Corvalol və s.
Hıçqırıq tez-tez stressin fonunda görünürsə, onda bəzi məsləhətləri izləməlisiniz:
- Stressli bir vəziyyətdə, nəfəs aldığınıza diqqət edin - cəhd edin
səliqəli və sakit nəfəs alın, nəfəsinizi heç bir şeyə bağlamayın. - Əhəmiyyətli bir yığıncaqdan əvvəl sedatif edin və diqqətini digər məsələlərə yönəltməyə çalışın.
- Əlinizdə bir elastik bant və ya bilərzik geyin - hıçqırtı hücumunun başlanğıcını hiss etsəniz, elastik bandı çəkin və buraxın. Dəri üzərində yüngül bir klik, diqqətini dəyişməyə və hıçqırtıdan qurtulmağa kömək edəcək.
Hıçqırma 1-1,5 saatdan çox davam edərsə və tənəffüs və ya digər şübhəli simptomların (dispnanın görünüşü, tüpürcək qan, başgicəllənmə və s.) Pozulması ilə müşayiət olunarsa, həkimə müraciət etməlisiniz.